11/03/2026
"Vou entrar em trabalho de parto, e agora? Posso comer?" 🧐🤔
A resposta curta é: SIM! O trabalho de parto consome uma quantidade imensa de energia. Imagine correr uma maratona sem ter tomado café da manhã? O corpo cansa mais rápido e o processo pode se tornar mais exaustivo.
Historicamente, o jejum era imposto pelo medo de uma anestesia geral de emergência, mas hoje sabemos que, para gestantes de baixo risco, o consumo de alimentos leves e líquidos traz muito mais benefícios do que riscos.
✅ Dicas da CIRANDA:
1️⃣ No início, prefira carboidratos complexos (energia duradoura).
2️⃣ Na fase ativa, prefira alimentos que "derretem na boca" ou líquidos calóricos.
3️⃣ Respeite sua saciedade e suas vontades.
Você sentiu muita fome no seu parto ou o estômago fechou? Conta aqui nos comentários! 👇✨
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