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Natacha Fraga Psicologia Clínica

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06/03/2025

O Desafio Prazer Todo Dia, o qual tenho acompanhado um grupo de mulheres, junto com a , no , tem sido um convite potente para recuperar partes nossas que foram desacreditadas pelo olhar do outro.

Muitas mulheres compartilham como, em algum momento, começaram a desgostar de si mesmas — do corpo, dos desejos, do jeito de ser — porque porque o “mundo” ensinou que não estavam certas.

Nascemos inteiras, mas nos convencem do contrário. E o desafio tem sido esse espaço para questionar essas narrativas, para se ver com mais generosidade e retomar a posse do próprio prazer—seja na sexualidade, na autoimagem ou na vida.

Já pensaram sobre isso?

28/02/2025

🩷✨

Fevereiro cheio de mim e do que mais amo.

28/02/2025

Pausa carnavalesca para desejar bom feriado e deixar alguns lembretes:
🎭 não se comparem: comparar a sua única e preciosa realidade com as dos outros é o caminho mais fácil para a frustração, além de ser muito injusto! Foca em viver o momento!
🎭 não liguem para o julgamento dos outros: na real as pessoas nem tão prestando tanta atenção assim pra sua dança, roupa ou seu corpo como vc pensa e muuitas vezes o julgamento ta todinho na sua cabeça.
🎭 bebam água e usem filtro solar (preciso nem explicar nada né?!)
🎭 se cuidem e protejam suas amigas!

*aos foliões dos bloquinhos Unidos do sofá, da netflix & do edredom: bom sossego! Tmj! 🤌🏼

Feliz Carnaval galera ✨🎊

_

arte da pfta ⭐️

24/02/2025

✨Mindfulness: a arte de estar presente✨

Quantas vezes você percebe que está fazendo algo no automático, sem realmente prestar atenção? Comemos sem sentir o sabor, tomamos banho pensando na lista de tarefas, vivemos momentos de prazer sem estar totalmente ali.

Mindfulness é um convite para mudar isso. É a prática de trazer a atenção para o momento presente, sem julgamentos, usando todos os sentidos para realmente viver a experiência.

E quais os benefícios? Muitos! 🌿🧠💜
✅ Reduz o estresse e a ansiedade
✅ Melhora a conexão com o próprio corpo
✅ Aumenta a consciência das emoções
✅ Amplia o prazer em diferentes áreas da vida

Quer começar agora?
Experimente comer algo prestando atenção na cor, no cheiro, na textura e no sabor.

Pequenas mudanças como essa podem transformar sua relação com o prazer e com a vida!

Me conta, você já praticou mindfulness?
Como foi? ⬇💬

20/02/2025

💌✨

Adelia Prado, Hilda Hilst e um pouco de poesia e amor pros nossos dias 💕

12/02/2025

Hoje é o dia do amor mais bonito que já senti.

Tasso é daquelas pessoas que desafiam a lógica – e nem é só porque ele é aquariano e um debatedor nato. Mas porque ele concentra ambivalências curiosas e equilibra contradições milimétricas, como ser tão bom em exatas quanto é em humanas.

Ele debate estoicismo com a mesma paixão que comenta A Grande Família. Aliás, adora um debate, mas detesta conflito. Tem resposta pra tudo, mas, tantas vezes, economiza nas palavras.

É competitivo em absolutamente tudo, menos no amor – porque nisso ele só soma. O homem mais inteligente, forte e seguro que conheço é também o mais gentil, carinhoso e sensível.

Ele acha tranquilo correr 20 km antes do sol nascer, mas considera um absurdo acordar cedo pra tomar café fora. Vai, mas vai contrariado. Se opõe a toda e qualquer modinha pelo simples prazer de ser do contra – exceto pela corrida, Gusttavo Lima e Flamengo, que são amados pelo Brasil e por ele também.

Meu amor, você chegou pra me mostrar que uma parceria pode ser feita de completudes. Hoje, só quero agradecer por ser meu lugar favorito no mundo, por ser um homem que não se ressente de me ver voar. Pelo contrário, você repara minhas asas pra garantir que eu vá cada vez mais longe.

Obrigada por dividir comigo o gosto por feirinhas de vinil e manhãs preguiçosas de domingo, o ecletismo musical e o vício em café. E desculpa por, até hoje, eu não conseguir te alcançar nem quando estou de bicicleta. De todo modo, lá da minha cama, eu torço todos os dias pra você cumprir suas metas e lembrar de se alimentar depois.

Eu te amo. Amo mais que tudo viver o nosso presente e sonhar com o nosso futuro. Tua existência me abençoa.

Feliz vida! Te amo! 🩷

07/02/2025

Um zolpidem para dormir.
Um Venvanse para acordar.
Acrescenta um tadalafil@ para garantir a €reção.
Rega tudo com gin e fumaça de v**e.
Finaliza com “reposição” hormonal e pré-treino lotado de cafeína.

Está pronta a receita para uma geração que tenta ser saudável, produtiva e sexualmente ativa… mas acaba sobrecarregada e doente.

Vivemos a era do atalho químico: ao invés de entendermos as causas do cansaço, da ansiedade e das dificuldades se***is, buscamos soluções imediatas. Mas nem sempre a resposta está em um comprimido.

Isso significa que ninguém deve usar medicamentos?
De jeito nenhum.

Tratamentos para depressão, transtornos de ansiedade e disfunções se***is são fundamentais para muitas pessoas.

A questão é: estamos tratando a raiz do problema ou apenas silenciando os sintomas?

O que seu corpo está tentando te dizer que você insiste em calar?

06/02/2025

📚☕
com nosso clube do livro Café e Prosa!

Nosso clube do livro é um espaço aberto para prosas sinceras e respeitosas, onde podemos aprender e ter trocas prazerosas sobre leituras e seus atravessamentos, em especial sobre temas como gênero, s.xualidade e relacionamentos.

Livros que já passaram por aqui:

📖 A Prateleira do Amor
📖 S**oterapia
📖 A Gente Mira no Amor e Acerta na Solidão
📖 Casos e Casos
📖 S**o no Cativeiro
📖 Aurora: O Despertar da Mulher Exausta
📖 Três Mulheres

Nossos encontros acontecem a cada dois meses, e ao final de cada um escolhemos o próximo livro. As inscrições abrem sempre antes do novo encontro!

Quer entrar no grupo do WhatsApp e saber de primeira mão? Comenta “Eu quero!” ou acompanha os posts por aqui! 💬✨

31/01/2025

noventa e tantos dias de janeiro . 🩷

31/01/2025

Nossos pensamentos não são fatos.
Mas, às vezes, tratamos como se fossem.

“Se eu errar, vão me julgar.” “Se eu não estiver no controle, algo ruim vai acontecer.” “Se eu não for produtivo o tempo todo, estou fracassando.”

Pensamentos como esses parecem verdades absolutas, mas muitas vezes são apenas interpretações distorcidas da realidade. E quando acreditamos neles sem questionar, nos sentimos ansiosos, inseguros ou sobrecarregados.

Na terapia, aprendemos a diferenciar pensamento e realidade. Em vez de aceitar automaticamente tudo que a mente diz, podemos nos perguntar:
➡️ Tenho evidências de que isso é verdade? ➡️ Se um amigo pensasse assim, o que eu diria a ele? ➡️ Existem outras formas de enxergar essa situação?

Quando questionamos nossos pensamentos, abrimos espaço para enxergar as coisas com mais clareza e reduzir o peso desnecessário que colocamos sobre nós mesmos.

Já percebeu sua mente criando histórias que depois você descobriu não serem verdade?

19/01/2025

Nosso clube voltou 😍✨
Sim, teremos uma segunda edição de Café & Prosa!

Livro de Fevereiro = três mulheres (lisa taddeo).
Local:
Data do encontro: 01/02/25, sáb., às 15:30h.

O livro da vez é o “três mulheres”, da Lisa Taddeo, um livro narrativo de não ficção totalmente envolvente que aborda desejo, desilusões amorosas e paixão com todos os seus detalhes complexos. É um livro que vai nos possibilitar lembrar muito do que discutimos nos encontros do ano passado: gênero, sexualidade, relacionamentos.

📖 Sobre o livro:
“Três Mulheres” é uma obra fascinante que narra, com honestidade brutal, as vidas de Lina, Maggie e Sloane – três mulheres cujas experiências com amor, desejo e vulnerabilidade revelam as complexidades da sexualidade feminina.

Lina, uma dona de casa de Indiana, luta para encontrar paixão em um casamento morno e embarca em um caso com um antigo amor. Maggie, uma jovem de Dakota do Norte, tenta recuperar sua voz enquanto enfrenta as consequências emocionais e legais de um relacionamento com seu professor do ensino médio. Sloane, uma bem-sucedida restauratrice na costa leste, vive um casamento aberto e tenta equilibrar o prazer com as expectativas e dinâmicas de poder que permeiam sua vida.

Ao acompanhar essas três histórias reais, Lisa Taddeo cria um retrato íntimo e profundo sobre o que é ser mulher em um mundo que constantemente julga, silencia e molda o desejo feminino.

Com uma escrita visceral e envolvente, “Três Mulheres” é um convite para refletir sobre como o desejo, o amor e o corpo influenciam nossas escolhas e identidades. Uma leitura marcante e inesquecível.

***

Quer se juntar a nós para uma conversa estimulante, enquanto compartilhamos nossas percepções sobre o livro e exploramos os temas que ele aborda?

A inscrição é gratuita mas as vagas são limitadas!
(Link na Bio).

16/01/2025

🪜 Às vezes, queremos alcançar tudo de uma vez, mas esquecemos que o segredo está nos pequenos passos.

Enquanto uns tentam dar um passo maior que as pernas ou buscam pular de um degrau a outro e desistem no meio do caminho, quem valoriza os passos menores vai mais longe, com consistência e leveza.

O importante não é a pressa, mas a constância.
Faz sentido pra vcs?

Endereço

Fortaleza, CE

Telefone

(85) 3288.4575

Site

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