PsiGermano

11/07/2023

06/07/2023

30/06/2023

28/06/2023

Embora não seja possível prevenir completamente a depressão, existem diversas estratégias que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver a doença. Cuidar da saúde mental e física, manter relacionamentos saudáveis e buscar ajuda profissional quando necessário são algumas das medidas que podem ser tomadas.
Além disso, é importante estar ciente dos fatores de risco para a depressão, como histórico familiar da doença, traumas emocionais e estresse crônico, e tomar medidas para minimizá-los. Lembre-se de que cuidar de si mesmo é fundamental para uma vida saudável e feliz.

26/06/2023

Existem diversas formas de tratar a depressão, incluindo terapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida. A terapia pode ajudar o paciente a identificar os padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais saudável.
Os medicamentos antidepressivos também podem ser prescritos para restaurar o equilíbrio químico do cérebro. Além disso, é importante adotar hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos regularmente, manter uma dieta equilibrada e estabelecer rotinas de sono adequadas.

23/06/2023

O diagnóstico da depressão é feito por profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras. Eles utilizam critérios específicos para avaliar a gravidade dos sintomas e determinar se o paciente está sofrendo de depressão.
Essa avaliação pode envolver entrevistas clínicas, questionários e exames físicos e laboratoriais. É importante lembrar que o diagnóstico precoce e preciso é fundamental para um tratamento eficaz da depressão.

21/06/2023

As causas da depressão são complexas e podem variar de pessoa para pessoa. Alguns fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da doença incluem predisposição genética, traumas emocionais, estresse crônico e desequilíbrios químicos no cérebro.
É importante lembrar que a depressão não é causada por fraqueza ou falta de vontade, mas sim por uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Por isso, é essencial tratar a depressão com uma abordagem multidisciplinar e individualizada.

19/06/2023

A depressão é uma doença mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela se caracteriza por sentimentos intensos de tristeza, desesperança e falta de interesse pelas atividades cotidianas.
Esses sintomas podem persistir por semanas ou meses, causando um grande impacto na qualidade de vida do indivíduo e dificultando a realização das tarefas diárias. É importante lembrar que a depressão não é uma fraqueza ou falta de vontade, mas sim uma condição médica que requer tratamento adequado.
Os sintomas da depressão podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem tristeza profunda, falta de energia, apatia, alterações de sono e apetite, irritabilidade e dificuldade de concentração.
Além disso, muitas pessoas também experimentam sentimentos de culpa, baixa autoestima e pensamentos suicidas. É importante estar ciente desses sinais e procurar ajuda profissional caso você ou alguém próximo esteja sofrendo com esses sintomas.

16/06/2023

Sou Germano Campos Martins, psicólogo e hipnoterapeuta. Estou aqui na rede social apresentando meu perfil profissional que é recém criado. Porém, com muito carinho e sempre aberto ao contato com os interessados nos diversos assuntos sobre psicologia e hipnose. Sinta-se à vontade para curtir e compartilhar meu perfil e caso queira conhecer mais ainda sobre meu trabalho, acesse o site www.psigermano.com (link na Bio) e acesse todos os meus canais de contato. Agende sua consulta e indique para os amigos. Obrigado!

14/06/2023

Fiz um vídeo para explicar para vocês de forma simples como organizar os problemas no enfrentamento de ansiedade e depressão. Espero que curtam e aproveitem as dicas.

12/06/2023

Para acabar com os mistérios a cerca da Hipnose, nos propomos a criação de um CURSO onde vamos desmistificar essa poderosa ferramenta, ensinar várias técnicas que podem ser utilizadas tanto em palco quanto em clínica e além disso, mostrar como deve ser a real postura de um hipnólogo diante da proposta de cada abordagem. O curso tem carga horária de 20 horas/aula divididas em um final de semana intenso de aula (26/08 e 27/08) e conta com apostila e artigos extra-curriculares para maior absorção do conteúdo:

Introdução histórica sobre hipnose

Apresentação de técnicas de Rapport com teoria e prática

Pré Talk

Prática de atividades ideomotoras em grupo

Modulação de voz

Induções de choque



Aprofundamento de Transe

Presente Hipnótico

Hipnose de Rua

Hipnose de Palco

Ética

Sintomatologia do transe

Ancoragem

Estado Sdaile

Primeiro contato com o cliente

Controle de dor

Ab Reação

Anamnese Clínica

Indução Clínica de Hipnose Clássica

Lugar Seguro

Fobias

Regressão

Traumas

12/06/2023

Uma sessão típica de TCC começa com o paciente e o terapeuta discutindo os problemas que o paciente está enfrentando. O terapeuta ajuda o paciente a identificar pensamentos e comportamentos disfuncionais e trabalha com ele para desenvolver habilidades para lidar com esses problemas.
Durante a sessão, o terapeuta pode usar técnicas como a reestruturação cognitiva, onde o paciente aprende a identificar e desafiar seus pensamentos negativos, ou a dessensibilização sistemática, onde o paciente é gradualmente exposto a situações que causam ansiedade para ajudá-lo a superar seus medos. O terapeuta também pode atribuir tarefas de casa para ajudar o paciente a praticar as habilidades aprendidas durante a sessão.

12/06/2023

A TCC é uma abordagem terapêutica versátil que pode ser adaptada para atender às necessidades de uma ampla variedade de pacientes. A TCC pode ajudar pessoas com transtornos de ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtornos do humor e outros problemas de saúde mental.
Além disso, a TCC pode ser útil para pessoas que estão passando por mudanças significativas na vida, como divórcio, luto ou outras formas de estresse emocional. A TCC também pode ser uma opção eficaz para pessoas que desejam melhorar sua qualidade de vida geral e promover o autoconhecimento.

09/06/2023

A TCC tem sido amplamente estudada e demonstrou ser eficaz no tratamento de uma variedade de transtornos mentais, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares e transtornos do humor. Além disso, a TCC pode ajudar a melhorar a qualidade de vida geral do paciente, promovendo o autoconhecimento e a resiliência emocional.
Outros benefícios da TCC incluem sua abordagem prática e estruturada, que permite aos pacientes aprender habilidades para lidar com problemas emocionais e comportamentais em um curto período de tempo. A TCC também é uma abordagem colaborativa, que incentiva o paciente a se envolver ativamente no processo de tratamento.

09/06/2023

A TCC utiliza uma variedade de técnicas terapêuticas para ajudar os pacientes a identificar e mudar seus pensamentos e comportamentos disfuncionais. Algumas das técnicas mais comuns incluem o registro de pensamentos automáticos, a reestruturação cognitiva, a exposição gradual e a dessensibilização sistemática.
Na TCC, o terapeuta trabalha em colaboração com o paciente para definir metas terapêuticas específicas e desenvolver um plano de tratamento personalizado. O objetivo é ajudar o paciente a identificar seus padrões de pensamento e comportamento disfuncionais e desenvolver habilidades para lidar com esses problemas de forma mais eficaz.

07/06/2023

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. A TCC tem como objetivo ajudar os pacientes a desenvolver habilidades para lidar com problemas emocionais e comportamentais, melhorando sua qualidade de vida.
A TCC é baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados e influenciam uns aos outros. Ao mudar nossos pensamentos e comportamentos, podemos mudar nossas emoções e melhorar nossa saúde mental. A TCC é uma terapia breve e estruturada, geralmente realizada em sessões semanais de 50 minutos.