Valéria Nogueira Psicologia

Valéria Nogueira Psicologia Um espaço para compartilhar pensamentos, conhecimentos e crescimento. Sejam todos muito bem vindos, vamos nos aprimorar juntos!

Também uma forma de dividir minha trajetória para me tornar a melhor psicóloga que eu puder ser para melhor atendê-los.

Essa é uma pergunta bem diferente de “O que eu quero?”. Nem sempre o que precisamos é o que nós queremos. Para completar...
01/03/2020

Essa é uma pergunta bem diferente de “O que eu quero?”. Nem sempre o que precisamos é o que nós queremos. Para completar, nem sempre o que nós queremos ou precisamos está acessível ao nosso tempo, energia, dinheiro, etc.

Uma das minhas metas era manter o Instagram mais ativo e por um tempo consegui fazer isso bem. Porém, não planejei um período de problemas. Ou melhor, até planejei, mas não consegui executar a tempo ter os posts previamente escritos e agendados, resultado: sumi e começou a pesar a consciência por não estar fazendo o que me propus a fazer.

Fiquei doente e logo depois eu tinha uma viagem a fazer. Tudo desandou com relação ao Instagram aqui. Eu poderia ter me esforçado mais, mas eu precisava ser gentil comigo mesma e viver o meu momento. Eu precisava descansar (ainda me sinto um pouco doente), eu precisava dar atenção ao meu enteado nessa viagem, eu precisava apoiar o meu marido... e com tudo isso, eu queria estar com meu planejamento em dia, mas não havia tempo nem energia.

Isso já aconteceu com você? É terrivelmente frustrante. Eu estava angustiada, deixando uma parte bem exigente e crítica que habita minha mente tomar conta de tudo. A viagem contribuiu para eu me ouvir, eu sentir... sentir como nem sempre tenho tempo para me sentir. Sentir que precisava ir no meu tempo, produzindo no meu ritmo.

Eu preciso ir mais devagar. O rápido não é meu tempo natural. Eu preciso de autocompaixão, a hiperexigência mata o melhor de mim. Eu preciso me permitir falhar, pois só assim levanto para seguir em frente.

Levantei. Estou dando mais um passo, pequeno como passo de formiga.

Você também precisa levantar hoje para mais um passo de formiga?

06/11/2017

Para uma segunda agitada... um pouco de reflexão ✨🙏🏼✨

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