Psicóloga Carolina Ramos

30/07/2025

Muitas celebridades enfrentam desafios relacionados a diagnósticos neuropsicológicos, como TDAH, TEA, dentre outros. Conhecer essas histórias pode inspirar e ajudar a desestigmatizar essas condições.


Carolina Ramos
CRP: 11/09406
Psicóloga e Neuropsicóloga

24/07/2025

🧐 Já ouviu esse termo antes?

👉 A estimulação cognitiva é um recurso terapêutico que tem como objetivo uma melhoria nos domínios cognitivos: memória, atenção, linguagem, pensamento…

👉 Ela atua principalmente através da neuroplasticidade, ou seja, da criação e fortalecimento das conexões entre nossas células cerebrais, os neurônios. Isso, ao longo prazo, torna nosso cérebro mais resiste aos danos causados pelo envelhecimento natural.

👉 Apesar de soar complicada, alguns dos exercícios propostos pela estimulação cognitiva podem ser feitos por nós mesmos: isso inclui o aprendizado de algo novo, como um idioma, ou algo mais simples, como jogar sudoku. Ou seja, coisas que promovem o raciocínio e a resolução de problemas.

E você? Já fez alguma dessas atividades?

Carolina Ramos
CRP: 11/09406
Psicóloga e Neuropsicóloga

23/05/2025

Na TCC, entendemos a depressão como um ciclo que envolve pensamentos negativos, emoções intensas e comportamentos de isolamento.
✨ A boa notícia? Esse ciclo pode ser quebrado.

🔁 Pensamentos como: “Nada vai melhorar”, “Eu sou um peso”, “Não tenho mais energia”…
📉 Levam a emoções como tristeza profunda, desesperança e culpa…
🛑 Que resultam em comportamentos como evitar pessoas, parar de fazer o que gosta, e se fechar.

Na terapia, aprendemos a identificar esses padrões e substituí-los por atitudes mais saudáveis, passo a passo.

Você não precisa enfrentar isso sozinho. Procure ajuda. Você merece se sentir melhor.

23/08/2024

22/08/2024

21/08/2024

Só pra descontrair um pouco nossa quarta-feira 😁.

Mas acredito que alguns irão se identificar 🫣

Isso pode ocorrer, pois, ao longo da semana não paramos para ter uma maior autopercepção de nosso estado psicológico (principalmente conteúdos não conscientes), agindo muito no “automático”. Nosso cérebro tem mecanismos de “autoproteção” que podem nos fazer não enxergar tais conteúdos mais internos. Dando a sensação de que está tudo bem.. é como se tivesse guardado em uma gavetinha , sabe?! E então, na sessão de psicoterapia, abrimos a gavetinha e muitas questões vêm a tona.

Isso pode ser um bom sinal de vínculo terapêutico. Onde o paciente se sente seguro e acolhido no setting.

PS: olha o que recebo dos meus queridos pacientes 😅

18/08/2024

A autopercepção é essencial para o entendimento do seu funcionamento diante de uma sobrecarga emocional.

17/08/2024

Qual sua linguagem de amor??

22/07/2024

Atenção!!!!!

02/04/2024

Hoje é o dia mundial de conscientização do TEA!

Mais conhecimento, menos preconceito!!



💙

16/03/2024

Registro em carrossel do último módulo de final de semana da pós em neuro 🧠