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Psicóloga Elizangela Ramos

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Brasil
Fortaleza, CE
Psicóloga Elizangela Ramos

Psicóloga TCC | Neuropsicóloga | Reabilitação Neuropsicológica
CRP 11/15424
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Sou Psicóloga Clínica TCC, com Pós-Graduação em Terapia Cognitiva Comportamental, pelo Centro Universitário Christus – (UNICHRISTUS) e Neuropsicóloga, Pós – Graduada em Neuropsicologia – Universidade de Fortaleza (UNIFOR).

09/01/2026

Você já ouviu falar que um jeito efetivo de memorizar algo é através da repetição?

Quando repetimos alguma informação, seja ela nova ou já conhecida, estamos fortalecendo as conexões neurais responsáveis por armazená-la. Isso ajuda a fixá-la na nossa memória de longo prazo e a acessá-la com mais facilidade no futuro.

Mas, afinal, como isso acontece? Quando repetimos algo, o cérebro libera neurotransmissores que estimulam a atividade sináptica e aumentam a plasticidade sináptica. Isso significa que as sinapses se tornam mais fortes e resistentes à perda de informação.

Então, se você quer melhorar sua memória e aprendizagem, não tenha medo de repetir! 💪

08/01/2026

Vem conferir o que preparei para você!!

Em caso de dúvidas mande um direct que eu te dou mais detalhes!

Psicóloga Elizangela Ramos
Especialista em Neuropsicologia e Neuromodulação não - invasiva

07/01/2026

Atividade física e cérebro: você sabe que eles estão conectados?

A atividade física pode ter um impacto positivo no seu desempenho cognitivo, melhorando a memória, a atenção e a concentração. 🧠

Quando você se exercita, aumenta o fluxo de sangue para o cérebro, o que ajuda a nutrir as células cerebrais e a estimular a produção de neurotransmissores importantes.

Além disso, a atividade física também pode ajudar a combater o estresse e a ansiedade, o que é benéfico para a saúde mental em geral.

🏃 Mas, é importante lembrar que a atividade física não precisa ser uma atividade extenuante para ter efeito. Até mesmo uma caminhada diária pode ser suficiente para melhorar seu desempenho cognitivo.

Vejo muitos pacientes que se beneficiam e se vêm mais concentrados e menos estressados depois de incorporar a atividade física em sua rotina. E você, já pensou nisso?

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06/01/2026

🌧️ A depressão não afeta apenas o humor e as emoções, mas também pode ter um impacto significativo na função cognitiva.

Na neuropsicologia, entendemos que a depressão pode alterar estruturas e funções cerebrais, influenciando negativamente a memória, atenção, funções executivas e processamento de informações.

No consultório atuamos na avaliação detalhada dessas funções cognitivas, identificando áreas de comprometimento e desenvolvendo estratégias de intervenção personalizadas.

➡️ Essas estratégias podem incluir técnicas de reabilitação cognitiva, treinamento em habilidades específicas e apoio emocional.

Identificando sinais no dia a dia:

▪️ Dificuldade em lembrar de eventos recentes ou detalhes importantes

▪️ Problemas para se concentrar em tarefas por longos períodos

▪️ Dificuldade em organizar e planejar atividades

▪️ Sensação de lentidão no pensamento e na realização de tarefas

Se você notar esses sinais com frequência, considere buscar uma avaliação neuropsicológica. A intervenção precoce pode fazer uma grande diferença na gestão dos sintomas e na melhoria da qualidade de vida.

29/12/2025

💡 A mudança de pensamento é frequentemente apresentada como um processo simples e direto, mas a realidade é bem mais complexa. Separei algumas mentiras comuns sobre a simplicidade da mudança de pensamento e o que realmente acontece quando você se dedica a essa transformação.

❌ Mentira 1: "Basta pensar positivo"

✅ Realidade: Pensar positivo é útil, mas a mudança de pensamento é mais do que apenas substituir pensamentos negativos por positivos. Envolve entender a origem dos pensamentos, reconhecer padrões e aprender a reenquadrar a situação de maneira realista.

❌ Mentira 2: "É fácil mudar como você pensa"

✅ Realidade: A mudança de pensamento é um processo que exige esforço e prática. Nossos padrões de pensamento são frequentemente profundamente enraizados e podem exigir tempo para serem modificados.

❌ Mentira 3: "Mudar de pensamento é uma solução rápida"

✅ Realidade: A mudança de pensamento é um processo contínuo, não uma solução única. Ela pode levar a uma interpretação mais saudável dos acontecimentos, mas requer paciência e persistência.

❌ Mentira 4: "Você pode fazer isso sozinho"

✅ Realidade: Embora seja possível trabalhar na mudança de pensamento sozinha, o apoio profissional, como de uma psicóloga, pode ser extremamente benéfico.

❌ Mentira 5: "Mudar seus pensamentos não afeta sua vida real"

✅ Realidade: Mudar a maneira como pensamos pode ter um impacto profundo em nossa vida diária, influenciando como reagimos a situações, tomamos decisões e interagimos com os outros.

👉 Você já tentou mudar seus padrões de pensamento? Compartilhe sua experiência e como isso impactou a sua percepção dos acontecimentos na sua vida. Vamos nos inspirar mutuamente!

05/12/2025

A neuromodulação é uma técnica moderna e eficaz que vem transformando a forma como cuidamos da nossa saúde mental e neurológica. Quer saber por que tantas pessoas estão apostando nessa tecnologia? Confira os principais benefícios:

✅ Redução de sintomas
Ansiedade, depressão, dores crônicas e outros problemas podem ser aliviados de forma eficaz.

✅ Melhora no desempenho cognitivo
Sua memória e concentração podem ser potencializadas, trazendo mais foco e produtividade para o dia a dia.

✅ Equilíbrio emocional
Regule seu humor e reduza a irritabilidade para viver com mais tranquilidade e bem-estar.

✅ Segurança e conforto
A neuromodulação é um tratamento não invasivo, seguro e ideal para quem busca resultados sem cirurgias.

Sua saúde merece o melhor cuidado! Entre em contato para saber como a neuromodulação pode transformar sua vida. 🌟

📩 Agende sua avaliação hoje mesmo!

03/12/2025

🥀 Lidar com a perda e o luto é um processo complexo e profundamente pessoal.

Há muitas dúvidas que as pessoas têm, mas frequentemente hesitam em perguntar.

🫂Se você está lutando para lidar com a perda e o luto, não precisa fazer isso sozinho. Entre em contato para conversarmos sobre como posso ajudar nesse processo difícil.

27/11/2025

Crenças limitantes são aquelas convicções enraizadas que temos sobre nós mesmos, os outros ou o mundo, que restringem nosso potencial e bem-estar.

Essas crenças muitas vezes se originam de experiências passadas e podem influenciar negativamente nosso comportamento e emoções.

Mas você pode me perguntar como identificar crenças limitantes? Bom, busque prestar atenção aos seus padrões de pensamento, especialmente em situações de estresse ou desafio. Crenças limitantes muitas vezes surgem como pensamentos negativos recorrentes.

E depois, Eli, o que eu faço com ela? Bom, agora é hora de desafia-lá!

Quando identificar uma crença limitante, pergunte-se se ela é REALMENTE verdadeira. Há evidências que a suportem? Ou existem exemplos contrários? Por experiência, posso te afirmar que em 99% das vezes a resposta será NÃO.

Por isso, em seguida, substitua a crença limitante por uma mais realista e positiva. Por exemplo, mude "Eu nunca vou ser bem-sucedido" para "Eu tenho o potencial para ser bem-sucedido e vou trabalhar para isso".

Não se esqueça: tudo é processo, e leva tempo!

Mas o mais importante é começar. Confrontar e remodelar crenças limitantes pode ser um processo desafiador, mas é incrivelmente libertador e pode levar a uma vida mais satisfatória e realizada.

26/11/2025

A depressão é mais do que tristeza ou desânimo - é uma condição séria que afeta milhões de pessoas, impactando emoções, pensamentos e até o corpo físico.

Para quem enfrenta esse desafio, pode ser difícil encontrar alternativas eficazes que realmente promovam ruptura e transformação. E é exatamente aqui que a neuromodulação surge como uma solução inovadora e poderosa!

O que é uma neuromodulação e como ela ajuda na depressão?

A neuromodulação é uma técnica que utiliza estímulos específicos para a atividade cerebral regular, especialmente nas áreas ligadas às emoções e ao humor. Com ela, é possível:

✅ Reduzir significativamente os sintomas da depressão;
✅ Promover o equilíbrio emocional e mental;
✅ Restaurar o prazer em atividades cotidianas;
✅ Potencializar os efeitos de outros tratamentos (como terapia e medicação);
✅ Oferecer uma abordagem segura e não invasiva.

Por que apostar na neuromodulação?

Se você sente que já tentou de tudo ou busca uma alternativa inovadora, a neuromodulação pode ser a resposta que você procura. Ela atua diretamente no cérebro, ajudando a reorganizar as conexões neurais e trazendo resultados duradouros e transformadores.

📌 Depressão tem tratamento, e você não precisa enfrentá-la sozinho(a). Com a neuromodulação, existe esperança e um novo caminho para reencontrar o bem-estar e a felicidade. 🌟

📩 Entre em contato agora e saiba mais sobre como a neuromodulação pode mudar sua vida!

24/11/2025

Imagine acordar cheio(a) de energia, com foco e disposição para enfrentar o dia, sem o peso de dores, ansiedade ou cansaço mental. 🌞 Parece um sonho? Com a neuromodulação , isso pode se tornar realidade!

A neuromodulação é uma técnica moderna e segura que atua diretamente no cérebro, equilibrando as atividades neurais e promovendo saúde para o corpo e a mente.

Com ela, é possível transformar a forma como você se sente e como lidar com os desafios do dia a dia.

✅ O que a neuromodulação pode fazer por você?
Melhorar o sono, para você acordar mais descansado(a);
Reduzir a ansiedade e o estresse;
Aliviar dores crônicas;
Estimular o foco, a memória e a produtividade;
Aumentar a sensação de bem-estar e equilíbrio emocional.

📌Para quem é indicado?

Para quem busca mais qualidade de vida, para quem sofre com dores ou transtornos emocionais e até para quem quer aprimorar seu desempenho mental.

Você não precisa continuar lutando contra uma rotina que te desgasta. Experimente os benefícios da neuromodulação e sinta a diferença na sua saúde e no seu dia a dia. 🌟

📩 Entre em contato para mais informações ou para agendar uma avaliação personalizada. O futuro do seu bem-estar começa hoje!

21/11/2025

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações desafiadoras. Mas, quando se torna constante e intensa, pode afetar nossa qualidade de vida.

Palpitações, insônia, pensamentos acelerados e até dores físicas são alguns dos sinais de que algo não vai bem. A boa notícia é que existe uma abordagem eficaz, segura e inovadora para ajudar a reduzir esses sintomas: a neuromodulação! ✨

Essa técnica não invasiva atua diretamente no cérebro, ajudando a regular a atividade neural e restaurar o equilíbrio entre emoção e razão.

A neuromodulação pode contribuir para:

✅ Redução do estresse e da tensão mental
✅ Melhora da qualidade do sono
✅ Aumento do bem-estar e da concentração
✅ Uma alternativa segura, confortável e sem procedimentos invasivos

Se você está cansado(a) de conviver com os efeitos da ansiedade, saiba que é possível retomar o controle e viver com mais leveza. 🌈✨

Permita-se conhecer os benefícios da neuromodulação e trilhar um novo caminho de saúde mental e emocional. 🧘‍♀️💛

📩 Agende sua avaliação hoje mesmo! Vamos juntos transformar sua relação com a ansiedade.

19/11/2025

A autossabotagem é um comportamento comum, muitas vezes impulsionado por nossas próprias crenças e pensamentos automáticos.

Esses pensamentos podem nos levar a tomar decisões ou adotar comportamentos que não são benéficos para nós, criando um ciclo de negatividade e frustração.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a evitar a autossabotagem e promover um estilo de vida mais saudável e positivo

1️⃣ O primeiro passo é identificar os padrões de comportamento e pensamento que levam à autossabotagem. Pode ser procrastinação, pensamentos negativos recorrentes ou tomar decisões impulsivas.

2️⃣ O segundo passo, é quando perceber um pensamento negativo, pause e questione-o. Pergunte a si mesmo se esse pensamento é baseado em fatos ou apenas em suposições.

3️⃣ Depois, defina objetivos claros e alcançáveis. Isso ajuda a manter o foco e evita a frustração de não atingir expectativas irrealistas.

4️⃣ Por último, busque apoio! Às vezes, precisamos de ajuda externa para superar padrões de autossabotagem.

A autossabotagem pode ser um grande obstáculo, mas com autoconsciência e estratégias adequadas, é possível superá-la e seguir um caminho mais positivo.

Conhece alguém que poderia se beneficiar dessas dicas? Compartilhe este post com essa pessoa!

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