Psicólogo Junior Albuquerque

30/05/2025

A relação dos pais com filhos adolescentes, muitas vezes passa por dificuldades e as dificuldades tornam -se maiores quando não há comunicação.
Seu filho pode estar distante, por não estar conseguindo lidar sozinho com as dificuldades enfrentadas por este momento de intensas mudanças, que é a adolescência.

Pense na possibilidade de oferecer ao seu filho, um apoio através de um profissional que irá auxiliar a enfrentar as dificuldades pelas quais está passando.

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19/02/2025

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14/02/2025

E aí, consegue responder essa pergunta?

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13/12/2024

Nossas ações, atitudes ,escolhas e relacionamentos são todas realizadas através daquilo que acreditamos , da nossa verdade e essa verdade dirige nossa vida de uma forma ampla e muito além daquilo que possamos perceber. Portanto é importante descobrir qual a sua verdade, o que tem guiado seus passos, em que direção a sua vida está seguindo, para que dessa forma você consiga se colocar no controle de suas escolhas. Caso ainda não saiba qual a sua verdade , existem formas de buscar se entender, se conhecer e descobrir qual o seu caminho, qual a sua crença e dessa forma direcionar as suas ações na busca de estarem alinhadas com aquilo que você acredita e onde você deseja chegar.

A terapia é um desses caminhos!!!!

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29/10/2024

18/06/2024

A terapia, muitas vezes envolta em mitos e tabus, é na verdade uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e o bem-estar. Através de um processo confidencial e acolhedor, você embarca em uma jornada de autodescoberta, explorando seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, buscando entender suas raízes e como eles impactam sua vida.
Mas afinal, o que é terapia e como ela pode te ajudar?
A terapia é um espaço seguro e sigiloso onde você pode conversar livremente sobre qualquer assunto que te aflige, sem julgamentos ou críticas. Com a ajuda de um profissional qualificado, você terá a oportunidade de:

* Desvendar seus padrões: Compreender as raízes dos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, identificando padrões que podem estar te limitando ou impedindo sua felicidade.

* Gerenciar emoções: Desenvolver ferramentas para lidar com emoções difíceis, como ansiedade, tristeza, raiva e frustração, de forma mais saudável e construtiva.

* Melhorar seus relacionamentos: Aprender a se comunicar de forma mais eficaz, fortalecer seus laços com familiares, amigos e parceiros, e construir relacionamentos mais saudáveis.

* Aumentar a autoestima: Desenvolver uma visão mais positiva de si mesmo, reconhecer suas qualidades e fortalecer sua autoconfiança.

* Alcançar seus objetivos: Definir metas claras e realistas, identificar os obstáculos que te impedem de alcançá-las e traçar estratégias para superá-los.

A terapia é para todos?
Sim! A terapia pode beneficiar qualquer pessoa que busque melhorar sua saúde mental e emocional. Se você está enfrentando desafios em sua vida pessoal ou profissional, a terapia pode te oferecer o suporte e as ferramentas necessárias para superá-los.

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02/06/2024

Você já se sentiu preso em um ciclo de pensamentos e comportamentos negativos? Já tentou de tudo para mudar, mas nada parece funcionar?
Se sim, a terapia pode ser a solução que você procura.
A ACP é uma abordagem terapêutica que se concentra em você como pessoa única, com suas próprias experiências, valores e necessidades.
Na terapia ACP, você terá a oportunidade de:
* Explorar seus sentimentos e pensamentos com segurança e sem julgamentos;
* Entender melhor a si mesmo e suas motivações;
* Desenvolver novas ferramentas para lidar com os desafios da vida;
* Aumentar sua autoestima e autoconfiança;
* Construir relações mais saudáveis com as pessoas ao seu redor.
Se você está buscando um caminho para o autoconhecimento, a cura e a realização pessoal, a terapia ACP pode ser a chave para uma vida mais plena e feliz.
Para saber mais sobre a terapia ACP, entre em contato comigo!

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23/04/2024

A auto sabotagem é um fenômeno psicológico no qual indivíduos criam obstáculos inconscientes que impedem seu próprio progresso ou sucesso. Esses comportamentos autodestrutivos podem se manifestar de diversas formas, como procrastinação, auto-crítica excessiva, medo do fracasso ou da rejeição, e evitação de desafios.Muitas vezes, a auto sabotagem está ligada a crenças limitantes e baixa autoestima. As pessoas que se sabotam frequentemente têm dificuldade em acreditar em seu próprio valor e capacidade de alcançar objetivos, o que as leva a agir de maneira contraproducente.Reconhecer e entender a auto sabotagem é o primeiro passo para superá-la. Isso requer autoconsciência, reflexão e, muitas vezes, a ajuda de profissionais como psicólogos ou coaches. Ao identificar os padrões de comportamento autodestrutivos e as crenças limitantes associadas a eles, é possível desenvolver estratégias para mudar esses padrões e alcançar uma vida mais plena e realizada.É importante lembrar que todos nós somos capazes de mudança e crescimento pessoal. Ao enfrentar e superar a auto sabotagem, abrimos caminho para explorar nosso potencial máximo e viver de acordo com nossos verdadeiros desejos e aspirações.

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