Psicóloga Daiane Araujo

20/05/2023

Alguns horários disponíveis (Maio)

27/03/2023

É comum essa dúvida entre alguns pacientes quando chegam ao consultório, porém não prescrevemos medicamentos.

Ah, e porque não pode prescrever? Psicólogos não podem prescrever medicamentos porque esse tipo de atribuição é privativa dos profissionais médicos, ou seja, somente os psiquiatras podem realizar.

Ao longo da formação como psicóloga estudamos sim farmacologia, mas por ser uma prática de outra profissão não nos aprofundarmos mais. É um aprendizado mais para compreensão do todo quando estamos acompanhando pacientes medicados, justamente para compreender sua interferência no comportamento humano.

A formação em psicologia clínica é focada nas intervenções naturais , ou seja, estudamos e praticamos técnicas não medicamentosas para o tratamento das psicopatologias , ou seja a psicoterapia.

Se o psicólogo não médica , porque fazer consulta com ele ?

Entenda, uma prática não anula a outra, e o trabalho conjunto é fundamental na maioria dos casos de adoecimento. Porém o psicólogo pode também ao longo do processo terapêutico encaminhar o paciente, caso necessário uso de medicamento.

Lembrando que, a psicoterapia é uma aliada neste processo e principalmente no não fazer uso prolongado da medicação, por muitas vezes aquele paciente só precisa do apoio psicológico. A fala e a escuta continua sendo o principal medicamento!

Psicóloga clínica
Daiane Araújo Pereira
CRP : 11/17645

22/02/2023

Você já conhece os benefícios da terapia online? Deixo aqui suas vantagens e um checklist de como você se programar e entender melhor como funciona o atendimento remoto.

A terapia online se fez mais presente ainda na pandemia por conta do distanciamento e da procura por cuidado da saúde mental que aumentou. Um dos principais pontos até hoje é a questão do “distanciamento.”

O atendimento remoto além de ter um custo benefício mais em conta para o paciente, oferece vantagens para quem não pode se descolocar para um consultório, mais comodidade em relação a horários. Possuindo a mesma metodologia da terapia presencial , mudando apenas o meio por ser realizada através da internet.

O paciente pode escolher o meio de atendimento de acordo com o que acha importante em resguardo de sua privacidade. Ou seja, quando o paciente se encontra impossibilitado de construir uma privacidade em sua casa é possível explorar outras ferramentas. Podendo este optar por atendimento remoto não só por chamada de vídeo, mas como também por chamadas de áudio, texto chat, ou e-mail.

Checklist importante da terapia online:

•Escolha ambiente adequado para sua consulta, um local silencioso e sem a presença de outras pessoas.

•Confira se a câmera e o microfone são de boa qualidade ou se atendem às suas necessidades.

•Utilize fones de ouvido para melhorar a qualidade do áudio e privacidade.
Evite wi-fi público.

•Verifique a qualidade do sinal de sua internet.

•Atenção ao aplicativo utilizado, privilegie aqueles que possuem criptografia de ponta a ponta (Google Duo, WhatsApp, etc).

•Não faça sua consulta em computadores, notebooks, tablets ou smartphones de terceiros.

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Psicóloga Daiane Araujo Pereira
CRP :11/17654

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25/11/2022

Acreditamos que temos o controle diante de toda situação, de todas as coisas, e quando nada sai da forma como esperávamos, nos frustramos e carregamos consigo aquele sentimento de culpa , de julgamento, aí vem o desespero, a culpa acaba nos dominado e assumindo controle da nossa vida.

Não é verdade?

O resultado final não depende única e exclusivamente sempre de nós mesmos, mesmo que tenha se doado bastante, feito tudo certo , se doando a mil para aquela tarefa, pessoa ou situação, não detemos determinado poder sobre ela.

Entenda que é sempre bom compreender que jamais alcançaremos a perfeição, pois a mesma é parte do processo de lapidação do nosso ser, quando aprendemos a lidar com tal situação , estamos nos ajudando a se libertar dos fardos que não são nossos ,tanto no nosso trabalho , quanto em nossos relacionamentos.

Quando você passa a carregar esses pesos só com você, acaba que trazendo consequências severas para sua vida, desde do estresse, a ansiedade, perda de foco, falta de vontade para viver, dores físicas, insônia , depressão. Nosso corpo e nossa mente tem limites e reagem conforme nos sentimos. Não precisamos assumir todas as responsabilidades que a vida apresenta, não seja tão exigente consigo mesmo.

Abrace o que é relevante para você, aceite que é preciso se ausentar em alguns momentos, para trazer leveza e novas cores para o seu dia, a vida também pede pausas. 🤍

Daiane Araujo Pereira
Psicóloga clínica CRP: 11/17654

21/11/2022

A um tempinho atrás anunciei a minha gestação aqui no insta, os meus planos era trazer para vocês postes sobre saúde mental na gravidez, de como a psicologia se insere nessa temática.

Aviso, vem muita coisa por aí! ☺️

Tive que me ausentar um pouco daqui por um tempo para me dedicar mais a viver este período, cuidar-me e cuidar do bebê que está a caminho. 💙

Uma pequena parte neste tempo afastada daqui ficou e está reservada a psicoterapia online.

Essa postagem é só o começo, gradualmente pretendo está retornado com os postes aqui, estou ansiosa para trazer muito conteúdo informativo sobre maternidade e todo conhecimento a mais que venho adquirindo nesta nova fase.

Um pequeno relato de uma mamãe em formação: "Gravidez não é um momento tão mágico como se fala, concordo mais em falar que é um momento em que realmente passamos a nos conhecer como mulher, força e fortaleza. Mas que também precisamos ser notadas, que precisamos de cuidado, carinho, e não de julgamentos! A maternidade não é fácil, mas cada mês/trimestre vemos a capacidade de nos encontramos, e assim viver e ver alguém viver em nós. É onde começa a descoberta da vida. A mais linda e gratificante, mas também difícil, porém única e especial.”

Contínua nos próximos posts… ✨⏳

Daiane Araújo Pereira
Psicóloga clínica CRP 11/1765

18/10/2022

Falar sobre outubro rosa é falar sobre a vida , sobre o autocuidado e sua importância! 💕

Este mês é destinado a campanha sobre prevenção do câncer de mama, e a psicologia mais do que nunca está inserida neste processo.

Até porque a paciente não precisa passar por essa luta sozinha, não é mesmo? E por muitas vezes a família e amigos não sabem como lidar com a situação, como contar, por isso procurar ajuda especializada faz toda a diferença tanto para a paciente quanto para aqueles que estão inseridos.

✨A importância do profissional de psicologia no tratamento:

Num espaço de acolhimento e escuta o terapeuta sempre irá trabalhar com a realidade. Quanto mais informado o paciente estiver de sua doença, maior será a sua capacidade de enfrentar o adoecer e mais confiança terá. Pacientes bem informados reagem melhor ao tratamento.

O atendimento psicológico é importante principalmente durante o diagnóstico e tratamento, possibilitando que esse paciente possa fazer uma reflexão em relação ao enfrentamento do câncer de mama, todas as mudanças físicas e psíquicas que tem que ser enfrentados , como o apoio se acaso for necessário a cirurgia de mastectomia (retirada da mama). Tendo a necessidade de fortalecer a autoestima, identidade e autonomia desta mulher.

Lembre-se : “O amor começa no cuidado.” Cuide-se! 🌸

Psicóloga Daiane Araújo Pereira

CRP: 11/17654

❤️🥰

15/09/2022

28/08/2022

Uma parte do time Claapsy 💙

27/08/2022

Dia 27 de agosto é comemorado o dia do profissional de psicologia, dia do “PSICÓLOGO”.

Profissão mais linda que tenho a honra e o privilégio de estar exercendo com toda a ética e amor possível. Nem sempre é fácil, são horas cansativas de trabalho mas que são muito bem recompensadas pelo olhar de cada paciente. A cada sessão , a cada vida que passa pelo consultório, a cada processo terapêutico , a cada resultado , o coração se enche de orgulho em fazer parte da mudança.

Ser psicólogo é ser o colo, o ombro amigo, o abraço, o lenço. É dar ouvido a dor que outro nunca pôde compartilhar com ninguém. 💖✨

É preciso muita coragem para lidar com a fragilidade do outro. Mais que isso, é necessário saber amar o próximo em todas as suas características. Ser psicólogo, psicoterapeuta, vai além de ciência ou teoria.

“Ser psicólogo é um “DOM”, O dom da paciência, o dom do não julgamento, o dom da aceitação e principalmente do acolhimento. 👩🏻‍💼✨

Quando começamos uma terapia aprendemos que reclamar é parte do ser humano, porém é através de ações que vamos conquistar o que desejamos.

Neste dia eu quero dizer a você paciente , a você que é ser humano assim com eu , não existe presente que compense, não existe palavra para agradecer o prazer de ajudar alguém a viver bem. Ser psicólogo não nos faz melhor que vocês , estamos juntos na mesma linha da vida. Em processo de mudança constante também , a cada sessão terapêutica, a cada escuta, a cada acolhimento, assim como você, também estamos aprendendo e evoluindo em cada sessão.

Obrigada a todos que acreditam e valorizam o trabalho do psicólogo. 🌻🥰

Psicóloga Daiane Araujo Pereira
CRP: 11/17654

22/07/2022

O “ataque de pânico”, é uma manifestação externa da ansiedade adivinho de uma descarga de hormônios adjunto com uma série de sintomas por todo o corpo , como: sensação intensa de medo, calafrios, coração acelerado, faltar de ar…

Na maioria dos casos , os ataques ocorrem durante situações de estresse , durante o sono , em casa, no trabalho ou em qualquer outro ambiente do cotidiano.

O ataque de pânico é conhecido como aquilo que assusta ou que amedronta , muitas vezes sem ter uma razão evidente , um motivo. Basicamente um medo ou susto que não possui fundamento , capaz de provocar ações descontroladas no indivíduo.

Vale lembrar que “ataque de pânico” e “síndrome de pânico” não são basicamente a mesma coisa. Enquanto o ataque de pânico descreve um evento único , a síndrome do pânico inclui a ocorrência de ataques repetidos, muito medo constante de quando o próximo ataque ocorrerá ,e sempre tentando evitar os locais onde o ataque ocorreu.

Um pode desencadear o outro?

Possivelmente sim! Se o ataque de pânico persistir em seguidas um atrás do outro é muito importante buscar ajuda . É preciso encontrar a origem desse sentimento. É preciso afastar do indivíduo o medo e a ansiedade dessas situações e pensamentos que estão gerando os ataques. Caso necessário o paciente precisará contar com ajuda também de um profissional psiquiatra. Através do tratamento em conjunto psicoterapia e psiquiatria , é possível amenizar as crises, bem como reduzir suas frequências e até mesmo “curar” o paciente, mantendo a situação totalmente sob controle.

7 dicas para conviver bem com a síndrome do pânico:

• Siga de forma correta todas as instruções médicas.
•Vá à um grupo de apoio.
•O uso de bebidas alcoólicas e de dr**as deve ser suspenso!
•Evite o consumo de café.
•Use de atividades e hobbies para se distrair;
•Pratique atividades físicas;
•Tenha um sono regular;

O cuidado com a sua saúde mental é essencial!

Psicóloga clínica
Daiane Araújo Pereira
CRP: 11/17654

09/06/2022

Superar alguns traumas parecem ser círculo sem volta , não é mesmo? 🥴

•Os traumas da infância todos os dias podem conversar com você. Isso porque o período infantil é uma parte pessoal muito importante e que garante o início daquilo que você chama de vida. É como raízes que começam a se fortalecer naquele momento e que se desenvolvem até a sua morte.

E o que isso tem haver com os traumas?

•Bom, tudo que acontece de ruim em nossa vida absorvermos como esponjas, e isso vem desde do começo da nossa formação.

•A infância é um período sensível, onde aprendemos muito, mas também somos expostos a todo o tipo de coisa, criando marcas e cicatrizes que são carregadas ao longo de toda a nossa vida.

•Essas marcas e cicatrizes são o que chamamos de : “traumas”. São todos aqueles acontecimentos que te doem e se fazem presentes até os dias atuais.

Alguns desses traumas de infância podem ser a invalidação constante de sentimentos , abuso físicos ou psicológicos , bullying e agressão, abandono ou rejeição , relacionamento problemático na família…

Esses acontecimentos hoje acabam gerando comportamentos e reações que interferem no seu contato com o outro, nas suas atividades , na forma que você interpreta situações …

Por isso a importância de buscar ajuda terapêutica, como sempre falo : “todo ser humano precisa de terapia , passamos e vivemos situações que nos ferem durante toda nossa vida e muitas delas começaram lá no passado. “ Procurar ajuda , é procurar se conhecer, é autocuidado, é se amar. 🤍

Daiane Araujo Pereira
Psicóloga Clínica CRP 11/17654

18/05/2022

Seu filho ainda não fala e isso te preocupa? 👇🏽

O fato de uma criança apresentar atraso na fala é um dos mais notáveis sinais de que ela não está atingindo os marcos do desenvolvimento esperados para cada idade.

O atraso na fala também é um dos sinais mais comuns de autismo, porém mesmo que a criança apresente este sinal ainda não é um sinal de extrema alerta.

Vale lembrar que cada criança é única e se desenvolve no seu tempo.

De modo geral o crescimento de uma criança começa nos seus 6 meses de vida. A partir desta fase é preciso está mais atento.

• 6 meses : ela começa a compreender algumas palavras como : “mamãe “ e “papai”.

•10 meses : vem o surgimento da primeira palavra.

•13 e 15 meses : ela ainda não emite palavras , mas já consegue brincar de falar. É onde ela começar a emitir sons como se quiser-se se comunicar.

•12 e 18 meses : Período em que ela começa a desenvolver a fala, algumas começam a falar antes , outras não.

•2 anos: nesta idade o seu vocabulário já está com muitas palavras soltas, e ela começar a ir aumentando rapidamente, é nesta idade que ela começa a aprender mais as palavras e a soltá-las.

Atraso na fala é sinal de autismo?

O atraso na fala sozinho não significa necessariamente que a criança esteja no espectro autista. A outros sinais que podem indicar TEA e que são importantes ficar em alerta:

•Falta ou ausência de contato visual
•Dificuldade em entender e compartilhar emoções
•Prejuízo na interação social
•Não se virar quando chamado pelo nome
•Fixação por objetos que não chamem a atenção das demais pessoas
•Movimentos repetitivos com o corpo ou fala.

Quando procurar ajuda?

Ao perceber mais sinais de atraso no desenvolvimento é necessário buscar o diagnóstico, este diagnóstico é clínico e deve ser feito por uma equipe multidisciplinar. Onde vão atuar na investigação comportamental da criança , para poder saber se ela tem ou não autismo e qual grau está colocada, a partir do diagnóstico a criança começa a ser acompanhada .

Vale lembrar que: “todo indivíduo com autismo é único e todos podem aprender.” 🎈❤️

12/05/2022

Você se identifica? 👇🏽

Por muitos motivos uma pessoa pode agir dessa forma , como: não aceitação de uma rejeição ,medo do abandono ,busca de aprovação , aceitação…

Quero te lembrar que , você pode ser a pessoa mais bondosa do mundo,isso não lhe trará garantias quanto ser ou não rejeitada, insultada , excluída,reprovada e até mesmo abandonada pelos outros. A vida não é justa!

Importante:

Nem sempre você será aprovada na vida, é importante ter a noção disso, muitas pessoas são tão viciadas, que ao não ser aprovadas são impactadas enormemente em todos os aspectos de sua vida.

Isso acontece pela dificuldade de distinguir “aquilo que são” pelo “aquilo que fazem.” É preciso entender a diferença entre seu comportamento para ter uma visão mais funcional sobre si.

Quero te lembrar também que ninguém nasce sendo um agradado compulsivo, agradar os outros é um comportamento adquirido , podendo ser desprendido ou repreendido de maneira mais eficaz.

Mesmo que você não acredite que esse excesso de bondade possa chegar a incomodar, pode ser que às vezes você não deixa a outra pessoa fazer o que ela quer, porque se antecipa a ela. Então acaba que se concentrando tanto no que acha que a outra pessoa precisa , que acaba esquecendo do que você precisa.

Lembre-se que a fonte de aprovação mais eficaz é a quem vem de si próprio, comece a mudar procurando sentir bem com o que você acha , com o que você aceita , com o que você respeita. Comece a substituir obrigações por declarações alternativas aos seus pedidos e desejos.

*As vezes o ficar em silêncio pode ser assertivo!

O preço de ser excessivamente bondoso com os outros é nos deixar de lado.

Somente se apreciar e souber o quão importante você é, vai entender que ninguém está acima de você. 🤍

26/04/2022

🌻A prática do amor próprio deveria ser algo habitual , muitas vezes deixamos de nos cuidar para se doar totalmente ao outro e a rotina de trabalho puxado, não é mesmo?

🌸Que tal as vezes tirar um tempinho para cuidar e se dedicar a você?

✨Já ouviu falar da prática dos 4 R?

🦋Recomeçar o que deu errado;
🦋Reinventar suas ideias ;
🦋Reavaliar algumas atitudes ;
🦋Reconstruir a você mesma;

🌼Se reconecte , olhe para cada parte sua com mais amor, seja paciente com você e lembre-se que grandes conquistas são alcançadas dia a pós dia. Seja sempre a sua prioridade! 💖

Psicóloga Daiane Araújo
CRP: 11/17654

25/04/2022

De volta a segunda-feira por aí ?
Que tal anotar essas dicas para começar a semana no pique do autocuidado? ☺️

✨Coisas que podem te ajudar a ter uma vida mais leve:

☑️ Ouça música ao acordar;
☑️ Organize os seus dias;
☑️ Ter momentos de autocuidado;
☑️ Não se cobrar tanto;
☑️Acorde mais cedo ;
☑️Não se cobre muito;
☑️Ter momentos de autocuidado;

✨E para finalizar anota aí 😉:

Experimente dizer sim para as coisas novas , experimente viver de positividade. 🤍

Ótima semana 💕

Psicóloga Daine Araújo
CRP 11/17654

18/04/2022

Não tem nada mais empoderador do que se aceitar e gostar de si mesmo!💕 Naqueles dias em que a nossa confiança não está das melhores , exercitar essa autoaceitação ajuda muito na melhora do nosso humor. 💆🏻‍♀️

A pessoa que se autoaceita tem plena consciência de quem é, sabe das suas qualidades e, principalmente, quais são os seus limites.

Praticar a autoaceitação contribui positivamente para a autorrealização, seja na vida social, profissional, nos relacionamentos, entre outros âmbitos.

Quando reconhecemos a nossa personalidade, ficamos mais confiantes e dispostos a enfrentar desafios.

Coisas que a autoaceitação pode te encinar:

✨Ser você mesma sem medo de rejeição.

✨Saber dizer não sem se sentir mal.

✨Ter liberdade para tomar decisões de acordo com o que você acredita.

Quando procurar ajuda psicológica para autoaceitação?

🌻Colocar esses hábitos e comportamentos em dia pode ser uma atividade difícil para muitas pessoas, pois os pensamentos automáticos insistem em invadir a mente, principalmente nos momentos difíceis, não é mesmo?

O processo terapêutico, é transformador para este processo de autoaceitação.

Isso porque ele auxilia na compreensão de nossas fraquezas e potencialidades, contribuindo, portanto, para enxergarmos aquilo que muitas vezes sozinhos não conseguimos.

Confrontar as dores emocionais pode ser um processo delicado para muitas pessoas, mas é essencial, pois, futuramente, você viverá em paz consigo mesmo e irá se autoaceitar com muito mais facilidade.

Se você perceber que tem dificuldades de praticar a autoaceitação, é o momento ideal para procurar apoio psicológico.

Psicóloga Daiane Araújo
CRP: 11/17654