Psicólogo Carlos Chauvin

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Psicólogo | Psicologia Analítica
Psicologia, cultura e símbolos do cotidiano,
Especialista em saúde mental masculina e Masculinidades, identidade e sofrimento psíquico
online e presencial

27/03/2026

Sexta feira... E como estamos?
Bom final de semana a todes, todos e todas. Aproveitem o descanso!

25/03/2026

Dizer que homem não pode demonstrar fraqueza não cria força.

Cria silêncio.

E tudo que é silenciado, encontra um jeito de voltar.

A questão não é sentir ou não sentir.

É o que você faz com aquilo que sente.

E você, chama isso de força ou de medo?

21/03/2026

Durante muito tempo fomos ensinados que existe apenas uma maneira legítima de ser homem.

Um modelo rígido: forte, silencioso, dominante, heterossexual, emocionalmente contido.

Mas a realidade humana nunca funcionou assim.

Existem muitas formas de viver a masculinidade: homens cis, homens trans, homens g**s, homens heterossexuais, homens sensíveis, homens que estão tentando se reconstruir depois de anos reproduzindo padrões que também os machucaram.

O problema não é a diversidade das masculinidades.
O problema é quando apenas uma forma é autorizada a existir.

Quando isso acontece, tudo que escapa do molde vira ameaça e a violência passa a funcionar como mecanismo de "correção".

Falar sobre masculinidades possíveis não é negar a masculinidade.

É abrir espaço para que ela exista de maneira mais humana, plural e menos violenta.

21/03/2026

Um caso recente chocante… e um discurso ainda mais perigoso.

A ideia de ‘macho alfa’ tem sido usada para justificar comportamentos abusivos. Mas será que isso faz algum sentido?

Nesse vídeo, eu explico de onde vem esse conceito e por que ele está sendo tão mal utilizado.

11/03/2026

Eu começaria por coisas básicas:
dormir melhor, diminuir um pouco o tempo nas redes quando a mente já está sobrecarregada, escrever o que você está sentindo, ter pelo menos uma pessoa com quem conversar sem precisar fingir que está tudo bem… e reservar algum tempo da semana para fazer algo que te dê prazer de verdade.

São atitudes simples, mas que ajudam a gente a se reconectar consigo mesmo.

Algumas vezes o que muda a forma como lidamos com a vida é ter um espaço seguro para falar, entender padrões e elaborar aquilo que estamos carregando.

E é justamente isso que a psicoterapia tem a oferecer.

Agora me conta:
qual dessas coisas você sente que mais faz falta na sua rotina hoje?

10/03/2026

Existe uma frase dita por Raymond Reddington, na série The Blacklist, que sempre me pareceu muito lúcida:
“Arrependimento requer tempo e maturidade.”

Arrependimento é um processo psicológico profundo: reconhecer o dano causado, assumir responsabilidade e suportar o peso moral daquilo que se fez.

Por isso ele exige maturidade emocional.

Recentemente, um dos acusados de um 3stupr0 coletivo ocorrido em Copacabana se apresentou à polícia usando uma camisa com a frase “Regret Nothinh” quem em tradução livre significa “Sem arrependimentos.”

Palavras não são neutras.

A frase "Não se Arrependa de Nada” é usada como um mantra por adeptos do movimento Red Pill, onde arrependimento é tratado como fraqueza e empatia como sinal de submissão. Nesses ambientes, a misoginia não é apenas opinião, é identidade.

Do ponto de vista psicológico, negar o arrependimento não demonstra força.

Geralmente revela outra coisa: incapacidade de reconhecer o impacto das próprias ações.

E sem essa capacidade, não existe responsabilidade moral.

Talvez por isso a frase de Reddington continue tão atual:
arrependimento exige tempo, mas acima de tudo, exige maturidade.

05/02/2026

A gente cresce ouvindo o que deveria fazer, quando deveria casar, ter sucesso, mudar de vida…
Mas e se o seu tempo for outro?
E se o seu ritmo for mais lento, ou simplesmente diferente?

Nem adiantado, nem atrasado.
Apenas no seu tempo.

🕰️ Qual é o tempo que você está vivendo agora?

05/02/2026

Quantas vezes você já se diminuiu para caber no que o outro esperava de você?
A gente vai se moldando, se calando, se apagando… até perceber que o preço disso é alto demais.
Ser quem somos de verdade pode assustar, mas também é o que nos liberta. 🌱

11/11/2022

A frase do poema de Fernando pessoa não faz referência à ideia de necessidade, mas sim de exatidão. Navegar requer cálculos, instrumentos que vão orientar essa jornada. Já para viver, essa exatidão some, pois a vida é imprecisa. Não conseguimos calcular, nem predizer o futuro. Não existe fórmula para se viver.

09/11/2022

Vivemos em um momento onde o termo ansiedade se tornou comum. Devemos ficar atentos quando os sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e interferem em nossa vida cotidiana.

08/11/2022

4 TÉCNICAS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE

Esses quatro exercícios podem ajudar a controlar a ansiedade.
Muitas vezes você será capaz de entender que a preocupação estava desproporcional a realidade, conseguindo vencer uma crise antes mesmo de ela começar
Cuide-se. Cuide de sua saúde mental como cuida do seu sono e de sua saúde física.
E não esqueça, se a ansiedade persistir, procure um profissional da psicologia.

Endereço

Fortaleza, CE

Site

http://instagram.com/psicologocarloschauvin

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