29/06/2023
Momentos difíceis pode acontecer, e às vezes a dificuldade em pedir ajuda pode está relacionada a diversos fatores. Por mais que se tenha uma gama de acesso a informação, mas quando o assunto é saúde mental ainda não se sabe ao certo o quê fazer. O fator da desinformação sobre os sentimentos e às doenças mentais e os diversos tipos de tratamentos disponíveis nessa área, ainda vem sendo acompanhado de preconceitos.
📌 Primeiro, é importante começar a enxergar para o seu próprio sofrimento psíquico e emocional, é uma maneira de iniciar o processo de construção mental como uma forma de olhar para si mesmo.
📌 Segundo, é importante perceber quais são os prejuízos obtidos por conta desse sofrimento psíquico, e os comportamentos diante deles.
📌 Terceiro, o receio de buscar ajuda deve ser MENOR que a vontade de BUSCAR AJUDA, só assim você terá ajuda que precisa e da forma como precisa.
Reflita e se permita receber ajuda profissional.
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