johnathakalazansfisioterapeuta

04/11/2024

Olá meus pacientes, trago aqui uma super indicação de profissional home Care.

30/04/2024

08/03/2024

Feliz dia da mulher❤️👏🌹

07/03/2024

Posicionamento errado dos joelhos: outro erro bastante grave no agachamento é o posicionamento dos joelhos. Algumas pessoas acabam colocando os joelhos mais para dentro, o que pode fazer com que eles não suportem o exercício. O correto é mantê-los alinhados ao quadril, com os pés alinhados a largura dos ombros.

05/02/2024

A retenção de líquidos pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns incluem ingestão de grandes quantidades de sal, sentar-se ou ficar de pé por longos períodos ou efeitos colaterais de medicamentos.
Praticar exercícios regularmente e manter uma dieta saudável e equilibrada, com restrição de sódio, cafeína e álcool, pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos.