Nutrição das Doenças Renais e do Diabetes

12/03/2026

🩵 11.03! Hoje celebro mais um ano de vida com o coração transbordando gratidão! Deus me presenteou com o maior amor que eu poderia viver, meu filho Mateus. Meu mundo azul! 💙

01/01/2026

Um dia para guardar no coração! 💙
Celebramos a vida, o amor e a espera mais doce de todas.
Gratidão por cada abraço, cada sorriso e cada demonstração de amor nesse dia tão especial, que já são cuidados antes mesmo de você chegar!
Celebrar a chegada de um filho cercados de amor é um privilégio 🤍
Obrigada por tanto e por tudo, Deus! 🙏🏼
À 2025 só gratidão! ✨

26/12/2025

🙏🏼💙

21/12/2025

As confraternizações vêm cheias de comidas, bebidas e excessos.
Mas os rins, responsáveis por filtrar toxinas, regular líquidos e eletrólitos, sentem muito esse período.

🔎 Principais cuidados com a saúde renal no fim de ano:

💧 Hidratação em primeiro lugar
Longos períodos sem água favorecem a desidratação e a sobrecarga renal. Hidrata-se!

🧂 Cuidado com o excesso de sal e ultraprocessados
Embutidos, alguns queijos, molhos prontos e petiscos podem ser ricos em sódio. Excesso de sódio aumenta a retenção de líquidos e a pressão arterial, comprometendo a saúde renal.

🥩 Moderação no consumo de proteínas
Exagerar em carnes, principalmente vermelhas e processadas, pode aumentar a produção de resíduos nitrogenados. Prefira porções adequadas à sua necessidade e alterne com fontes de proteínas mais leves.

🍾 Álcool: quanto menos, melhor
O álcool favorece desidratação, altera o equilíbrio de eletrólitos e pode elevar o ácido úrico. Se consumir, faça com moderação e nunca sem água.

🍬 Atenção ao açúcar e bebidas adoçadas
Refrigerantes, sucos industrializados e drinks doces aumentam risco metabólico e impactam indiretamente a função renal.

🥗 Inclua alimentos protetores
Frutas, verduras, legumes, alimentos naturais e ricos em antioxidantes ajudam no controle inflamatório e metabólico.

✨ Lembre-se: prazer e saúde podem caminhar juntos. Pequenos ajustes fazem grande diferença para seus rins.

21/12/2025

As confraternizações vêm cheias de comidas, bebidas e excessos.
Mas os rins, responsáveis por filtrar toxinas, regular líquidos e eletrólitos, sentem muito esse período.

🔎 Principais cuidados com a saúde renal no fim de ano:

💧 Hidratação em primeiro lugar
Longos períodos sem água favorecem a desidratação e a sobrecarga renal. Hidrata-se durante o dia!

🧂 Cuidado com o excesso de sal e ultraprocessados
Embutidos, alguns queijos, molhos prontos e petiscos podem ser ricos em sódio. Excesso de sódio aumenta a retenção de líquidos e a pressão arterial, comprometendo a saúde renal.

🥩 Moderação no consumo de proteínas
Exagerar em carnes, principalmente vermelhas e processadas, pode aumentar a produção de resíduos nitrogenados. Prefira porções adequadas à sua necessidade e alterne com fontes de proteínas mais leves.

🍾 Álcool: quanto menos, melhor
O álcool favorece desidratação, altera o equilíbrio de eletrólitos e pode elevar o ácido úrico. Se consumir, faça com moderação e nunca sem água.

🍬 Atenção ao açúcar e bebidas adoçadas
Refrigerantes, sucos industrializados e drinks doces aumentam risco metabólico e impactam indiretamente a função renal.

🥗 Inclua alimentos protetores
Frutas, verduras, legumes, alimentos naturais e ricos em antioxidantes ajudam no controle inflamatório e metabólico.

✨ Lembre-se: prazer e saúde podem caminhar juntos. Pequenos ajustes fazem grande diferença para seus rins.

21/12/2025

As confraternizações vêm cheias de comidas, bebidas e excessos. ✨
Mas os rins, responsáveis por filtrar toxinas, regular líquidos e eletrólitos, sentem muito esse período.

🔎 Principais cuidados com a saúde renal no fim de ano:

💧 Hidratação em primeiro lugar
Longos períodos sem água favorecem a desidratação e a sobrecarga renal. Hidrata-se!

🧂 Cuidado com o excesso de sal e ultraprocessados
Embutidos, alguns queijos, molhos prontos e petiscos podem ser ricos em sódio. Excesso de sódio aumenta a retenção de líquidos e a pressão arterial, comprometendo a saúde renal.

🥩 Moderação no consumo de proteínas
Exagerar em carnes, principalmente vermelhas e processadas, pode aumentar a produção de resíduos nitrogenados. Prefira porções adequadas à sua necessidade e alterne com fontes de proteínas mais leves.

🍾 Álcool: quanto menos, melhor
O álcool favorece desidratação, altera o equilíbrio de eletrólitos e pode elevar o ácido úrico. Se consumir, faça com moderação e nunca sem água.

🍬 Atenção ao açúcar e bebidas adoçadas
Refrigerantes, sucos industrializados e drinks doces aumentam risco metabólico e impactam indiretamente a função renal.

🥗 Inclua alimentos protetores
Frutas, verduras, legumes, alimentos naturais e ricos em antioxidantes ajudam no controle inflamatório e metabólico.

✨ Lembre-se: prazer e saúde podem caminhar juntos. Pequenos ajustes fazem grande diferença para seus rins.

04/12/2025

Monitorar a glicemia não é apenas um número no glicosímetro, é uma das ferramentas mais poderosas para o autocuidado de quem vive com diabetes.

🌱 Permite entender como o corpo responde aos alimentos;

🌱 Ajuda a prevenir hipo e hiperglicemia (evitando eventos como tonturas, tremores, desmaios);

🌱 Facilita decisões nutricionais (quantidade de porções, horários e combinações de alimentos) e ajustes na terapia (otimiza o uso de medicamentos ou insulina quando necessário);

🌱 Reduz complicações a longo prazo (doença renal, nefropatia, eventos cardiovasculares, problemas de visão);

🌱 Proporciona autonomia ao paciente! A pessoa passa a entender o próprio corpo e se sente mais segura para fazer escolhas, mantendo o controle do tratamento nas próprias mãos.

⚠️ A frequência ideal de verificação varia conforme o tipo de diabetes, uso de medicamentos e rotina — por isso, o acompanhamento profissional é essencial!

26/10/2025

E por aqui bate um novo coração, pequeno, mas cheio de força, esperança e amor! 💙 Nos já te amamos tanto!

22/09/2025

✨16/09 Bodas de Algodão✨
Símbolo de suavidade e leveza como o algodão, mas que já mostra força quando os fios se entrelaçam. Um símbolo de aconchego, proteção e crescimento — e que neste ano ficou ainda mais especial com a espera do nosso mais lindo presente!

22/09/2025

05/09/2025

🩺 As sessões de hemodiálise fazem parte da sua rotina, e, embora sejam longas, elas também podem ser momentos valiosos para cuidar de si — não só fisicamente, mas também mental e emocionalmente.

✨ Aqui vão algumas sugestões do que você pode fazer durante a diálise:

📖 Leitura leve ou edificante.
Leia aquele livro que está na fila, revistas ou até gibis. A leitura distrai, estimula a mente e pode até trazer conforto emocional.

🎧 Ouça podcasts ou músicas relaxantes.
Prepare playlists com músicas que te acalmem ou animem. Podcasts informativos, engraçados ou inspiradores também são uma ótima pedida.

🧶 Atividades manuais simples (se possível).
Alguns pacientes conseguem fazer crochê, tricô ou até desenhar com a mão livre. Converse com a equipe para ver o que é seguro no seu caso.

📱 Aproveite a tecnologia.
Assista a vídeos, séries curtas ou filmes no celular/tablet (com fones de ouvido). Use aplicativos de meditação, jogos de palavras ou leitura digital.

📝 Escreva.
Diários, listas de gratidão ou cartas. Escrever ajuda a organizar os pensamentos e aliviar a mente.

🤝 Converse com a equipe ou outros pacientes.
Criar vínculos com quem está ao seu lado pode tornar o ambiente mais acolhedor. A troca de experiências também fortalece.

🧘‍♀️ Respiração e atenção plena.
Exercícios simples de respiração ou práticas guiadas de mindfulness podem ser feitos sentado, de olhos fechados, com fones de ouvido.

💡 Dica de ouro: leve sempre algo que te dê prazer e seja fácil de manejar com uma das mãos ocupada.

📌 Lembre-se: seu tempo em diálise é uma pausa forçada do corpo, mas pode ser um momento de conexão consigo mesmo. Escolha o que faz sentido pra você e converse com a equipe de saúde sobre suas ideias! ❤️

24/07/2025

☀️ Sol, sal, areia e alma lavada. Uma viagem que foi emoção e respiro! 🏖️