27/06/2025
Em momentos de dor, até as palavras mais bem-intencionadas podem ferir profundamente.
Frases como:
“Pelo menos emagreceu com a quimioterapia.”
“Cabelo cresce, o importante é a cura.”
“Pelo menos agora você descansa, já que não está trabalhando.”
“Conheço alguém que morreu de câncer.”
“Você deveria ter se alimentado melhor e tomado menos remédio.”
“Como não percebeu antes?”
“É só ter fé em Deus que vai dar certo.”
“Você precisa pensar positivo.”
“Não pode reclamar, tem gente pior.”
“Se prepara, porque eu senti todos os efeitos colaterais.”
❌ Todas essas falas têm algo em comum: invalidam a dor do outro.
Elas não confortam, não acolhem, não ajudam. Ao contrário: ampliam o sofrimento de quem já está enfrentando uma das batalhas mais duras da vida.
Então, o que dizer?
Nem sempre é sobre ter as palavras certas. Às vezes, o melhor que você pode oferecer é a presença, o silêncio respeitoso, ou uma pergunta simples:
🗣️ “Posso te ajudar com algo agora?”
🤍 “Sinto muito que você esteja passando por isso.”
Por mais que seja simples, é uma pergunta grandiosa e sinônimo de afeto! Você não precisa consolar ou querer tirar/amenizar a dor do outro. O sofrimento é real e legítimo no momento. ✨💕
Janaína Sampaio
Psicóloga Clínica e oncológica
CRP-11/16370
