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Dr Marcelo Guanabara

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Brasil
Fortaleza, CE
Dr Marcelo Guanabara

👨🏻‍⚕️Pós-Graduando em Psiquiatria
👥Te ajudo a cuidar da sua saúde mental!
📍CRM/CE 23543

13/03/2026

🧠 Muitas pessoas vivem se sentindo sobrecarregadas e sem entender o porquê.

Em alguns casos, isso pode estar relacionado ao TDAH não diagnosticado na infância.

🎥 No vídeo de hoje, explico como isso pode impactar a vida adulta e por que tantas pessoas só descobrem o transtorno depois de anos.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor.

📲 Entender sua mente pode mudar sua vida. Agende sua consulta.

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10/03/2026

🧠 Autismo na vida adulta ainda é um tema pouco reconhecido, e muitos sinais acabam sendo confundidos com timidez, ansiedade ou apenas “jeito de ser”.

No carrossel de hoje, mostro alguns sinais que podem passar despercebidos por anos e explico por que muitos diagnósticos acontecem apenas na fase adulta.

➡️ Passe para o lado e veja os sinais que merecem atenção.

💌 Esse conteúdo pode fazer sentido para alguém que você conhece. Compartilhe.

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08/03/2026

🌷Hoje, 8 de março, é um dia especial para reconhecer e homenagear mulheres que fazem a diferença todos os dias.

Mulheres que, com amor, força e sensibilidade, constroem histórias, cuidam de quem está ao seu lado e transformam a vida de tantas pessoas ao longo do caminho.

💐 Minha gratidão às mulheres que fazem parte da minha família e da minha história, e a todas aquelas que, com sua presença e dedicação, inspiram o mundo a ser um lugar melhor.

Que hoje e sempre elas sejam valorizadas, respeitadas e celebradas.

Feliz Dia Internacional da Mulher!

06/03/2026

🐶 Um caso que chocou muita gente, mas que também levanta uma pergunta importante: o que está acontecendo com a saúde emocional dos jovens?

Antes de um comportamento extremo, quase sempre existem alertas emocionais que passaram despercebidos.

No carrossel, eu explico os sinais que precisam de atenção e por que a saúde mental dos jovens deve ser observada com mais cuidado.

➡️ Passe para o lado e veja o que pode estar por trás disso.

💛 Envie para alguém que precisa ler isso hoje.

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03/03/2026

🧠 Nem todo esgotamento mental começa com um colapso visível. Na maioria das vezes, ele começa silencioso.

A mente vai acumulando pressão, preocupações e sobrecarga até que o corpo e as emoções começam a reagir.
E é nesse momento que surgem sinais que muitas pessoas ignoram no dia a dia.

⚠️ Alguns dos mais comuns:
• Cansaço constante, mesmo após dormir;
• Irritabilidade sem motivo claro;
• Ansiedade frequente;
• Dificuldade de concentração;
• Sensação de estar sempre no limite.

Muita gente normaliza esses sinais e continua no automático, como se fosse apenas “uma fase”.
Mas, na prática, eles podem indicar um desgaste emocional progressivo.

🌿 Reconhecer cedo é essencial para evitar um agravamento do quadro e preservar a saúde mental.

📲 Percebeu algum desses sinais? Agende sua consulta e cuide da sua saúde mental.

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26/02/2026

🧠Você sabia que seu cérebro é influenciado, silenciosamente, pelo que você consome todos os dias?

Hoje, a ciência já observa cada vez mais a relação entre alimentação e a mente. Alimentações muito pobres em nutrientes, excesso de ultra processados, açúcar em excesso e falta de regularidade nas refeições podem impactar diretamente o funcionamento cerebral, o humor, o sono e a estabilidade emocional.

⚠️ Quando a alimentação é desregulada por longos períodos, o cérebro pode responder com sinais sutis, como:
• Cansaço mental constante;
• Irritabilidade;
• Ansiedade mais intensa;
• Dificuldade de concentração.

E o mais delicado é que esses sinais raramente são associados ao prato, e sim à rotina, ao estresse ou à personalidade.

🥬 Não se trata de perfeição alimentar, e sim de consciência. Pequenas escolhas diárias podem influenciar concentração, disposição, equilíbrio emocional e até a forma como você lida com o estresse.

Cuidar da mente também é cuidar do corpo, e isso começa, muitas vezes, pelo que você consome todos os dias.

💌Lembrou de alguém que precisa desse alerta? Envie para essa pessoa agora.

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23/02/2026

Perguntei ao ChatGPT sobre os sinais da depressão… e o resultado me chamou atenção.

🧠 A resposta veio rápida, organizada e tecnicamente correta. Mas será que isso é suficiente quando falamos de saúde mental?

No carrossel de hoje, eu explico onde mora o risco do autodiagnóstico digital e por que informação não substitui avaliação clínica.

➡️ Deslize para entender melhor.

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19/02/2026

Legenda:

⚖️ Você sabia? Alguns medicamentos podem reduzir o peso na balança, mas provocar impactos importantes no emocional.

O corpo emagrece, mas a mente também sente.

Alterações de humor, ansiedade, irritabilidade, insônia e mudanças no comportamento podem surgir ao longo do uso, especialmente quando o medicamento é utilizado sem acompanhamento adequado.

💭 Isso acontece porque o cérebro participa diretamente da regulação do apetite, do sono e das emoções. Quando essa química é alterada sem avaliação individual, o equilíbrio emocional pode ser afetado.

Nem todo efeito colateral aparece de imediato. Às vezes, ele surge como um mal-estar difícil de explicar, uma agitação constante ou a sensação de que “algo não está bem”.

🤍 Por isso, emagrecimento não deve ser tratado apenas como um número na balança.
Cuidar do corpo também é cuidar da mente.

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14/02/2026

🧠 Será que a depressão é hereditária?
Essa é uma dúvida que muita gente carrega em silêncio.

No vídeo de hoje, explico de forma clara e humana o que a ciência já sabe sobre isso, e por que histórico familiar não significa destino.

▶️ Assista com atenção. Pode esclarecer mais do que você imagina.

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10/02/2026

⚠️ Nos últimos anos, o aumento de casos de depressão entre adolescentes e adultos jovens tem chamado a atenção no Brasil e no mundo. E isso não acontece por um único motivo.

Pressão escolar, cobranças constantes, uso excessivo de tecnologia e conflitos emocionais fazem parte da realidade de muitos jovens hoje.

Em muitos casos, a depressão também pode se manifestar como:
• Irritabilidade constante;
• Raiva sem motivo aparente;
• Dificuldade de concentração;
• Confusão emocional;
• Dificuldade de colocar em palavras o que se sente.

💭 Muitos ainda escutam que é “fase”, “exagero” ou “falta de esforço”, frases que silenciam a dor e aumentam o isolamento .

🤍 Buscar ajuda não é fraqueza. Quando existe escuta, acolhimento e cuidado profissional, o sofrimento pode ser compreendido e tratado.

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06/02/2026

O trabalho excessivo não afeta apenas o corpo.
Ele impacta, silenciosamente, o funcionamento da mente.

🧠 Quando a rotina não permite pausas, o cérebro permanece em estado constante de alerta, como se nunca pudesse descansar.
Com o tempo, isso vai desgastando emoções, pensamentos e até a forma de viver.

Esse processo pode gerar:

• Irritabilidade frequente;
• Dificuldade de concentração;
• Alterações no sono;
• Ansiedade constante;
• Sensação de esgotamento emocional;
• Perda de prazer até nos momentos de descanso.

⚠️ Muitas pessoas só percebem que passaram do limite quando o corpo começa a falhar, e a mente já está exausta há muito tempo.

Descansar não é preguiça. Colocar limites não é falta de comprometimento. Cuidar da saúde mental é uma necessidade, não um luxo.

🌱 Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para interromper o adoecimento emocional silencioso.

Se os sinais já fazem parte do seu dia a dia, procure orientação profissional.
Cuidar cedo evita sofrimento prolongado.

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saudemental

03/02/2026

💊 Você já pensou no que pode acontecer quando alguém interrompe a medicação por conta própria?

Muitas decisões são tomadas no impulso, na dúvida ou na sensação de “já estou melhor”.
Mas esse assunto envolve riscos reais e merece atenção.

👉 No carrossel de hoje, explico por que parar a medicação sem orientação médica pode trazer consequências importantes, e o que precisa ser considerado antes de qualquer decisão.

Leia com calma. Pode fazer diferença para você ou para alguém próximo.

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