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Jardel Santos Psicólogo Clínico

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Brasil
Fortaleza, CE
Jardel Santos Psicólogo Clínico

🌻Ajudando você a viver suas EMOÇÕES com mais leveza através do Autoconhecimento

22/04/2025

Ser feliz não é viver apenas momentos de alegria. É ter coragem de enfrentar a tristeza e a sabedoria para transformar os problemas em aprendizado.

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11/04/2025

Reflexão do dia!

Amar e ser amado gera uma série de hormônios importantes à sensação de felicidade, entre eles a endorfina.

💑Que, além de proporcionar alegria, fortalece o sistema imunológico e auxilia na manutenção do equilíbrio do organismo, melhorando a saúde. Enfim, amar favorece a vitalidade.

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02/04/2025

😍🥰 Amor-próprio
Não se culpe por se priorizar!

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28/01/2025

✨️Precisou duas vezes pra ver, sentir e expressar como chegou a História de Eunice Paiva retrata no filme . A primeira vez logo na estreia saí com uma angústia muito forte, sem reação, as lágrimas não saiam, mas o choro estava lá engasgado, como muitas vezes estava na cara, nas várias camadas de expressão da magnífica totalmente indicada e premiada . E o que falar de , sua nobreza, generosidade, alegria em cena que me fez sentir de fato a ausência dele no seio daquela família, naquela casa, casa esta que é mais um personagem, uma importante personagem por sinal. Os detalhes dos planos sequencias, dos olhares para o fechamento das cortinas no momento da chegada dos policiais, como se ali representasse o fechamento de um ciclo, dali em diante nada seria como antes. A casa, aquela família seria marcada pra sempre, a luz ali não entraria mais, a dureza levou a leveza embora. Os dias em que ela ficou presa não consegui tirar os olhos da tela, Fernanda/Eunice transbordava emoção cheia de dúvidas, medo, sustos, dores e ouvindo o som dos horrores, a sutileza dentro da dor da tortura, gritos misturados com música, ficava a nosso critério como estava sendo aquela tortura, aquelas depoimentos, quem estava gritando e como essa pessoa estava, o estado de cada um, era o grandioso Walter Salles chamando o público para dentro do filme, deixar a imaginação do telespectador viajar dentro de suas próprias emoções e vivências de vida. É um filme de memórias, quando se olha as fotos, as músicas, que trilha sonora perfeita.

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25/01/2025

🌼Frase do dia!

✨️Essa frase é um estímulo e tanto a ser lembrado toda vez que formos começar uma mudança, da mais simples à mais complexa.

✨️Pode ser trocar de emprego, fazer novas amizades, morar fora ou mudar radicalmente de vida. Seja lá qual for seu desejo, lembre-se: para o sonho ser concretizado é indispensável dar o primeiro passo.

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15/01/2025

Dica do dia!😉

A mensagem que quero passar é: a vida é feita
de fases, cabe a nós saber aproveitar cada
uma delas ou não.🤓✨

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Jardel dos Santos Albuquerque

02/01/2025

Mais que uma homenagem à ARTE, O Auto da Compadecida 2 é uma homenagem à amizade, ao amor, à resistência, persistência de um povo que não se cansa de sonhar. Um povo que luta com fé para sobreviver num mundo corroído pelas artimanhas políticas sem políticas pra quem de direito. É um filme que fala do povo, para o povo, do sertanejo, dos artistas de cordel, dos poetas que resistem em seu sorriso coberto de suor e amarelado pelo sol que bate quente no chão e nos faz forte pra resistir. Resistência à fome e ao amor. nos faz ou melhor me fez enxergar de novo um novo jeito de esperançar por vida (verbo conjugado por Paulo Freire). Da fé da alma à alimento sagrado da arte que nos faz rir e chorar no mesmo diálogo, que nos faz celebrar ter em cena esses brasileiros genuínos e e olhar um pra dentro de si e enxergar no outro a força do amor que vigora, que não morre, que resiste à fé em na Compadecida, na força de Nossa Senhora e . Obrigado por mais uma obra de arte, obrigado por inspirar mais poesia e acalento em nossos corações....

08/12/2024

🌻🌻🌻

24/11/2024

🥂✨️Dia de encontrar colegas e fazer novas amizades, conhecer novas histórias. Confraternização de NATAL🌲 do , ano está quase acabando menos de 40 dias, rezando pra que acabe logo, mas depois pensei, mas o que seria de mim hoje (agora) se não fosse todas as perdas, lágrimas, dores (físicas, emocionais, afetivas, familiares), não seria esse Jardel que estava hoje nesse encontro. Relutei a desistir de ir, mas como taurino, sou teimoso demais, não desisto fácil, às vezes até teimoso demais. E fui, foi ótimo, especial, e é assim, quantas vezes fomos pra lugares e nos surpreendemos positivamente, o sorriso que faltava naquele dia vem e muda o dia.

🌼Quem me conhece sabe que sou bem reservado, quase não falo, fui aprendendo com o tempo a "ser" assim, talvez a escuta apurada me propiciou ouvir mais, escutar, já me disseram que tinha uma missão no mundo: Você veio pra cuidar.... (Fontes seguras, rsrs). E esse ano de 2024 foi como diria Roberto Carlos "São tantas emoções", e foram muitas. Surpresas de todos os lados, venci algumas batalhas, ajudei muita gente, porque gosto, me sinto bem com isso, já dizia Bell Maeques "Se me chamar eu vou..." cuido, nisso sou forte, me transformo num monstro protetor. Estou falando tudo isso porque ser Psicólogo não é uma tarefa tão fácil como todos pensam, ganhar dinheiro sentado.... ainda ouvimos isso, não é, temos que ter responsabilidade consigo e con os outros. 2025 vem aí com um futuro de surpresas talvez, planos não sei, certezas quem sabe, mas muitas incertezas, sonhos e vontades muitas. Terminando parafraseando o nome do filme que recomendo à todos... apesar de tudo de 2024 "Ainda Estou Aqui".....

Obrigado e muito obrigado por hoje a todos os presentes no . Citar aqui os responsáveis: e

Jardel.....

29/10/2024

✨️Dormir🥱 bem permite que o cérebro processe melhor as novas experiências e conhecimentos.💤

✨️É durante o sono😴 que as memórias adquiridas recentemente são transferidas do córtex motor para o lobo temporal, onde se transformam em informações "enraizadas", que serão lembradas a longo prazo.

✨️Especialistas recomendam em média 8 horas de sono por dia, sem interrupções. Este número pode variar de acordo com a idade de cada indivíduo e as necessidades de desenvolvimento de seu corpo, de acordo com o indicado.

✅Adultos necessitam de 7 a 8 horas de sono de qualidade e em horários regulares por dia;
✅Adolescentes precisam dormir cerca de 8 a 10 horas diariamente;
✅Crianças necessitam de 9 a 13 horas de sono a cada dia;
✅Bebês precisam dormir de 12 a 16 horas por dia.

🔹️Jardel dos Santos Albuquerque - PSICÓLOGO CRP 11/04349

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24/10/2024

✨️Emoções mal gerenciadas podem desencadear situações que impactam nossa capacidade de pensar🧠, de decidir.

✨️Podem modificar nossa capacidade de disponibilidade e empatia com o outro, alterar nosso tom de voz e limitar nossas possibilidades de
diálogo.💬

✨️Então, para sua saúde mental… se sentiu algo FALE!🗣️

✔️Jardel dos Santos Albuquerque - CRP 11/04349

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14/10/2024

✨️Que possamos caminhar sempre na busca da leveza da vida, no que somos, no que realmente importa, no bem comum, no nosso bem-estar.

🌻E a Psicoterapia pode te ajudar nesse processo aqui e agora....

🔸️Jardel dos Santos Albuquerque
🔸️Psicólogo - CRP 11/04349

Endereço

Avenida Santos Dumont, 2626
Fortaleza, CE
60150162

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