25/07/2025
AO PRATICAR A DHYANA KRIYA (Meditação Kriya) - OTIMAS DICAS AO NEÓFITO.
Ao meditar em Deus, o Kriyayogi não deve distrair a atenção permitindo-se ruminar a respeito de objetos materiais, planejar e replanejar mentalmente atividades materiais para a realização de fins desejados. Ele deve renunciar sem reservas a todos os desejos nascidos do planejamento mentais egoístico e deve escavar de seu interior todos os desejos que já se entricheiraram no subconsciente. Sua mente deve ser retirada dos objetos materiais que o circundam e originam sensações de visão, audição, olfato, paladar e tato, assim como dos pensamentos e novos anseios multiformes resultantes de tais sensações.
Quando, na Meditação, a mente está concentrada em uma única coisa, todas as distrações são detidas. Mas até que essa interiorização seja dominada, o Kriyayogi precisa praticar persistentemente o controle mental, e deve também tomar medidas recomendadas pelo bom senso para eliminar, ou pelo menos minimizar, a invasão dos sentidos externos.
Portanto, os Kriyayogis principiantes devem fechar os olhos durante a Meditação, eliminando toda a distração visual. Também é bom que meditem em ambientes silenciosos; para certas técnicas como a Meditação em Om, é aconselhável que as pratiquem de ouvidos tampados. Essas precauções ajudam a eliminar os sons - entre todas, as sensações que mais distraem. O Kriyayogi deve também ter cuidado de meditar num lugar que não seja extremamente quente ou frio e que não seja invadido por odores bons ou ruins, par que os sentidos do tato e olfato não sejam estimulados. Deve se evitar um local frequentado por tormentos como mosquitos ou formigas. Tampouco quem medita deve manter na boca especiarias, goma de mascar ou outros estímulos desse tipo que estimulem sensações degustativas, as quais por sua vez poderiam causar distração na mente.
Quando os sentidos silenciam, as sensações não são despertadas e os pensamentos que distraem na surgem. Quando estes não se apresentam, não brotam pensamentos subconscientes. O Kriyayogi que tem o cuidado de remover tifas6as causas perturbadoras internas e externas pode facilmente concentrar-se no próprio interior.
O Kriyayogi cuja mente se tornou livre das distrações exteriores e interiores é então aconcelhado a dirigir seu discernimento intuitivo (buddhi, em seu estado puro ou transcendente aos sentidos) gradualmente para o interior a fim de perceber a Bem-aventurança da alma, sem permitir qualquer forma de divagação mental. Não importa a frequência com que a mente do Kriyayogi se distraia durante a Meditação ele deve exercitar uma grande paciência; por meio do esforço cotidiano e ininterrupto, ele terá êxito em estabelecer a mente na alegria da alma.
O Kriyayogi recente talvez se sinta desestimulado pelo fato de só receber percepções bem-aventuradas ocasionai, interrompidas constantemente pelas furiosas invasões dos pensamentos inquietos. Por isso o Kriyayogi é exortado a tentar reiteradamente, cheio de paciência, até ser capaz de fixar firmemente a concentração em sua Meta interior.
Livro: Deus Fala com Arjuna - O Bhagavad Gita - Ciência Regia Da Realização Divina VOLUME II, por Paramahansa Yogananda.
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