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nutri.prof.vilar

Nutricionista José Vilar

25/05/2025

Registros do I SIMPÓSIO DE CIÊNCIAS DO ESPORTE realizado pela . Uma honra proferir palestra e compor a mesa ao lado de autoridades como e . Mais uma vez parabéns a LIACE e ao professor !!!

20/05/2025

Evento de altíssimo nível!!!!

Parabéns a e ao professor 👏👏👏

06/05/2025

Grande evento acadêmico em Ciências do Exercício!!!!

Aberto a todos os estudantes e profissionais da área da saúde.

Parabéns a pela iniciativa!!!

06/04/2025

Mais uma publicação internacional de peso. FATOR DE IMPACTO 4,8.

Website: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/7/1275

Meu agradecimento especial ao grande pesquisador por sua imprescindível contribuição para a concretização desse trabalho!

Tribulus terrestris (TT) é uma planta frequentemente associada ao aumento dos níveis de testosterona e à melhora da função sexual masculina.

Esta revisão sistemática teve como objetivo avaliar a eficácia da suplementação com TT na melhora da função sexual e dos níveis séricos de testosterona em homens.

Foram identificados 162 estudos, dos quais 10 atenderam aos critérios de inclusão (9 ensaios clínicos e 1 estudo quase-experimental), totalizando 483 participantes entre 16 e 70 anos, com diferentes condições de saúde. A qualidade metodológica foi considerada baixa em 50% dos estudos, segundo o escore de Jadad.

A suplementação com TT (400 a 750 mg/dia por 1 a 3 meses) demonstrou melhora da disfunção erétil em 3 dos 5 estudos que avaliaram esse desfecho.

Em relação ao perfil hormonal, 8 dos 10 estudos não encontraram alterações significativas nos níveis de testosterona. Apenas 2 estudos, com indivíduos hipogonádicos, relataram aumento discreto (60–70 ng/dL), sem relevância clínica.

Importante destacar que os estudos com resultados neutros não incluíram indivíduos com testosterona baixa, o que pode ter influenciado os achados.

Portanto, ainda são necessários ensaios clínicos bem controlados para estabelecer um protocolo eficaz de suplementação com TT, especialmente em homens com hipogonadismo.

Conclusão: a suplementação com Tribulus terrestres pode melhorar a função erétil em homens com DE, contudo apresenta evidência limitada e não há evidência robusta de que aumente os níveis de testosterona em homens saudáveis.

28/03/2025

Mais uma publicação internacional de peso como autor principal – FATOR DE IMPACTO 4,8!

Enquanto uns avançam a ciência, outros seguem firmes na missão de se tornar referência... fazendo vídeos de dancinha e passeando com o cachorro.

Vivemos tempos curiosos: onde o esforço intelectual muitas vezes vale menos do que um vídeo viral, e onde a busca por reconhecimento se mede em curtidas e não em contribuições reais.

Mas no fim, é simples: cada um se destaca onde consegue!!!

Uns deixam legado, outros só entretenimento passageiro.

Meu agradecimento especial ao gigante acadêmico e do esporte , imprescindível sua participação nesse trabalho!!!

03/12/2024

O metabolismo da cafeína e consequentemente seus efeitos são amplamente influenciados pela genética. O gene CYP1A2 codifica a enzima responsável pelo metabolismo primário da cafeína no fígado. Além disso, outros genes, como AHR e ADORA2A, também desempenham papéis relevantes.

CYP1A2 e o metabolismo da cafeína

Polimorfismos do CYP1A2:
O CYP1A2 apresenta variantes genéticas que classificam os indivíduos em metabolizadores rápidos ou lentos:
CYP1A2*1A: associado a metabolizadores rápidos.
CYP1A2*1F: associado a metabolizadores lentos.
Indivíduos com o alelo *1F metabolizam a cafeína mais lentamente, o que pode aumentar sua sensibilidade a seus efeitos, como insônia ou ansiedade.
Indução e inibição do CYP1A2:
O consumo regular de cafeína pode induzir a atividade do CYP1A2 em metabolizadores rápidos, mas a indução é limitada em metabolizadores lentos.

AHR (Receptor de Hidrocarboneto Aromático)

O gene AHR regula a expressão do CYP1A2. Polimorfismos nesse gene podem influenciar indiretamente a taxa de metabolismo da cafeína. Indivíduos com variantes que aumentam a expressão do CYP1A2 metabolizam a cafeína mais rapidamente.

ADORA2A e sensibilidade à cafeína

O gene ADORA2A codifica o receptor de adenosina A2A, que está envolvido nos efeitos estimulantes da cafeína no sistema nervoso central. Polimorfismos neste gene não afetam o metabolismo diretamente, mas influenciam a tolerância e os efeitos percebidos da cafeína, como ansiedade e sono.

Implicações clínicas e personalização do consumo:

Metabolizadores rápidos (CYP1A2*1A):
Toleram melhor doses maiores de cafeína.
Menor risco de efeitos adversos.
Experimentam mais intensamente os efeitos positivos da cafeína: aumento da disposição, foco e estado de alerta.

Metabolizadores lentos (CYP1A2*1F):
Maior probabilidade de efeitos indesejáveis como, insônia, ansiedade, taquicardia e hipertensão.
Recomendação de não consumir cafeína ou limitar a ingestão a doses que não resultem em efeitos indesejáveis.
Experimentam menos intensamente ou não experimentam os efeitos positivos da cafeína.

Sendo assim, a genética mostra que os efeitos daquela saborosa xícara de café, não são os mesmos para todas as pessoas.

03/12/2024

Café para todo mundo???

O metabolismo da cafeína e consequentemente seus efeitos são amplamente influenciados pela genética. O gene CYP1A2 codifica a enzima responsável pelo metabolismo primário da cafeína no fígado. Além disso, outros genes, como AHR e ADORA2A, também desempenham papéis relevantes.

CYP1A2 e o metabolismo da cafeína.

Polimorfismos do CYP1A2:
O CYP1A2 apresenta variantes genéticas que classificam os indivíduos em metabolizadores rápidos ou lentos:

CYP1A2*1A: associado a metabolizadores rápidos.
CYP1A2*1F: associado a metabolizadores lentos.

Indivíduos com o alelo *1F metabolizam a cafeína mais lentamente, o que pode aumentar sua sensibilidade a seus efeitos, como insônia ou ansiedade.
Indução e inibição do CYP1A2:
O consumo regular de cafeína pode induzir a atividade do CYP1A2 em metabolizadores rápidos, mas a indução é limitada em metabolizadores lentos.

AHR (Receptor de Hidrocarboneto Aromático)

O gene AHR regula a expressão do CYP1A2. Polimorfismos nesse gene podem influenciar indiretamente a taxa de metabolismo da cafeína. Indivíduos com variantes que aumentam a expressão do CYP1A2 metabolizam a cafeína mais rapidamente.

ADORA2A e sensibilidade à cafeína

O gene ADORA2A codifica o receptor de adenosina A2A, que está envolvido nos efeitos estimulantes da cafeína no sistema nervoso central. Polimorfismos neste gene não afetam o metabolismo diretamente, mas influenciam a tolerância e os efeitos percebidos da cafeína, como a ansiedade.

Implicações clínicas e personalização do consumo:

Metabolizadores rápidos (CYP1A2*1A):
Toleram melhor doses maiores de cafeína.
Menor risco de efeitos adversos.
Experimentam mais intensamente os efeitos positivos da cafeína: aumento da disposição, foco e estado de alerta.

Metabolizadores lentos (CYP1A2*1F):
Maior probabilidade de efeitos indesejáveis como, insônia, ansiedade, taquicardia e hipertensão.
Recomendação de não consumir cafeína ou limitar a ingestão a doses que não resultem em efeitos indesejáveis.
Experimentam menos intensamente ou não experimentam os efeitos positivos da cafeína.

Sendo assim, a genética mostra que aquele saboroso cafezinho não terá o mesmo efeito em todas as pessoas.

10/09/2024

Grande honra participar desse fantástico Congresso Internacional!!!

Meu agradecimento a toda a organização, especialmente ao Dr. .

Endereço

Rua Carolina Sucupira 1680
Fortaleza, CE

Telefone

+5585991860160

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