Kátia Lima - Psicoterapeuta

28/05/2025

Você sabia?
Receber um diagnóstico e sair com uma receita de medicação já na primeira consulta com o psiquiatra pode não ser o ideal na maioria dos casos.

Por quê?
O diagnóstico em saúde mental exige escuta atenta, tempo e uma avaliação criteriosa. Em muitos casos, é necessário mais de uma sessão para compreender o contexto emocional, histórico de vida e funcionamento psicológico do paciente.

Mas então o psiquiatra erra ao prescrever rápido?
Depende. Em situações graves — como crises intensas de ansiedade, depressão profunda com risco à vida, ou surtos psicóticos —, a medicação precoce pode ser necessária. Porém, isso não deve substituir uma investigação cuidadosa.

O melhor caminho?
Um trabalho conjunto entre psiquiatra e psicólogo, considerando o ser humano de forma integral: corpo, mente, história e valores.

A pressa não combina com saúde mental.
Cuidado e acolhimento fazem toda a diferença no processo terapêutico!

28/05/2025

Era uma manhã ensolarada na floresta, e um jovem beija-flor chamado Lumi estava aprendendo a voar. Seus pais, com suas asas ágeis e coloridas, deslizavam pelo ar com uma graciosidade invejável. Lumi, por outro lado, se debatia. Suas asinhas batiam freneticamente, mas ele parecia mal sair do lugar, caindo de volta no chão macio do ninho repetidamente.
O desânimo começava a tomar conta. "Eu nunca vou conseguir", pensou ele, enquanto observava seus irmãos voando com mais facilidade. A floresta era um lugar vasto e desafiador, e Lumi sentia o peso de suas próprias limitações.
No entanto, havia algo em Lumi que o impulsionava. Não era uma teimosia cega, mas uma curiosidade insaciável pelo néctar das flores e a alegria de sentir o vento sob suas asas. Ele se lembrava das histórias de seu avô, um beija-flor lendário que havia voado por montanhas e vales distantes.
Ele tentou de novo. E de novo. A cada queda, ele analisava o que havia dado errado. Ajustava a inclinação de suas asas, a força de suas batidas, a forma como seu corpo se movia no ar. Pequenas vitórias surgiam: um segundo no ar, depois dois, depois três. As quedas continuavam, mas a cada uma, ele se levantava com mais informações, mais aprendizado.
Os dias se transformaram em semanas. Lumi não voava tão rápido quanto seus irmãos no início, nem com a mesma elegância. Mas ele voava. E mais importante, ele voava com uma resiliência que poucos possuíam. Ele havia aprendido a cair e se levantar, a persistir quando tudo indicava o contrário.
Um dia, enquanto explorava uma nova clareira, Lumi encontrou uma flor rara, de um vermelho vibrante, cujo néctar era conhecido por ser o mais doce de toda a floresta. Seus irmãos, que haviam desistido daquela rota por ser "muito difícil", nunca a tinham encontrado. Foi a sua perseverança que o levou até ali.
A inspiração aqui é clara: A vida, assim como o voo de Lumi, é cheia de quedas e desafios. Muitas vezes, o que nos diferencia não é a ausência de obstáculos, mas a nossa capacidade de aprender com eles, de nos levantar a cada vez que caímos.
O que você está enfrentando hoje que pode ser o seu "voo do beija-flor"? Lembre-se de Lumi e de sua determinação incansável. Talvez o segredo não seja voar sem cair, mas sim, cair e continuar aprendendo a voar melhor a cada tentativa.

11/02/2024

Opiniões materialistas de apoio e espiritualistas de condenação reforçam a consagrada dicotomia entre o mal e o bem, a sombra e a luz, o errado e o certo, o material e o espiritual. A visão maniqueísta do a favor ou do contra, do conflito entre dois lados opostos, é tendência comum para registrar o posicionamento de adeptos e críticos ante a curiosa temática.

Por mais que argumentemos, eis uma questão que continuará suscitando acerbas discussões durante muito tempo, até que ela deixe de ter importância. Ainda não é a nossa situação. Falar sobre o carnaval é necessário, pois vivemos a festividade anualmente, com data marcada.

Para que possamos entender melhor o tema, é necessário que percebamos o seu real significado. A par de todas as movimentações de planejamentos e preparativos, ações e zelo – que denotam certa arte e cultura na apresentação de desfiles com seus carros alegóricos e foliões -, somadas as festividades de matizes diversificados, em que grupos se reúnem para comemorações sem medida, não podemos deixar de reconhecer que o carnaval é uma festa espiritual.

O culto à carne evoca tudo o que desperta materialidade, sensualidade, paixão e gozo. O forte apelo do período que antecede, acompanha e sucede o evento ao deus Mamon guarda íntima relação com o conúbio de energias entre os dois planos da vida, o físico e o extrafísico, alimentado pelos participantes, “vivos de cá e de lá”, que se deleitam nesse período com os excessos de todos os graus, com abusos e desregramentos no âmbito do s**o, das dr**as, da violência; exageros que extravasam desequilíbrio e possibilitam a atuação de espíritos inferiores.

Vivemos em constante relação de intercâmbio, conectando-nos com os que nos são afins pelos pensamentos, gostos, interesses e ações. Sem que nos apercebamos, somos acompanhados por uma “nuvem de testemunhas”, que retrata nossa situação íntima.

Não cabe a análise sob a ótica de proibições ou cerceamento de vontades. Todos somos livres para fazer as escolhas que julgarmos convenientes. Porém, não podemos nos esquecer de que igualmente somos responsáveis, individual ou coletivamente, pelas opções definidas em nossa vida.

10/02/2024

Fantástica história da D. Joana👍

"Essa é Dona Joana (Barbosa de Souza). Quem vive em Brasília já a deve ter visto ou ouvido falar. É uma andarilha da Asa Sul que veio em 2005 de Macaé (RJ) onde foi professora de agronomia, para Brasília. Anda pela região da 408 Sul com seus poucos pertences em sacolas plásticas e dorme ao relento (sua mala foi roubada quando chegou à cidade). Não é pedinte, no máximo pede um café ou coisa pequena. Tem planos de escrever um livro sobre o crime organizado chamado 'A Rota do Herói'. Já ofereceram oportunidades a ela mas ela recusa.

Uns anos atrás ela apareceu na mesa em que estávamos na área externa de um restaurante na quadra 206 e pediu um picolé. Então perguntamos se ela queria almoçar. Logo ela disse que se quisesse almoçar ela pediria um almoço e não um picolé. Achei super coerente e demos à ela o que nos foi pedido.

Me lembrei do livro de 'O Futuro da Humanidade', um dos melhores livros que já li (2x). Que tudo corra bem no universo de Dona Joana.

* foto tirada em 01/02/2024 (numa quinta-feira à tarde) - em Asa Sul-Brasília.

fonte: Henrique Behr

19/12/2023

SUICÍDIOS

O Brasil é o país mais Ansioso do mundo, e também o maior consumidor de tarjas pretas, o 2° mais Depressivo, e está entre os 5 q mais consomem álcool e maconha. Temos 1 suicídio a cada 45 minutos, e a OMS e o MS ficam dissertando sobre os novos transtornos epidêmicos da moda, muitos deles autodiagnosticados e por influencers adolescentes no TikTok e "seguidos" por gente super inteligente q aprende conceitos milenares em 15 segundos.

A verdade do profissional do comportamento humano e a experiência de consultório é simples, ninguém quer ouvir não, seja do outro ou da vida, e ninguém quer assumir as consequências dos seus atos, seja de prejuízo próprio ou a terceiros.

Existem 3 motivos para o suicídio:
1) O mundo, a vida não é o q vc espera, quer, ou gostaria;
2) As pessoas não fazem e dizem o q vc quer e o q vc acha q precisa e merece;
3) Vc cometeu um erro, e não quer, sabe ou pode lidar com as consequências.
Aqui falamos desde o "não" q a criança ouve dos pais, ou professores ou colegas e amigos, seja um não pode brincar ou não vou aumentar sua nota, ou não queremos ser seu amigo, não gostamos de vc, até um eu não vou te emprestar dinheiro, não vou assumir sua responsabilidade, ou eu não amo mais vc, com homicídio seguido de suicídio por questões sociais, financeiras ou passionais, e por não querer assumir as consequências de um crime.

Pode parecer muito simplista e até desumano, mas é a pura lógica e única verdade.
Portanto, a solução para a diminuição dessa epidemia de suicídios no Brasil, é educação de qualidade, equalização de "moral e ética", e o fortalecimento emocional constante e crescente de crianças, jovens e adultos, seja com Filosofia, Sociologia, Teologia ou Psicologia, em casa e na escola, onde aulas de economia não fariam mal algum.

Uma educação emocional, seguida de ética na Psiquiatria na Indústria Farmacêutica, acabaria com mais de 50% dos diagnósticos de Ansiedade e Depressão no Brasil hoje. Portanto, essa é verdadeira "campanha" de prevenção ao suicídio.

Refute.




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17/12/2023

Fechando ciclo 2023...
Novas experiências
Novos amigos
Afeto
Embalo dos sentimentos
Compartilhando a vida
GRATIDÃO!🦋💝






humano

14/12/2023

SEPARAÇÕES E DIVÓRCIOS NEM SEMPRE SÃO FRACASSOS...

Para Homens e Mulheres que sofrem em uma relação Um dia nos casamos, formamos uma família,

fomos felizes por alguns anos... e, de repente, tudo muda.

Sem perceber, o amor acaba.

E então as pessoas te julgam

e, no fim, elas sentenciam: "Eles fracassaram no casamento."

E não é verdade.

Fracasso é brincar de ser "a família feliz".

Fracasso é trair seu parceiro,

seus filhos e você...

O fracasso é ficar por conveniência.

O fracasso é manipular seu parceiro com seus filhos. O fracasso é viver uma vida de mentira.

Fracasso é voltar para casa infeliz toda noite.

O fracasso é implorar por amor de quem

não te ama mais.

O fracasso é fingir que você ama. Fracasso é permanecer por medo da solidão.

Fracasso é viver com alguém

por medo do "que os outros dirão."

Fracasso é não lutar para ser feliz

Fracassar é acreditar que o amor não existe... Meu respeito a todos aqueles que tiveram a coragem de não viver no fracasso.

E um aplauso maior para todos

aqueles que ainda estão felizes e apaixonados depois de tantos anos.

Lute pelo seu casamento, mas quando não houver mais pelo que lutar... Lute pela sua felicidade e pela sua saúde emocional.

Texto: Amor e vida

08/12/2023

Exatamente!