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Dra. Analiana Arrais

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Brasil
Fortaleza, CE
Dra. Analiana Arrais

Ginecologia e Obstetrícia 👩‍⚕️🤰
CRM: 6513 - CE
RQE: 1957

07/12/2025

Dia intenso e cheio de afeto: confraternização da Coopego pela manhã e, à noite, uma festa do pijama daquelas que aquecem o coração com amigos tão queridos — e .
A vida é feita desses encontros que nos recarregam. ✨💛

04/12/2025

Estes são os três principais sinais que podem indicar a necessidade de avaliar a reposição hormonal:

✨ cansaço intenso e persistente
✨ alterações no sono e irritabilidade
✨ mudanças na pele, no cabelo e na vitalidade

Muitas mulheres passam por esses sintomas achando que “é normal da idade”, quando, na verdade, são sinais importantes de que o corpo está pedindo equilíbrio.

A reposição hormonal não é para todas — e é justamente por isso que a avaliação especializada é essencial. Cada mulher tem uma história, um metabolismo e um ritmo próprio. O tratamento precisa respeitar essa individualidade.

Se você tem percebido mudanças no seu corpo e quer entender o que está por trás delas, buscar uma análise personalizada é o primeiro passo para recuperar bem-estar, energia e qualidade de vida. ✨

30/11/2025

Esse fim de semana foi daqueles que aquecem o coração.

Celebramos o amor da filha da minha querida prima e do — e foi impossível não se emocionar. O ritual do casamento sempre me toca profundamente.

Ver a união de duas pessoas queridas, rodeadas de afeto, é uma lembrança viva de que o amor vale a pena. E quando a família toda está reunida, é como se o tempo abrisse espaço pra gente lembrar do que realmente importa.

Que sorte a nossa poder testemunhar histórias assim. 💛

PS: role para ver um pedacinho desse dia cheio de presença e alegria.

29/11/2025

Toda glória e louvor à Ela, minha mãe, minha guardiã e protetora🙏❤️

27/11/2025

Novembro foi um mês cheio — de emoções, de fé, de encontros e de gratidão.

Teve aniversário do Jocél, nosso aniversário de casamento e a alegria de conhecer Fernando de Noronha, esse pedaço de céu na terra onde a natureza faz a gente se sentir mais perto de Deus.

Foi também o mês de crismar meus três filhos, um momento de bênção e propósito para nossa família.
E ainda teve reencontros no congresso, abraços que aquecem e conversas que sempre acrescentam.

Um mês que transbordou beleza, espiritualidade e presença.
Que venham os próximos, com o mesmo sabor de propósito e gratidão. 🙏✨

26/11/2025

Ontem foi o Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra a Mulher.
Mas a verdade é que não existe data certa para falar sobre isso.

A violência não escolhe dia, hora ou contexto — e, por isso, o combate também não pode escolher.

Reposto hoje porque esse assunto não pode perder força quando o calendário vira.
Porque todos os dias, em silêncio, milhares de mulheres vivem medo, dor e isolamento.
E porque informação, acolhimento e apoio salvam vidas.

Se você está vivendo algo que te machuca — física, emocional ou psicologicamente — saiba:
✨ você não está sozinha
✨ você não é culpada
✨ e existe ajuda

Que a gente siga falando, acolhendo, orientando e abrindo caminhos para que nenhuma mulher precise enfrentar isso em silêncio.

24/11/2025

Ao longo da vida, muitas mulheres aprendem a conviver com dores e desconfortos como se fossem “parte do pacote”.

Cólica forte? Normal.
Fadiga constante? Normal.
Dor na relação? Normal.
Insônia, irritabilidade, ondas de calor, queda de libido? “Coisas da idade.”

Só que não é normal viver com dor.
E não é saudável tratar sofrimento como rotina.

Quando a gente se acostuma demais com o desconforto, corre um risco silencioso: o de achar que merece menos do que bem-estar, menos do que prazer, menos do que vitalidade.

É por isso que eu sempre digo às minhas pacientes:
✨ Dor é um sinal.
✨ Desconforto é um pedido de atenção.
✨ O corpo fala — e você não precisa ignorar.

Cuidar da saúde é, também, se permitir questionar aquilo que você aprendeu a suportar.
É entender que qualidade de vida não é luxo, é direito.
E que existem caminhos, tratamentos e possibilidades reais para que você viva com mais leveza, energia e autonomia.

Se tem algo no seu corpo que você vem “aceitando” há anos, talvez hoje seja um bom dia para se perguntar:
Eu realmente preciso continuar sentindo isso?

23/11/2025

Ontem nossa família viveu um momento lindo e único. A CRISMA dos nossos filhos Vitor, Davi e Sophia.
Iniciamos mostrando a todos eles a importância vital de Deus nas nossas vidas, com o batismo, depois com a primeira eucaristia e agora concluímos o nosso ciclo com a Crisma. Fácil não foi pedir, explicar e mostrar a importância deles passarem um ano , de 15/15 dias passando a manhã de sábado estudando e se preparando para esse momento em meio a faculdade de medicina e ainda mais o internato do Vitinho. Mãe, valeu a pena, obrigada por insistir. Ouvir isso deles me encheu o coração e reafirmou a educação e dedicação que tenho a cada um dos meus filhos.
Vitinho, Davi e Sophia, vcs estão preparados para formar suas famílias em Deus, no tempo de Deus. E eu e seu pai estaremos sempre aqui, orientando, ajudando e reafirmando o nosso a@os e devoção a Deus e Nossa Senhora.
Amamos muito vcs e Nossa Senhora sempre estará ao lado de cada um de vcs protegendo, guiando e iluminando, mesmo quando eu não estiver mais aqui.
Gratidão a Deus e Nossa Senhora sempre🙏🙏❤️

18/11/2025

Cuidar da saúde vai muito além de tratar sintomas — é construir, todos os dias, a base para uma vida longa, ativa e com vitalidade.

Os seis pilares da longevidade são fundamentais nesse caminho:
🥗 alimentação equilibrada
🚭 evitar vícios
🏃‍♀️ atividade física regular
🧘‍♀️ controle do estresse
😴 sono reparador
🤝 conexões sociais verdadeiras

Quando fortalecemos esses pontos, nosso corpo responde com mais energia, mais disposição e mais saúde para viver o que realmente importa.

Longevidade não é apenas sobre viver mais, é sobre viver melhor — com autonomia, presença e qualidade de vida.

✨ Qual desses pilares você quer fortalecer nos próximos meses?

16/11/2025

37 anos de nós.
De parceria, de escolhas diárias, de risos que atravessam o tempo — e de uma vitalidade que não nasce por acaso.

Hoje celebramos nossas Bodas de Aventurina, uma pedra que simboliza coragem, equilíbrio e renovação. Perfeito para definir o que construímos: um amor que se reinventa, que respira, que pausa quando precisa e que segue firme porque é cuidado com intenção.

Estar aqui, em Fernando de Noronha, é mais do que uma comemoração.
É lembrar que saúde também é isso: ter energia para viver o amor, disposição para criar memórias e um corpo que acompanha o coração.

A longevidade é feita de escolhas.
E o amor, quando cuidado com presença, atenção e vitalidade, continua florescendo — mesmo depois de 37 anos.

Que a vida siga leve, inteira e com pausas que recarreguem o que realmente importa.

13/11/2025

Uma decisão histórica — e necessária.
A FDA retirou a “tarja preta” das terapias de reposição hormonal para menopausa, reconhecendo aquilo que a ciência já vinha mostrando: quando bem indicada, monitorada e personalizada, a reposição hormonal é uma ferramenta segura e transformadora na vida de muitas mulheres.

Essa atualização representa mais do que uma mudança na bula.
Representa a validação de anos de estudos, prática clínica e evolução no entendimento sobre o climatério.

Aqui no consultório, sigo reafirmando o que sempre defendi:
✨ cada mulher é única
✨ cada corpo responde de forma diferente
✨ tratamento não é receita pronta — é cuidado individual

Falar de menopausa é falar de saúde, qualidade de vida e autonomia sobre o próprio corpo. E estar atualizada com as diretrizes internacionais faz parte do meu compromisso em cuidar de você com responsabilidade, ciência e acolhimento.

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