orquidea_nutri

Olá, meus amores. Tudo bem? Deixe-me apresentar. Sou nutricionista, pós-graduada em nutrição cl?

04/05/2026

O álcool vai muito além das calorias.

Ele afeta seus hormônios, seu sono, sua fome e até seus resultados.

Não é sobre cortar é sobre ter consciência e fazer melhores escolhas.

✨ equilíbrio sempre.

03/05/2026

Dump 01/05✨🌊💙

30/04/2026

Se você tem endometriose, sua alimentação não pode ser no automático.

O que você come pode aumentar ou reduzir a inflamação e isso impacta diretamente na dor e no seu bem-estar.

Não é sobre cortar tudo, é sobre fazer escolhas certas pro seu corpo.

Se você sente que nada melhora, talvez esteja na hora de ajustar isso.

28/04/2026

Se você anda com TPM intensa, muita fome ou dificuldade pra emagrecer, seus hormônios podem estar pedindo atenção

E não é sobre cortar tudo, é sobre incluir os alimentos certos no dia a dia 🤍

Pequenas mudanças já fazem diferença no seu equilíbrio hormonal.

Quer entender melhor o seu caso? Clica no link 💬

27/04/2026

Você pode estar fazendo “tudo certo” e mesmo assim não emagrecer.

E o motivo pode estar nos seus hormônios

Se você sente que seu corpo não responde mais como antes, talvez seja hora de olhar pra isso com mais estratégia.

25/04/2026

Fim de semana chegou e bateu aquela vontade de comida japonesa e tá de dieta?

CALMA! ✋🏼 A nutri te ajuda

Quer aprender a encaixar comidas que você gosta sem sair do processo ? Então me chama pelo link da bio

❤️

23/04/2026

Seu intestino também sente o que você sente. 🧠✨
Na síndrome do intestino irritável, o emocional e o corpo caminham juntos e isso impacta diretamente o humor da mulher.

Cuidar da alimentação, do estresse e do seu corpo como um todo faz toda a diferença no seu bem-estar.

23/04/2026

O super poder dos nutrientes 💪🏼

Incluir alimentos com ação anti-inflamatória no dia a dia é uma forma simples (e poderosa) de cuidar da sua saúde, reduzir desconfortos e melhorar seu bem-estar de dentro pra fora.

Me conta: qual desses você já consome com frequência?

22/04/2026

A alimentação não entra depois do problema.
Ela está na origem dele e também na solução.
Se você quer aprender a usar a alimentação como base do seu tratamento clica no link da bio.

20/04/2026

Se você sente que seu paladar limita sua alimentação, talvez não seja ‘frescura’ é algo que pode ser trabalhado com estratégia e leveza 🤍

Com acompanhamento, esse processo f**a mais fácil (e sem pressão).

19/04/2026

Fast food não precisa ser sinônimo de sair da dieta 👀

Com pequenas escolhas, dá pra manter o equilíbrio sem neura ✨

Se você quer aprender a comer bem sem radicalismo, clica no link da bio que eu te ajudo.

19/04/2026

Sábado em modo vida real🤌🏽
Sem filtro perfeito, sem rotina engessada… só vivendo, sentindo e aproveitando o que faz bem de verdade 🤍

Entre um cuidado e outro, também existe pausa, risada, comida sem culpa e momentos que nutrem a alma — porque equilíbrio não é sobre perfeição, é sobre constância com leveza.

Endereço

Fortaleza, CE
60335-005

Telefone

+5585991051569

Site

https://dietbox.me/pt-BR/dra-orquidea-castro

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