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Davi Bulcão Reumatologista e Acupunturiatra

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Brasil
Fortaleza, CE
Davi Bulcão Reumatologista e Acupunturiatra

-Graduação em Medicina: Universidade Estadual do Ceará
-Residência Médica Clínica Médica: Hos

26/01/2026

🗣️ Conversando Sobre Saúde Mental: Derrubando Tabus e Cultivando Empatia

Hoje vamos abrir o coração e quebrar os tabus em torno da saúde mental! 💬✨ Vamos falar sobre nossas mentes, cuidar um do outro e desmistificar o diálogo sobre saúde mental. Juntos, podemos construir uma comunidade mais compreensiva e solidária. 💙

✨ Tabus a Derrubar:

1️⃣ “Só Acontece com Outras Pessoas”: A saúde mental não faz distinção. Pode afetar qualquer um, em qualquer momento. É uma parte importante da nossa jornada, e está tudo bem buscar ajuda.

2️⃣ “É Sinal de Fraqueza”: Pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. A força está em reconhecer nossos desafios e trabalhar para superá-los.

3️⃣ “Apenas Problemas Graves Contam”: Pequenas preocupações e ansiedades também importam. Cada experiência é única, e todas merecem atenção e apoio.

🤝 Como Podemos Ajudar Uns aos Outros:

•💬 Inicie a Conversa: Um simples “Como você está?” pode fazer toda a diferença. Esteja disposto a ouvir sem julgamentos.

•🌟 Compartilhe Experiências: Ao compartilhar nossas histórias, quebramos o estigma e mostramos que ninguém está sozinho.

•Promova a Empatia: Cultive um ambiente de compreensão, respeito e apoio. Cada um carrega uma batalha única, e a empatia é uma ferramenta poderosa.

🌟 Juntos, Somos mais fortes

21/01/2026

🐶🐱 Pets também cuidam da nossa saúde
Para quem convive com uma doença reumática, o dia a dia pode ser marcado por dor, fadiga e momentos de desânimo. E, muitas vezes, um pet faz toda a diferença.
A presença de cães e gatos pode ajudar a:
• Reduzir o estresse e a ansiedade
• Melhorar o humor e a sensação de bem-estar
• Estimular a rotina e o movimento
• Diminuir a percepção da dor
• Combater o isolamento social
💙 O vínculo com um animal não substitui o tratamento médico, mas complementa o cuidado, trazendo afeto, propósito e companhia nos dias difíceis.
Cuidar de um pet também é lembrar que você é necessário(a), mesmo quando o corpo pede pausa.
Se você tem um companheiro de quatro patas, conta aqui nos comentários 🐾
Eles também fazem parte da sua história de cuidado.

20/01/2026

🧠🤍 Doenças reumáticas também afetam a saúde mental
Conviver com dor crônica, fadiga, limitações físicas e incertezas não impacta apenas as articulações. Impacta emoções, pensamentos e a forma de viver.
Ansiedade, tristeza persistente, alterações do sono e até depressão são mais comuns em pessoas com doenças reumáticas. E isso não é fraqueza, é parte do processo de adoecer.
💬 Cuidar da saúde mental faz parte do tratamento.
✔️ Informação correta
✔️ Acompanhamento médico adequado
✔️ Acompanhamento multiprofissional
✔️ Rede de apoio
✔️ Psicoterapia quando indicada
✔️ Autocuidado possível, dentro da sua realidade
🩺 Corpo e mente caminham juntos. Tratar um sem olhar para o outro é tratar pela metade.
Se você convive com uma doença reumática e sente que o peso emocional está grande demais, fale sobre isso. Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).

19/01/2026

🌿 Peso e Saúde: Obesidade e as Doenças Reumáticas 🏋️

Vamos falar sobre um elemento importantíssimo: o peso e seu impacto nas doenças reumáticas.

Obesidade e Doenças Reumáticas: 🤔 A obesidade não é apenas um número na balança; é um fator que pode agravar condições como Artrite Reumatoide, Espondilite Anquilosante, Artrose, Gota e outras doenças reumáticas. Por quê?

1.Sobrecarga nas Articulações: Cada quilo adicional aumenta a pressão sobre as articulações, exacerbando a dor e a inflamação.

2.Inflamação Sistêmica: A obesidade está associada a um estado inflamatório crônico, o que pode piorar a inflamação já presente em doenças reumáticas.

Estratégias para um Peso Saudável: 💪

1.Alimentação Balanceada: Nutrientes adequados ajudam na saúde articular. Priorize frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.

2.Atividade Física Regular: Exercícios moderados fortalecem músculos e ajudam na manutenção do peso. Encontre atividades que você ama!

3.Apoio Profissional: Consulte um nutricionista ou fisioterapeuta para orientações personalizadas.

Juntos na Jornada da Saúde: 🌟 Vamos construir uma vida com mais hábitos saudáveis! Cada passo, cada escolha contribui para o seu bem-estar. Compartilhe suas estratégias nos comentários e inspire nossa comunidade! 🌿💬

12/01/2026

Vamos nos reapresentar?
Meu nome é Davi Bulcão, médico reumatologista e acupunturista, e estou aqui para cuidar de quem convive com dores, inflamações e doenças reumáticas, sempre com ciência, escuta e empatia.
📚 Neste espaço, meu objetivo é traduzir a reumatologia em uma linguagem descomplicada, combater mitos, orientar sobre tratamentos e ajudar você a entender melhor o seu corpo e a sua doença.
💬 Aqui você vai encontrar informação de qualidade, reflexões sobre saúde, dor, qualidade de vida e também um pouco da minha vivência como médico — porque por trás do jaleco existe alguém que acredita no cuidado humano, na família, no esporte e no equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Se você é paciente, familiar ou alguém que busca entender melhor as doenças reumáticas, seja bem-vindo(a).
Esse espaço é nosso 🤍
👉 Fique à vontade para comentar, compartilhar e enviar suas dúvidas.

💙

08/01/2026

🌟 30 MIL. QUE MARCO! 🌟

Quando comecei a compartilhar conteúdo por aqui, a ideia era simples: informar, acolher e aproximar a reumatologia da vida real das pessoas.
Hoje, chegar a 30 mil seguidores mostra que estamos no caminho certo — juntos. 💙

Obrigado a cada paciente, colega, estudante e seguidor que confia, comenta, compartilha e transforma este espaço em uma verdadeira comunidade de cuidado, ciência e empatia.

Seguimos com o mesmo propósito:
📚 informação de qualidade
🩺 medicina baseada em evidências
🤝 escuta, respeito e humanização

Que venham os próximos passos. E que sejam sempre com vocês.

🙏

07/01/2026

🌐 Janeiro Branco: Cuidando da Saúde Mental para uma Vida Plena

Começamos o ano dando as boas vindas à campanha Janeiro Branco!

O Janeiro Branco é um convite para refletirmos sobre a importância da saúde mental. Vamos juntos iniciar o ano com foco no bem-estar emocional e na construção de uma vida mais equilibrada. Convido cada um de vocês a refletir sobre a importância da saúde mental em nossas vidas 💙✨

✨ Por que Janeiro Branco?

Janeiro Branco é uma campanha dedicada à promoção da saúde mental, incentivando diálogos abertos sobre nossos sentimentos, emoções e desafios psicológicos.

🧘 Como Cuidar da sua Saúde Mental:

1️⃣ Práticas de Mindfulness: Dedique alguns minutos por dia para se desconectar e praticar a atenção plena.

2️⃣ Conversas Abertas: Fale sobre seus sentimentos com amigos, familiares ou profissionais de saúde.

3️⃣ Autoconhecimento: Descubra atividades que lhe tragam alegria e relaxamento.

4️⃣ Estabeleça Limites: Saiba dizer não quando necessário e priorize seu bem-estar.

5️⃣ Busque Ajuda Profissional: Psicólogos e terapeutas estão aqui para apoiar sua jornada.

🌟 Compromisso Janeiro Branco:

•💬 Compartilhe suas dicas de autocuidado nos comentários.

•🤝 Marque alguém para lembrá-lo da importância de cuidar da saúde mental.

•🎗️ Use a hashtag para espalhar conscientização.

drdavibulcao davibulcaoreumato

31/12/2025

Feliz Ano Novo 2026!

Caros pacientes e seguidores,

Ao iniciarmos este novo ano, quero expressar minha profunda gratidão a todos vocês pela confiança depositada em meu trabalho. Cada consulta e interação fortalece nosso compromisso mútuo com a saúde e o bem-estar.

O Ano Novo é uma oportunidade perfeita para renovarmos nosso compromisso com uma vida mais saudável e plena. De podermos continuar construindo uma comunidade forte e solidária aqui no Instagram, onde o apoio e a informação são compartilhados para o benefício de todos.

Que 2026 traga novas esperanças, realizações e muita saúde para todos nós. Estou otimista e animado para enfrentar novos desafios e celebrar as conquistas que este ano nos reserva.

Muito obrigado por fazer parte desta caminhada. Vamos juntos em direção a um futuro brilhante!

Com gratidão, otimismo e compromisso renovado com a remissão,
Dr. Davi
felizanonovo

31/12/2025

🌟 2025, que ano!

Entre congressos, jornadas, simpósios, fóruns, postagens educativas nas redes e tantas boas conversas com colegas e pacientes, o saldo não poderia ser diferente: aprendizado, crescimento e muita gratidão.

Foram meses intensos, guiados por ciência e propósito. Vieram grandes desafios e responsabilidades — a presidência na nova gestão da Sociedade Cearense de Reumatologia (SCR), a presidência do Simpósio NOHC Oncovie e a organização da Jornada Cearense de Reumatologia — todos encarados com entusiasmo e compromisso.

Também houve a alegria de participar de momentos fundamentais para os pacientes, como o Fórum Norte-Nordeste de Pacientes do GARCE, além de eventos científicos de enorme relevância, como o Congresso Brasileiro de Reumatologia, em Salvador. Sem esquecer as ações da SCR, que seguimos fortalecendo juntos, passo a passo.

E no consultório, a parte mais gratificante de todas: ver pacientes alcançando a tão sonhada remissão, recuperando qualidade de vida e, principalmente, confiança no próprio corpo. 💙

Fecho 2025 com o coração cheio e a certeza de estar no caminho certo — unindo ciência, empatia e movimento. Momento de agradecer também a todos os que estiveram e estão comigo nessa jornada
Que venha 2026, com ainda mais conquistas profissionais, pessoais e, acima de tudo, para os pacientes!

24/12/2025

🎄 Feliz Natal! 🎄

Queridos pacientes,
Nesta época especial do ano, gostaria de expressar minha gratidão por cada um de vocês. É um privilégio poder cuidar da sua saúde e bem-estar.
Desejo que o Natal seja repleto de alegria, amor e momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama. Que a paz e a esperança renovem nossas forças para o ano que está por vir.

Boas festas e um próspero Ano Novo!
Com carinho,
Dr. Davi

23/12/2025

🎄 Dicas para Cuidar da Sua Saúde nas Festas de Final de Ano

As festas de final de ano são uma época maravilhosa para celebrar, estar com a família e amigos, e criar memórias preciosas. No entanto, também podem ser um desafio para manter nossa saúde em dia. Aqui estão algumas dicas para desfrutar das festas com responsabilidade:

🍽️ 1. Equilíbrio na Alimentação:

Aproveite as deliciosas refeições festivas, mas lembre-se do equilíbrio. Opte por porções menores, inclua alimentos saudáveis e não se esqueça das frutas e vegetais.

🥤 2. Hidratação Importante:

Mantenha-se hidratado. Beba água regularmente, especialmente se consumir álcool. A hidratação ajuda a manter seu corpo funcionando bem.

🏋️‍♀️ 3. Mantenha-se Ativo:

Não deixe de se exercitar durante as festas. Caminhadas, danças e atividades ao ar livre são ótimas maneiras de permanecer ativo e energizado.

📅 4. Planejamento:

Planeje suas atividades com antecedência. Certifique-se de reservar tempo para o descanso e cuidar de sua saúde física e mental.

🧘‍♂️ 5. Gerenciamento do Estresse:

As festas podem ser estressantes. Pratique técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, ioga ou mindfulness.

🚫 6. Evite Excessos:

Evite o excesso de álcool, açúcar e alimentos processados. Moderação é a chave para evitar problemas de saúde.

🍎 7. Faça Escolhas Conscientes:

Ao se deparar com um banquete de opções, faça escolhas conscientes. Opte por pratos que você realmente gosta e que são bons para a sua saúde.

Lembre-se, a celebração e a responsabilidade podem andar de mãos dadas. Com essas dicas, você pode aproveitar as festas de final de ano de maneira saudável e feliz! 🎉 davibulcaoreumato

20/12/2025

🌟 Aviso de Recesso de Final de Ano 🌟
Caros pacientes,
Gostaria de informar que estarei em recesso de final de ano a partir do dia 21 de dezembro de 2024 até 05 de janeiro de 2025. Durante este período, o consultório estará fechado para atendimentos.
Agradeço pela compreensão e aproveito para desejar a todos um feliz Natal e um próspero Ano Novo! Que este período seja repleto de paz, saúde e momentos especiais com seus entes queridos.
Nos vemos em 2025!
Atenciosamente,
Dr. Davi
prosperoanonovo

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60325-210

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