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Damiana Benevides - Psicóloga

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Brasil
Fortaleza, CE
Damiana Benevides - Psicóloga

Sou psicóloga, gestalt terapeuta, atuo com atendimento psicoterapêutico presencial e online.

19/12/2024

As festas de fim de ano são um período de celebração e reencontro com familiares e amigos.

No entanto, para aqueles que estão em luto pela morte de um ente querido, essas festividades podem ser um momento de grande tristeza e saudade.

Lidar com as demandas sociais e as expectativas em torno dessas datas pode ser um desafio adicional para quem está em processo de luto.

É importante lembrar que não existe uma maneira certa ou errada de lidar com o luto.

Cada pessoa experimenta a dor de maneira única e o processo de luto é individual.

No entanto, existem algumas estratégias que podem ajudar a enfrentar as demandas das festas de fim de ano e encontrar apoio durante esse período.

Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671

10/09/2024

Hoje, 10 de setembro, é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Este dia é dedicado a aumentar a conscientização sobre a importância de falar sobre saúde mental e oferecer apoio a quem precisa. No Brasil, a campanha Setembro Amarelo é uma iniciativa essencial para combater o estigma e promover a prevenção ao suicídio.

Todos os dias, cerca de 32 pessoas tiram a própria vida no Brasil. Isso corresponde a uma morte a cada 45 minutos.
(https://g1.globo.com/bemestar/viva-voce/noticia/2021/09/10/dia-mundial-de-prevencao-ao-suicidio-campanha-setembro-amarelo.ghtml ).

A maioria dos casos de suicídio está relacionada a doenças mentais não diagnosticadas ou tratadas inadequadamente.
(https://www.setembroamarelo.com).

Falar sobre o assunto e oferecer apoio pode salvar vidas. Esteja atento aos sinais e não hesite em buscar ajuda profissional.

💛 Você não está sozinho. Se precisar, peça ajuda! Vamos juntos quebrar o silêncio e salvar vidas. 💛

11/07/2024

Verdade!

A perfeição é uma meta inatingível mas a autenticidade e a realidade são o que nos tornam humanos!

Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671

07/02/2024

Vamos conversar?

Você tem interesse em fazer psicoterapia mas tem dúvidas de como funciona o processo?

Me chama no direct ou envia uma mensagem no WhatsApp! O link está na Bio!

Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671

19/01/2024

Janeiro branco é o mês dedicado à conscientização e cuidado com a saúde mental, um tema tão importante, mas muitas vezes negligenciado.

Cuidar da nossa mente é tão importante quanto cuidar do nosso corpo, afinal, só estando bem por dentro é que podemos viver plenamente.

Por isso, nesse mês (e em todos os outros)
lembre-se de cuidar da sua saúde mental. Priorize momentos de autocuidado, busque terapia se sentir necessidade e sempre se permita desacelerar. Conversar sobre nossos sentimentos, medos e angústias também é uma forma de cuidar da nossa mente.

Vamos juntos dar importância para a saúde mental, afinal, é ela que nos permite enfrentar os desafios do dia a dia de maneira equilibrada. Vamos tornar os cuidados com a nossa mente uma prioridade em nossas vidas!

Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671

08/01/2024

Nunca é tarde para (re)começar!

Todos os dias temos oportunidade de mudar nossas atitudes, de tomar decisões e buscar novos caminhos.

Decidir fazer um curso, começar uma atividade física, aprender algo novo, começar um novo trabalho.

E esse momento pode ser agora, neste instante, enquanto você lê esse texto. Pode ser na próxima segunda-feira ou no domingo, não importa.

O importante é seguir sempre em frente, com a certeza de que fizemos escolhas melhores para a nossa vida.

Imagem - trecho do livro: O grande panda e o pequeno dragao.

Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671

16/11/2023

A relação terapeuta-cliente no processo psicoterapêutico.

Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671
@‌damianabenevidespsi

10/10/2023

O que você tem feito para cuidar da sua saúde mental?
Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671
@‌damianabenevidespsi

19/09/2023

No dia a dia é importante perceber como estão os nossos pensamentos, emoções e sentimentos. Não só perceber mas principalmente saber a hora de pausar, descansar, se acolher.
🌼
Há situações na nossa vida que dependem do nosso esforço e comprometimento e outras que não dependem da nossa vontade.
🌼
E você, está se acolhendo nesse momento?
🌼
Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671

05/09/2023

Somos constituídos enquanto pessoa no mundo pelas nossas experiencias de vida e pela forma como reagimos diante delas. Somos resultados de nossas vivencias, das escolhas que fazemos (sejam elas acertadas ou não), das pessoas com quem nos relacionamos.

Ser autentico é agir conforme aquilo que faz sentido para mim. Aquilo que não faz sentido ou que não há uma identificação, não traz significado e me impede de ter uma vida plena.

E é tendo a consciência de quem nos somos verdadeiramente, ter liberdade e responsabilidade em fazer escolhas e assumir as consequências que nos tornamos um ser autentico.

E para você, o que faz sentido em sua vida? O que te move? O que te faz pleno?
Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671
@‌damianabenevidespsi

27/08/2023

Ser psicologo é estar por inteiro, é ouvir e olhar a dor do outro sem julgamentos, auxiliando-o na superarão dos seus problemas.

Feliz dia do Psicólogo(a)!
Damiana Benevides do Carmo Girão
CRP 11/02671

18/08/2023

Você já se cobrou por ter um trabalho perfeito, um corpo perfeito, uma vida perfeita?

Para a Gestalt Terapia, não existe uma exigência de perfeição. Pelo contrário, ela valoriza o processo de tornar-se a melhor versão de si mesmo, aceitando e compreendendo as imperfeições e vulnerabilidades humanas.

Cada pessoa é única e completa, com potencialidades e limitações próprias. Não há uma busca pela perfeição ou por um modelo ideal de realização, mas sim uma valorização do momento presente e das experiências pessoais.

Portanto, a imperfeição é vista como parte essencial do ser humano e, ao aceitá-la, é possível desenvolver uma maior compreensão e crescimento pessoal.
Damiana Benevides do Carmo Girão
Psicóloga Clínica
CRP 11/02671

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Site

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