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Dr Rafael Queiroz

Neurocirurgião

28/01/2026

Rotina não engessa.
Ela organiza o cérebro infantil. 🧠

Estudos mostram que a previsibilidade reduz ansiedade, melhora o comportamento e traz segurança emocional.
Aqui em casa, horários parecidos e tela só no fim de semana, e o resultado? Crianças mais calmas.

Rotina é uma ferramenta neurológica poderosa.
Use a seu favor.
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26/01/2026

Performance não depende só de treino e equipamento.
Uma coluna saudável garante mobilidade, estabilidade e segurança para evoluir sem interrupções.

Treinar bem começa por cuidar da base.

Se quiser, adapto para um público mais esportivo, mais clínico ou com hashtags.
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23/01/2026

O açúcar não age só no corpo, ele conversa diretamente com o cérebro da criança. 🍩🍭🍰

Na infância, os circuitos de recompensa ainda estão em formação, e estímulos repetidos podem influenciar impulsividade, irritabilidade e dificuldade de lidar com frustrações.

Não é sobre proibir doces.
É sobre ensinar limites, equilíbrio e ajudar o cérebro a se desenvolver de forma saudável.

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21/01/2026

O açúcar não age só no corpo, ele conversa diretamente com o cérebro da criança. 🧠🍩🍭🍫

Na infância, os circuitos de recompensa ainda estão em formação, e estímulos repetidos podem influenciar impulsividade, irritabilidade e dificuldade de lidar com frustrações.

Não é sobre proibir doces.
É sobre ensinar limites, equilíbrio e ajudar o cérebro a se desenvolver de forma saudável.
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19/01/2026

Isso nem sempre é falta de esforço.
Muitas vezes é excesso de estímulos, pouco descanso e sobrecarga mental.

O cérebro precisa de pausas para consolidar informações, recuperar energia e manter o foco.
Sem sono de qualidade e organização, o rendimento cai mesmo com muita dedicação.

Estudar melhor não é estudar mais horas.
É respeitar o funcionamento do cérebro.
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16/01/2026

Histórias infantis bem escolhidas podem ser grandes aliadas no desenvolvimento das crianças.

A Guarda do Leão estimula valores fundamentais como cooperação, empatia, responsabilidade e coragem, contribuindo para o desenvolvimento emocional, cognitivo e moral.

Conteúdo também pode educar.
E boas histórias ajudam a formar adultos mais conscientes.
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09/01/2026

Hábitos inegociáveis para 2026 🧠

Dormir bem.
Movimentar o corpo.
Cuidar da postura e da coluna.
Reduzir o estresse.
Manter os check-ups em dia.

Não são promessas são decisões.
Porque saúde não se negocia, se constrói todos os dias.
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07/01/2026

Não é opinião. É ciência. 🧠

O excesso de telas está associado a pior atenção, atraso de linguagem e mais irritabilidade, porque o cérebro infantil passa a se acostumar com recompensas imediatas.

O reflexo aparece fora da tela: menos paciência, menos tolerância à frustração.

Tela não é vilã. Mas sem limites claros, ela interfere no desenvolvimento neurológico.
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05/01/2026

Mesmo representando apenas cerca de 2% do peso
corporal, o cérebro consome até 20% de toda a
energia do organismo.

Isso acontece porque ele está em atividade
constante:

✔ controlando movimentos
✔ processando informações
✔ regulando emoções
✔ mantendo funções vitais
Cuidar do cérebro é cuidar do todo.
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02/01/2026

Bem-vindo 2026!

Que o ano seja leve, próspero e cheio de momentos que renovem corpo e mente.
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31/12/2025

Que não faltem coragem para sonhar, força para realizar e sabedoria para cuidar do que realmente importa.

Feliz Ano Novo. 🤍
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Endereço

Fortaleza, CE

Site

facebook.com

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