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Dr Marcelo Guanabara

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Brasil
Fortaleza, CE
Dr Marcelo Guanabara

👨🏻‍⚕️Pós-Graduando em Psiquiatria
👥Te ajudo a cuidar da sua saúde mental!
📍CRM/CE 23543

30/06/2025

A fobia social, também chamada de transtorno de ansiedade social, é uma condição em que a pessoa sente um medo intenso e persistente de ser julgada, rejeitada ou humilhada em situações sociais.

Não se trata de timidez comum — é um medo que interfere significativamente na vida cotidiana, afetando desde o desempenho no trabalho ou nos estudos até a capacidade de manter relações interpessoais.

É importante entender que esse transtorno tem base biológica e psicológica, e não é “frescura” ou falta de esforço. Felizmente, o tratamento pode trazer excelentes resultados.

Com acompanhamento psiquiátrico, psicoterapia e, em alguns casos, uso de medicação, é possível retomar o controle, enfrentar os desafios sociais com mais segurança e recuperar a qualidade de vida.

📲Agendamentos: 88 99990‑5452

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CRM - CE 23543

24/06/2025

Hoje é dia de vestir xadrez, dançar quadrilha e agradecer! Que a noite de São João traga alegria, união e aquele calorzinho de festa boa no peito.

Que venha o arraiá! Feliz São João!

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12/06/2025

Na era digital, orientar e regular o uso das redes sociais é essencial, especialmente para os adolescentes. Limitar o tempo de tela e estimular conversas sobre conteúdo promovem um ambiente online mais saudável e seguro.

Ao auxiliar nossos jovens a navegar nesses espaços com responsabilidade, incentivamos o equilíbrio entre o mundo virtual e a vivência real, contribuindo para um desenvolvimento emocional e social mais robusto.

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05/06/2025

🚨 Estar deprimido não é o mesmo que ter depressão.

Sentir-se triste, desanimado ou sem energia por alguns dias pode ser uma reação normal a situações difíceis. Isso é estar deprimido — um estado passageiro, geralmente relacionado a eventos da vida.

Já a depressão, ou transtorno depressivo maior, é uma condição médica que vai além da tristeza e dura semanas ou meses, interferindo nas atividades diárias, no sono, no apetite, no prazer e na motivação.

Se você sente que os sintomas estão persistindo ou atrapalhando sua rotina, é hora de buscar ajuda. Cuidar da saúde mental também é essencial.

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29/05/2025

Ótimo! A foto ficou excelente — transmite proximidade, leveza e espírito de equipe. Aqui vai uma sugestão de legenda para um post no Instagram, com foco institucional e humano, ideal para atrair mais visibilidade ao seu trabalho como psiquiatra e educador:

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📚✨ Aula sobre Emergências Psiquiátricas com os internos de medicina do HDOC!

Hoje tive a oportunidade de conversar com um grupo incrível de futuros médicos sobre temas urgentes e delicados da prática psiquiátrica. Discutimos casos reais, raciocínio clínico e, principalmente, o cuidado com quem sofre em silêncio.

Foi uma troca rica, cheia de perguntas inteligentes e olhares atentos. Muito bom ver o interesse pela saúde mental crescendo nas novas gerações da medicina! 🧠💬

Parabéns aos internos pela dedicação e obrigado ao HDOC pelo convite! Seguimos juntos por uma medicina mais humana. 💙

28/05/2025

A estafa mental é um estado de exaustão psicológica que vai além do cansaço físico comum. Caracteriza-se por sintomas como dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações do sono, sensação de esgotamento constante e, muitas vezes, sensação de vazio ou falta de propósito.

Esse quadro está frequentemente associado a altos níveis de estresse crônico, sobrecarga de responsabilidades, jornadas extensas de trabalho e falta de tempo para o descanso mental adequado. Quando persistente, pode ser um fator de risco para transtornos como depressão, ansiedade generalizada, síndrome de burnout e até doenças psicossomáticas.

Se você sente que está no limite, não ignore os sinais. Estafa mental não é fraqueza — é um alerta do corpo e da mente pedindo ajuda. E buscar ajuda é um ato de cuidado e coragem.

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12/05/2025

Nem todo vício está ligado a substâncias. Muitas vezes, estamos presos a padrões de comportamento que nos fazem mal — como a compulsão por trabalho, o uso excessivo das redes sociais, jogos online, relacionamentos tóxicos ou até a autossabotagem. São formas de tentar preencher vazios internos, fugir da dor ou anestesiar sentimentos difíceis, mas que acabam nos afastando de uma vida plena e equilibrada.

A terapia é um espaço seguro para entender essas repetições, suas causas e os mecanismos que nos mantêm presos a elas. Com o acompanhamento profissional, é possível desenvolver consciência, criar novas formas de lidar com as emoções e construir escolhas mais saudáveis.

Cuidar da mente também é libertar-se do que te prende. 🧠✨

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11/05/2025

Nada se compara ao amor que recebi de você. É esse amor que carrego comigo por onde eu for.

Feliz Dia a todas Mães!

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30/04/2025

A vivência de um trauma frequentemente vem acompanhada de uma busca incessante por sentido — o desejo de entender o porquê do ocorrido. No entanto, nem sempre essa compreensão é possível ou acessível no momento em que se inicia o processo terapêutico.

A psicoterapia, nesse contexto, atua como um espaço de elaboração emocional, onde o foco não está apenas em compreender racionalmente o evento, mas em reorganizar internamente o impacto que ele causou. Mesmo quando a narrativa do trauma permanece fragmentada ou sem respostas claras, é possível promover acolhimento, reconstrução psíquica e alívio do sofrimento.

Através da escuta qualificada e de intervenções baseadas em evidências, a terapia favorece a ressignificação da dor e o fortalecimento dos recursos internos do paciente. Isso permite que o trauma seja integrado à história de vida sem que ele continue a ditar comportamentos, emoções ou formas de se relacionar com o mundo.

Superar não significa esquecer ou justificar o que aconteceu, mas sim recuperar a autonomia emocional diante daquilo que não
pôde ser evitado.

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23/04/2025

A autossabotagem é como um inimigo invisível que impede nosso progresso e rouba oportunidades de crescimento. Muitas vezes, ela surge de crenças limitantes, medo de falhar ou até mesmo de alcançar o sucesso.

Esse comportamento pode se manifestar em formas sutis, como procrastinação, falta de confiança ou evitar assumir desafios. Reconhecer os sinais é essencial para combater esse ciclo e construir uma mentalidade positiva que valorize nossas habilidades e potencial.

Não deixe a autossabotagem ser um obstáculo no caminho dos seus sonhos. Conquistar objetivos começa com uma mudança interna: identificar pensamentos e hábitos que nos atrasam e substituí-los por atitudes de coragem e determinação!

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04/04/2025

E hoje me despeço dessa equipe incrível que me acolheu super bem nesses últimos meses no Hospital Regional Norte, fico muito grato com o carinho e ainda fizeram uma festa de despedida 🤗.Desejo muitas felicidades a todos que trabalharam comigo nesses meses nessa missão continua de ajudar o próximo .🙏

04/04/2025

Sair de um relacionamento abusivo é um processo desafiador, que vai além da separação física. As marcas emocionais deixadas podem afetar a autoestima, a confiança e até a forma de se relacionar com o mundo.

É comum sentir culpa, medo ou dúvida sobre os próprios sentimentos, mas é importante lembrar: a culpa nunca é da vítima, e a recuperação é possível.

A terapia desempenha um papel essencial nesse caminho, ajudando a reconstruir a identidade, ressignificar traumas e desenvolver novos padrões emocionais mais saudáveis.

Com apoio profissional, é possível fortalecer a autonomia, reconhecer sinais de relacionamentos tóxicos e, acima de tudo, redescobrir o próprio valor. Você merece se sentir bem consigo mesmo e viver relações baseadas no respeito e no afeto
genuíno.

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