Dr Marcelo Guanabara

Dr Marcelo Guanabara 👨🏻‍⚕️Pós-Graduando em Psiquiatria
👥Te ajudo a cuidar da sua saúde mental!
📍CRM/CE 23543

Relações com indivíduos narcisistas podem ser desgastantes, já que eles tendem a manipular, desvalorizar o outro e coloc...
22/09/2025

Relações com indivíduos narcisistas podem ser desgastantes, já que eles tendem a manipular, desvalorizar o outro e colocar suas próprias necessidades sempre em primeiro lugar. 🚨 Estar atento a esses sinais é essencial para proteger sua saúde emocional.

👉 E se ao ler sobre essas características você percebe que algumas fazem parte do seu comportamento, não significa que não haja solução.

A busca por ajuda psiquiátrica é um passo fundamental para compreender melhor seus padrões e encontrar caminhos mais saudáveis de se relacionar.

✨ Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

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O estresse faz parte da vida, mas não precisa dominar sua rotina.Na terapia, você aprende a reconhecer seus gatilhos, de...
04/09/2025

O estresse faz parte da vida, mas não precisa dominar sua rotina.

Na terapia, você aprende a reconhecer seus gatilhos, desenvolver estratégias saudáveis e encontrar novas formas de enfrentar as pressões do dia a dia.

Com apoio profissional, é possível transformar o peso do estresse em um processo de autoconhecimento e equilíbrio emocional.

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Se prevenir sempre será a melhor escolha para sua saúde mental.🧠📆Agende sua consulta hoje mesmo.Para quem ainda tem dúvi...
29/08/2025

Se prevenir sempre será a melhor escolha para sua saúde mental.🧠
📆Agende sua consulta hoje mesmo.

Para quem ainda tem dúvidas sobre como agendar uma consulta comigo é bem simples e prático, vamos lá?

Vá até o meu perfil do Instagram, clique no link que está na minha biografia embaixo da frase: 👇🏼Agende sua consulta.

Você será direcionado(a) ao site onde poderá clicar na opção: agendar consulta. Você poderá marcar o dia e horário da sua consulta!

Outra opção é mandar mensagem direto no número que está aqui na legenda.👇🏼

Vamos juntos nessa jornada!👥

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Olá! Sou o Dr. Marcelo Guanabara.👨🏻‍⚕️Pós Graduando em Psiquiatria.Aos 17 anos, entrei na Universidade Federal do Ceará ...
26/08/2025

Olá! Sou o Dr. Marcelo Guanabara.👨🏻‍⚕️
Pós Graduando em Psiquiatria.

Aos 17 anos, entrei na Universidade Federal do Ceará / Sobral (UFC sobral).
Desde o início da faculdade, participei da gestus mentis (liga de psiquiatria) e acompanhei o estágio no hospital psiquiátrico de sobral.🏥

Nesse período, escrevi um livro sobre psiquiatria ao médico generalista com colegas da faculdade . 📘📖✍️

Me formei em 2021. Em 2022 iniciei a pós-graduação em psiquiatria no instituto de pós graduação médica de Minas Gerais (IPEMED), onde tive a oportunidade de ter contato com diversos profissionais de excelência à nível nacional.👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

Sou católico, casado com Maria Eduarda e adoro passar momentos de qualidade com a minha família .

Tenho como missão te ajudar a transformar sua vida, te dar suporte emocional e assim você vai alcançar a melhor versão de você mesmo.

Como posso fazer isso?
Pela Psiquiatria, “a arte de curar a alma” !

Vamos juntos nessa jornada.🤝

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Jamais coloque algo acima da sua saúde, ela é o seu bem mais valioso.Sua saúde mental está em boas mãos!🤍Desejar agendar...
25/08/2025

Jamais coloque algo acima da sua saúde, ela é o seu bem mais valioso.

Sua saúde mental está em boas mãos!🤍

Desejar agendar um atendimento❓

Vá até o meu perfil do Instagram, clique no link que está na minha bio embaixo da frase: 👇🏼Agende sua consulta.

Você será direcionado(a) ao site onde poderá clicar na opção agendar consulta. Você poderá marcar o dia e horário da sua consulta!

Outra opção é mandar mensagem direto no número que está aqui na legenda.👇🏼

Vamos juntos nessa jornada!👥

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Os nossos pensamentos disfuncionais prejudicam nossa saúde mental e interferem diretamente em nossos sentimentos. Portan...
20/08/2025

Os nossos pensamentos disfuncionais prejudicam nossa saúde mental e interferem diretamente em nossos sentimentos. Portanto, se você melhorar seus pensamentos, sua ansiedade irá diminuir.

Uma dica para melhorar a pensar é aprender a checar a veracidade dos pensamentos, por meio de perguntas como: O que me faz pensar que isso é verdade?

A segunda dica é realizar psicoterapia para facilitar o processo de reconhecer os pensamentos que estão nos prejudicando e trabalhar estratégias para modificá-los, aumentando sua qualidade de vida!

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Pai, você é o abraço que acalma e a palavra que motiva. Feliz Dia dos Pais!💙📲Agendamentos: 88 99990‑5452👨🏻‍⚕Dr. Marcelo ...
10/08/2025

Pai, você é o abraço que acalma e a palavra que motiva. Feliz Dia dos Pais!💙

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Muitas pessoas recorrem à comida como uma forma de aliviar emoções difíceis — tristeza, ansiedade, frustração, raiva ou ...
29/07/2025

Muitas pessoas recorrem à comida como uma forma de aliviar emoções difíceis — tristeza, ansiedade, frustração, raiva ou até o tédio. Você também faz isso?

Esse comportamento é conhecido como alimentação emocional, e tem raízes profundas no funcionamento do nosso cérebro.

Em situações de estresse, o corpo libera hormônios como o cortisol, que aumentam a vontade de consumir alimentos mais calóricos e ricos em açúcar ou gordura, já que eles ativam rapidamente o sistema de recompensa cerebral. Ou seja: comer oferece um alívio momentâneo, trazendo sensações de conforto e prazer. Mas esse alívio é passageiro — e muitas vezes seguido por culpa, desconforto físico e mais ansiedade.

A terapia e o acompanhamento psiquiátrico fazem a diferença: ajudam a identificar os gatilhos emocionais, tratar possíveis transtornos de humor ou ansiedade e desenvolver novas formas de lidar com as emoções sem sobrecarregar a relação com a comida.

Cuidar da mente também é uma forma de cuidar do corpo. E, nesse processo, você não precisa estar sozinho(a). 🧠💬🍽️

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Nem todo caminho é direto — e está tudo bem.O processo terapêutico é, acima de tudo, um percurso. E como em qualquer jor...
18/07/2025

Nem todo caminho é direto — e está tudo bem.

O processo terapêutico é, acima de tudo, um percurso. E como em qualquer jornada, pode ser necessário parar, repensar e ajustar a rota.

Mudar a forma de viver, de se relacionar ou de olhar para si mesmo não acontece de uma vez. Às vezes, é preciso desacelerar, dar alguns passos para trás ou até escolher uma nova direção.

Com apoio, cuidado e presença, essa travessia se torna mais leve — e possível. 💛

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Nem todo pensamento positivo é saudável. A positividade tóxica acontece quando há uma pressão constante para ignorar emo...
14/07/2025

Nem todo pensamento positivo é saudável.

A positividade tóxica acontece quando há uma pressão constante para ignorar emoções difíceis e manter uma aparência de otimismo o tempo todo — como se sentir tristeza, frustração ou medo fosse sinal de fraqueza.

Essa negação dos sentimentos legítimos pode gerar culpa, isolamento e até agravar quadros de ansiedade e depressão.

Validar o que se sente é parte essencial do processo de cuidado com a saúde mental. Nem todo dia vai ser bom, e tudo bem.

O acompanhamento psiquiátrico ajuda justamente a entender e acolher as emoções, sem precisar mascará-las com frases prontas ou sorrisos forçados. Você não precisa fingir que está bem para começar a se cuidar. 💬💙

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A fobia social, também chamada de transtorno de ansiedade social, é uma condição em que a pessoa sente um medo intenso e...
30/06/2025

A fobia social, também chamada de transtorno de ansiedade social, é uma condição em que a pessoa sente um medo intenso e persistente de ser julgada, rejeitada ou humilhada em situações sociais.

Não se trata de timidez comum — é um medo que interfere significativamente na vida cotidiana, afetando desde o desempenho no trabalho ou nos estudos até a capacidade de manter relações interpessoais.

É importante entender que esse transtorno tem base biológica e psicológica, e não é “frescura” ou falta de esforço. Felizmente, o tratamento pode trazer excelentes resultados.

Com acompanhamento psiquiátrico, psicoterapia e, em alguns casos, uso de medicação, é possível retomar o controle, enfrentar os desafios sociais com mais segurança e recuperar a qualidade de vida.

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Hoje é dia de vestir xadrez, dançar quadrilha e agradecer! Que a noite de São João traga alegria, união e aquele calorzi...
24/06/2025

Hoje é dia de vestir xadrez, dançar quadrilha e agradecer! Que a noite de São João traga alegria, união e aquele calorzinho de festa boa no peito.

Que venha o arraiá! Feliz São João!

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Rua Vicente Linhares, 521, Aldeota
Fortaleza, CE
60135-270

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Quinta-feira 08:00 - 13:00

Telefone

+5585996701807

Site

https://drmarceloguanabara.wixsite.com/my-site-1

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