Qual é o horário de funcionamento?

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Elisa Lerch

Nutricionista clínica funcional com 12 anos de atendimento focado em emagrecimento, saúde, bem-est

13/03/2022

Mais um check concluído na lista de desejos e sonhos realizados ✔️ Guardado na memória e na bagagem da vida ❤️✨
Foto 1 ou foto 2?
Amei conhecer esse paraíso, literalmente apaixonada 🥰

13/03/2022

Em algum cantinho do universo zen 🙏🏻✨
Vivendo no off-line é possível ficar on consigo 🥰

03/03/2022

As curvas mais lindas que você verá no espelho é a do teu corpo refletindo amor próprio. ☀️

02/03/2022

☀️👙

28/02/2022

Energia ☀️

28/02/2022

Bom dia! ☀️

27/02/2022

💜

27/02/2022

Black & White 🖤🤍

20/02/2022

Hoje foi dia de praia e diversão com as crianças 💛💛

20/02/2022

Dia de curtir a praia com os pequenos 🥰

20/02/2022

As mulheres da casa 🥰❤️❤️ cada uma com seu temperamento forte, empoderadas, donas de si, que acreditam no amor, na humanidade, na esperança por um mundo melhor, mais mais humanitário, justo para homens, mulheres, todos gêneros e classes sociais. Com respeito a individualidade e dignidade do ser, fazendo a nossa parte por um mundo melhor, igual a parábola do beija- flor. ✨Vamos evoluindo juntas, aprendendo a ser mãe, filha, mulheres, amigas… Te amo filha, sempre se lembre disso. ❤️

19/02/2022

Meu garoto 💙

19/02/2022

Foto 1 ou 2??

☀️✨🍃Descanso merecido após semana Spa e Mentoria Fisicamente Saudável.

A melhor fotógrafa e mais linda .analbbarbosa._

15/02/2022

Cacau direto do pé!
Quem disse que comer chocolate faz mal??? Depende da quantidade e a % de cacau que ele terá. Quanto mais natural e maior intensidade for de cacau em sua composição mais benefícios você usufruirá.

🤓👩🏼‍⚕️Historicamente para você conhecer um pouco mais desse fruto, saiba que o cacau é proveniente da América do Central e do Sul e produzido pelo cacaueiro. A partir deste fruto são produzidos o cacau em pó, o chocolate e a manteiga de cacau. O chocolate era historicamente apreciado como um alimento de alto teor calórico para aumentar a energia em atletas e soldados, mas atualmente pesquisas têm mostrado outros efeitos funcionais de alguns componentes do cacau, como a redução do risco de doenças cardiovasculares e do risco de câncer por conter flavonoides, compostos altamente antioxidantes e anti-inflamatórios.

🍫🍫Em relação à composição nutricional, o cacau apresenta cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês e selênio, além de ser uma importante fonte de compostos fenólicos. Particularmente em relação ao teor de lipídios, que estão presentes na manteiga de cacau, encontra-se uma mistura de ácidos graxos saturados e monoinsaturados. Dos monoinsaturados, o ácido oleico é o predominante e dos ácidos graxos saturados, o palmítico e o ácido esteárico. Estudos anteriores já mostravam que dietas contendo derivados do cacau, até mesmo em grandes quantidades, não elevavam as concentrações de LDL e outros estudos revelavam o efeito neutralizador do ácido esteárico no colesterol sérico.

👩🏼‍⚕️Para você colher os benefícios desse fruto opte aos chocolates que possuem acima de 70% de cacau e consuma até 25g em dias específicos e alternados. O exagero sempre é o que irá lhe trazer prejuízos. Pode usar, mas use com moderação e consciência. 😉

06/02/2022

Cheiro de terra, de mato, de vida 🍃💚

31/01/2022

Quando você alinha propósito com trabalho, o processo todo se torna muito mais fácil e prazeroso. 🧡

👩🏼‍⚕️Nutrição para mim, exprimem tantos significados. E para você? 🧡
🧠Como você nutri o seu corpo, sua alma, seus pensamentos, suas relações pessoais?

Nutrir vidas, foi e é uma escolha que fiz desde 2003 e que me acompanha até hoje cada vez mais como um propósito de vida. - Mentoria de Emagrecimento. 🧡👩🏼‍⚕️🍎🧠✅

24/01/2022

Só porque eu estava sentindo falta de uma fotinho de biquíni aqui no feed 🙃😜 bom começo de semana! 🙌🏻🙏🏻

01/01/2022

Muitas vezes palavras são desnecessárias, basta sentir. 🍃

Endereço

Avenida Dom Luís, 1200
Fortaleza, CE
60.160-230

Horário de Funcionamento

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Telefone

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Site

http://www.elisalerch.com.br/

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