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Thais Ângelo Nutricionista

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Brasil
Fortaleza, CE
Thais Ângelo Nutricionista

Saúde, performance e transformação corporal
Atendimentos online Brasil e exterior🌍
Pra você que busca resultado com foco e leveza
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30/06/2025

Consulta isolada não muda comportamento.

É por isso que aqui você não recebe só uma dieta, você recebe acompanhamento de verdade.

Quer parar o ciclo de recomeços e se transformar de verdade? Clica no link da bio. 🩷✨

19/06/2025

Você começa o dia motivado, toma aquele café… come a barrinha “fit”, e duas horas depois já tá querendo deitar?
Calma. O problema não é você. É o que você acredita ser saudável.

Muitos alimentos vendidos como “leves”, “naturais” ou “fitness” são verdadeiros ladrões de energia disfarçados.

Quer exemplos?

👉 Barrinhas cheias de açúcar
👉 Granola que mais parece sobremesa
👉 Café usado como muleta
👉 Sucos de caixinha com rótulo verde (e açúcar nas alturas)

O resultado? Pico de energia → queda → cansaço, fome e irritação.

Seu corpo não tem culpa. Ele só tá tentando te avisar que assim não dá.

Se você quer voltar a ter energia, foco e disposição de verdade, pare de cair em cilada alimentar.

Aprenda a comer com estratégia. E não com achismo.

Salva esse post e compartilha com aquela amiga que vive dizendo “mas eu como tão direitinho…” 👀

16/06/2025

A verdade nua e crua?

Ninguém sustenta dieta radical por muito tempo.
Você pode até começar empolgado, cortando tudo que gosta…

Mas em pouco tempo:
👉 vem a frustração
👉 vem o desânimo
👉 vem o famoso “já que eu saí da dieta, agora vou enfiar o pé na jaca mesmo”

E sabe por quê?

Porque emagrecimento não combina com extremismo.
Combina com inteligência, constância e realidade.

O problema não é o pão, o doce ou o vinho.
O problema é não saber como encaixar isso tudo de forma estratégica.

Você não precisa passar fome.

Você precisa de um plano que FUNCIONE NA SUA VIDA.

Quer sair do ciclo dieta-desistência?

Me chama no direct com a palavra “equilíbrio” que eu te mostro como isso funciona de verdade.

12/06/2025

Hoje é Dia dos Namorados…
E se tem uma coisa que eu aprendi nesses 10 anos de relacionamento é que: amar também é incentivar o outro a se cuidar.

Não adianta dizer que ama, se vive empurrando o parceiro pro sofá, pro fast food e pro “só hoje pode”.

Tem muito casal que se afunda junto na desculpa da rotina…
Mas também tem casal que cresce junto, muda hábito junto e escolhe saúde como base da relação.

Aqui em casa, a gente já passou por fases de muito cansaço, excesso, descuido…

Mas a gente escolheu virar o jogo. E hoje, cuidar da saúde é parte do nosso compromisso.

⚠️ Se o seu relacionamento tá te puxando pra baixo, te boicotando ou te afastando da sua melhor versão…
Repensa: você tá namorando ou se sabotando?

📍Eu e meu marido estamos juntos no programa Vida Leve em Casal, porque a gente sabe que parceria de verdade também se constrói no prato, na rotina e no autocuidado.

Feliz Dia dos Namorados pra quem se ama o suficiente pra cuidar de si — e do outro. ❤️

09/06/2025

Você sente cansaço constante, inchaço, dificuldade pra emagrecer, sono ruim ou vive com fome mesmo sem estar comendo errado?

⚠️ Isso não é normal.
É o seu corpo inflamado — e ele tá tentando te avisar.

Eu preparei esse teste pra te mostrar, com clareza, o que talvez você esteja ignorando há anos.

Sintomas como:
• TPM forte
• Falta de foco
• Dores de cabeça
• Barriga estufada
• Fadiga que não melhora
• Cabelos fracos ou caindo
• Gases, prisão de ventre ou refluxo
… tudo isso pode estar ligado à inflamação sistêmica.

📍 E quanto mais tempo você ignora, mais seu corpo trava.
No emagrecimento, na energia, nos hormônios, no humor… em tudo.

Se você marcou mais de 5 sintomas, seu corpo precisa de ajuda.

Me chama com a palavra DIAGNÓSTICO e eu te explico como funciona meu acompanhamento.

Chega de apagar incêndio com dieta da moda. Vamos tratar a causa.

23/05/2025

Tem uma grande diferença entre ‘fazer dieta’ e cuidar do corpo com estratégia.

Dieta, todo mundo já tentou.

Mas parar de brigar com o corpo, melhorar sono, disposição, intestino e autoestima… só vem com planejamento de verdade.

Você não precisa de mais regras, precisa de mais clareza.
E é isso que você encontra aqui.

A transformação física é só o começo.
A emocional… é o que te mantém no jogo.

16/05/2025

Quando algo genuíno pulsa no seu coração te dando uma nova direção, você ignora?

14/05/2025

A Thaís, nutricionista que você conhece hoje não existirá mais daqui a 3 dias!

12/05/2025

Inscrições no direct 🚀🚀

11/05/2025

Ser mãe é se transformar todos os dias.
É se doar, se reinventar, se superar.
É sentir medo e força ao mesmo tempo.
É aprender a amar de um jeito que a gente nunca imaginou.

Hoje, celebro todas as mães, as que geram, criam, cuidam e acolhem.

E celebro também a mulher que me tornei depois da maternidade: mais forte, mais sensível e com ainda mais vontade de deixar um legado.

Feliz Dia das Mães! Que nunca falte fé, coragem e amor nesse caminho. 💖

Endereço

Rua Vicente Linhares 521
Fortaleza, CE
60135270

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

https://nutricao.info/thaisangelonutri

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