Nutricionista Elisa Araújo

09/12/2025

Comenta aqui “rotina” que eu vou simplesmente te enviar o que eu uso em consultório com todas minhas pacientes .

05/12/2025

É fato ..
O modo sobrevivência existe e pra sair dele é preciso muito estar na mesa certa com as pessoas certas .
E você que continuar na mesa onde não te cabe mais ?

03/12/2025

✨ Ser “louca” por você mesma é autocuidado.
Pior é ser “normal” e viver cansada, sem energia, sem gosto pela própria rotina.

Eu escolhi ser a mulher que se cuida, mesmo na correria, mesmo sendo mãe, mesmo sem tempo sobrando.
E adivinha? Foi isso que me devolveu autoestima, leveza e identidade.

As pessoas vão falar de qualquer jeito.
Então que falem enquanto você cuida do seu corpo, da sua saúde e da sua história. 🦋⚡️

Agora me conta:
👉 Qual hábito saudável você mais tem orgulho de manter hoje?

02/12/2025

Comer pouco te emagrece… ou não.
E é aqui que muita mulher se perde.

Porque não é sobre comer menos.
É sobre comer certo.

Tem mulher que passa o dia beliscando, vivendo de ‘quase nada’…
e no final do dia desconta tudo.
E aí adivinha? Não emagrece.

Tem mulher que p**a refeição, tem medo de carboidrato, vive no déficit extremo…
e o corpo trava.
Desacelera.
Retém.

Se fosse só comer pouco, toda mulher estressada já estaria magra.
Mas não é assim.

O que realmente emagrece é: regularidade, proteína suficiente, comida de verdade, água e corpo funcionando — não sobrevivendo.”

Quer emagrecer de verdade? Nutra. Não restrinja.

👉 Agora comenta aqui “sinais” que eu vou simplesmente te enviar 3 estratégias que eu uso com TODAS as minhas pacientes.

01/12/2025

01/12/2025

01/12/2025

🚨 Atenção: Este carrossel é para te fazer tomar uma decisão.

Você está vendo mulheres reais, que estavam exaustas, sem motivação e com o corpo que não reconheciam. Hoje, elas têm orgulho do que veem no espelho, energia para os filhos e uma vida mais leve.

A mudança no corpo é SÓ O COMEÇO. A transformação da mente e da autoestima é o verdadeiro troféu.

➡️ Arraste e inspire-se com as histórias que te mostram que a única pessoa que pode mudar a sua vida é você!

✨ CTA: Salve este post como um lembrete do que você PODE CONQUISTAR. Se você está pronta para dar o primeiro passo e agende sua consulta.

01/12/2025

🚨 Atenção: Este carrossel é para te fazer tomar uma decisão.

Você está vendo mulheres reais, que estavam exaustas, sem motivação e com o corpo que não reconheciam. Hoje, elas têm orgulho do que veem no espelho, energia para os filhos e uma vida mais leve.

A mudança no corpo é SÓ O COMEÇO. A transformação da mente e da autoestima é o verdadeiro troféu.

➡️ Arraste e inspire-se com as histórias que te mostram que a única pessoa que pode mudar a sua vida é você!

✨ CTA: Salve este post como um lembrete do que você PODE CONQUISTAR. Se você está pronta para dar o primeiro passo, clique no link da bio e agende sua consulta.

01/12/2025

Você está vendo mulheres reais, que estavam exaustas, sem motivação e com o corpo que não reconheciam. Hoje, elas têm orgulho do que veem no espelho, energia para os filhos e uma vida mais leve.

A mudança no corpo é SÓ O COMEÇO. A transformação da mente e da autoestima é o verdadeiro troféu.

➡️ Arraste e inspire-se com as histórias que te mostram que a única pessoa que pode mudar a sua vida é você!

✨ CTA: Salve este post como um lembrete do que você PODE CONQUISTAR. Se você está pronta para dar o primeiro passo, clique no link https://wa.me/message/54CLDMVEHWG5K1 e agende sua consulta.

29/11/2025

Sua jornada começa com um abraço. 🤗

Nossa consulta é intencional: um espaço seguro, sem pressa, com foco 100% em você.

Tem café, pipoca e carinho em todos os detalhes, porque você merece uma experiência de transformação completa.

Você é a protagonista do seu crescimento.

CTA (Chamada para Ação):

Pronta para se sentir em casa e ser cuidada?

Me chamar no link abaixo 👇🏽

28/11/2025

🥕🍋 O skincare que você passa no rosto funciona… mas o que você BEBE transforma.
E é por isso que eu sempre digo: beleza começa no prato e termina na pele.

A cenoura te entrega betacaroteno + proteção antioxidante, o limão ativa a melhora da digestão, e juntas elas fazem o que nenhum creme faz sozinho: te deixam radiante de dentro pra fora. ✨

Se você quer pele viva, glow natural e um corpo que responde… comece pelo básico que ninguém te mostra.
Beber seu skincare é mais simples do que parece — e funciona de verdade. ⚡️🦋

👉🏻 Quer que eu te envie a receita completa? Comenta “QUERO” aqui!
👉🏻 Compartilha com a Queen que vive comprando creme mas esquece da nutrição interna.