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Cristiane Capibaribe - Psicóloga e Neuropsicóloga

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Brasil
Fortaleza, CE
Cristiane Capibaribe - Psicóloga e Neuropsicóloga

Sou formada pela UNIFOR, especialista em Neuropsicologia e Psicodiagnóstico. Atuo na clínica com p

06/01/2024

Muitas vezes, somos seduzidos pela ilusão de que a mudança e a cura seguem um caminho linear, uma trajetória clara em direção à resolução de nossos problemas. No entanto, a verdade é que esse processo é mais como uma jornada sinuosa, repleta de altos e baixos, perdas e ganhos. Compreender e abraçar a natureza das curvas da transformação é fundamental para navegarmos pelas complexidades da autodescoberta e do crescimento pessoal.

03/01/2024

À medida que o ano se inicia, a reflexão sobre experiências passadas é comum. Em vez de focar nos aspectos negativos, a proposta é cultivar a gratidão pelas vitórias e aprendizados de cada desafio. Celebrar cada conquista, por menor que seja, conecta-nos ao presente e abre caminho para a prosperidade. A prática da gratidão não nega as dificuldades, mas as transforma em oportunidades de aprendizado e crescimento pessoal.

Ao agradecer por superações, reconhecemos nossa resiliência e fortalecemos a coragem para enfrentar o futuro. Celebrar as conquistas do ano acompanhadas de agradecimento sincero por cada passo, desafio e aprendizado encerra o ano com gratidão, abrindo portas para a prosperidade futura. Que a gratidão seja a luz que guia, inspirando novas alturas e um futuro pleno de realizações e alegrias.

01/01/2024

Um novo ano começou. A campanha do é um convite à reflexão sobre a importância da saúde mental. Em meio aos planos para o novo ano, reserve um tempo para cuidar da sua mente. Priorize o equilíbrio emocional, promova conversas abertas sobre saúde mental e cultive o
amor próprio. Que este mês seja o ponto de partida para uma jornada de bem-estar e autoconhecimento ao longo do ano.

24/12/2023

Está ao lado das pessoas que se ama, se sentindo amado e aceito..é o melhor presente que o "Papai Noel" pode dar. Feliz Natal!! 🥰

24/12/2023

Natal é tempo de acolher a esperança, renovar os sonhos e compartilhar a luz que brilha em cada coração. Boas Festas!!! 🌟🎄

18/12/2023

Optar pela serenidade muitas vezes requer deixar para trás ressentimentos, mágoas e a necessidade de estar certo. É um ato corajoso de desapego, um reconhecimento de que algumas batalhas não valem o desgaste emocional.

A escolha pela paz implica em dizer adeus às tormentas internas, liberando-se das amarras do passado e abrindo espaço para um presente mais leve e um futuro mais promissor.

Cada decisão pela paz é, ao mesmo tempo, um afastamento do caos emocional e um acolhimento da tranquilidade interior.

15/12/2023

O perdão é uma jornada transformadora que beneficia tanto a pessoa que perdoa quanto a que é perdoada. Contrariamente à crença popular, perdoar não é validar ou esquecer as ações prejudiciais, mas uma escolha consciente de liberar o peso emocional do ressentimento.

É um ato de autocompaixão e liberação que alivia o fardo emocional do não perdão, promovendo um estado de bem-estar interior. Entender que o perdão é um sinal de força e autodeterminação, não de fraqueza, é crucial.

É um processo contínuo que, ao longo do tempo, contribui para relacionamentos mais saudáveis e um estado mental mais equilibrado, permitindo transcender experiências dolorosas e construir um caminho para a resiliência e a paz.

12/12/2023

O impacto das pessoas próximas que desencorajam a denúncia de um relacionamento tóxico é profundo e muitas vezes subestimado. Amigos, familiares e colegas podem exercer pressão para dissuadir a vítima de buscar ajuda, negando a gravidade da situação ou atribuindo o abuso a mal-entendidos temporários.

A sociedade impõe expectativas e estereótipos que dificultam a denúncia, gerando medo de julgamento social e estigma associado à violência doméstica. Essas influências negativas têm um impacto psicológico significativo, tornando a vítima desamparada e incapaz de romper com o ciclo de abuso.

É crucial criar um ambiente de apoio positivo, conscientização sobre a dinâmica do abuso e espaços seguros para encorajar a denúncia. A sociedade como um todo deve esforçar-se para construir comunidades mais acolhedoras e erradicar o ciclo de abuso.

04/12/2023

Quem se debruça sobre a solidão com sabedoria compreende que a verdadeira companhia reside dentro de si mesmo, cultivando uma relação íntima consigo e explorando os recantos internos da alma. Esses indivíduos encontram na solidão não um vazio desesperador, mas sim um espaço fértil para o crescimento pessoal, a reflexão e a construção de uma forte fundação interior. Assim, distantes da mendicância por companhia, abraçam a solitude como uma oportunidade para se tornarem completos por si mesmos, transcendendo a dependência externa e encontrando conforto na própria existência.

01/12/2023

A felicidade é um trabalho interno que não deve ser delegado a ninguém além de nós mesmos. Muitas vezes, buscamos a alegria nas pessoas ao nosso redor, em realizações externas ou em circunstâncias favoráveis, esquecendo que a verdadeira fonte de felicidade reside dentro de nós.

É um processo contínuo de autoexploração, autoaceitação e gratidão pelo presente. Ao entender que a responsabilidade por nossa própria felicidade é pessoal e intransferível, capacitamo-nos a cultivar a alegria independentemente das condições externas.

É um convite para olhar para dentro, reconhecer nossas próprias necessidades emocionais e investir tempo no desenvolvimento pessoal, construindo assim uma base sólida para uma vida mais plena e satisfatória.

27/11/2023

Um aspecto fundamental da autorresponsabilidade emocional é o autoconhecimento. Entender nossos próprios gatilhos, padrões de pensamento e reações emocionais nos fornece uma base sólida para a gestão eficaz. Isso implica em olhar para dentro, explorar as raízes de nossas emoções e reconhecer as crenças que moldam nossas respostas.

Ao cultivarmos a consciência do momento presente, somos capazes de observar nossas emoções sem julgamento. Essa atitude de observação não apenas nos permite compreender nossos estados emocionais, mas também nos dá a oportunidade de escolher como responder a eles de maneira construtiva.

Frequentemente, não podemos evitar situações desafiadoras, mas podemos escolher como reagir e qual significado atribuir a essas experiências. Assumir o controle dessa narrativa interna contribui para uma melhor elaboração das emoções.

A autorresponsabilidade na gestão das emoções não implica na negação ou supressão de sentimentos, mas sim na capacidade de processá-los de maneira construtiva. Isso inclui a adoção de estratégias saudáveis de enfrentamento, como a expressão emocional, a busca de apoio profissional e a prática regular de autocuidado.

26/11/2023

Uma tarde de fotos e de confraternização com os amigos da Rede Acolher..
Feliz em fazer parte! 😊💕

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