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Nutricionista Camila Gonçalves

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Brasil
Fortaleza, CE
Nutricionista Camila Gonçalves

Atendimento Nutricional Personalizado para todas as faixas etárias, atuando também em Consultoria

02/03/2026

Você vive gripando ou pegando resfriado com facilidade? Seu sistema imunológico pode estar pedindo ajuda.

A imunidade não depende apenas de vitamina C.

O equilíbrio da microbiota intestinal, níveis adequados de vitamina D, zinco, selênio e uma ingestão proteica adequada são fundamentais para a produção eficiente de células de defesa.

Mas já está com os sintomas? Então no próximo vídeo eu te digo o que fazer!

28/02/2026

Você sabia que a Quaresma pode ser uma oportunidade real de estimular a neuroplasticidade do seu cérebro?

A neuroplasticidade é a capacidade que o cérebro tem de se reorganizar, criar novas conexões e fortalecer circuitos neurais a partir de novos hábitos e experiências.

Durante a Quaresma, muitas pessoas praticam renúncias, mudanças de comportamento e maior disciplina.

Cada escolha consciente fortalece áreas relacionadas ao autocontrole, regulação emocional e tomada de decisão.

Que tal usar esse período para treinar seu cérebro de forma estratégica? Salve esse vídeo e compartilhe com alguém que quer fortalecer mente e hábitos de forma consciente.

22/02/2026

🎀✨

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20/02/2026

Vai prestar concurso público? Talvez a sua alimentação esteja influenciando mais do que você imagina no seu desempenho.

Foco, memória, energia mental e controle da ansiedade dependem diretamente do que você come no dia a dia.

Uma nutrição adequada pode melhorar a concentração, reduzir o cansaço mental e ajudar você a estudar com mais eficiência.

Quer preparar seu cérebro para ter mais desempenho nos estudos? Me acompanhe para mais dicas de neuronutrição. 🧠✨

18/02/2026

Seu filho vai para a escola sem comer ou leva qualquer lanche só para “quebrar o galho”? Isso pode afetar foco, memória e comportamento em sala.

O cérebro precisa de energia constante e estável. Lanches ricos em proteína, fibras e gorduras boas evitam picos de glicose

Quer aprender a montar lanches que realmente ajudam no foco e na energia? Salve este vídeo e envie para outros pais que precisam dessas orientações!

13/02/2026

Carnaval + energético = energia infinita? ⚠️ Cuidado!

O que parece disposição pode virar taquicardia, desidratação e exaustão.

Energéticos combinam altas doses de cafeína e estimulantes.

No calor, com álcool e horas sem dormir, o risco de palpitação, ansiedade, queda de pressão e sobrecarga cardiovascular aumenta.

Salve esse vídeo para lembrar no bloco!

10/02/2026

Carnaval é sinônimo de festa… mas também de desidratação! 🥵

Muito calor, suor excessivo e, muitas vezes, consumo de álcool aumentam a perda de líquidos e eletrólitos como sódio e potássio.

É aí que entram os isotônicos, eles ajudam a repor esses minerais e manter o desempenho e a disposição durante os blocos.

Vai curtir o Carnaval? Salve esse vídeo e envie para quem precisa se hidratar do jeito certo!

05/02/2026

Café com estimulantes pode não ser inofensivo para todo mundo ☕⚠️

Em pessoas com ansiedade ou depressão, a cafeína e outros estimulantes podem intensificar sintomas como agitação, taquicardia, irritabilidade, piora do sono e até oscilações de humor.

Quer entender se o café está ajudando ou atrapalhando seu cérebro?

Agende sua consulta pelo link da bio e cuide da sua saúde de forma personalizada.

03/02/2026

Dorme mal e acorda cansado, mesmo tentando de tudo?

O sono é regulado pelo cérebro e por neurotransmissores que dependem de nutrientes específicos.

Quer saber quais suplementos fazem sentido para o seu caso? Salve esse vídeo e procure orientação profissional antes de usar.

02/02/2026

FÉvereiro começou com uma grande Graça ✨

Conhecer a igreja do um lugar Santo e cheio do amor gratuito de Deus.

Que eu e minha família possamos sempre te buscar por primeiro Senhor e que a partir de Ti todas as demais coisas sejam acrescentadas…

Toda Honra e Glória a Ti Senhor!

🙏❤️

30/01/2026

Você sabia que a saúde do cérebro também começa pela alimentação?

A nutricionista , neuronutricionista, foi convidada para falar sobre suplementos que auxiliam a saúde cerebral, contribuindo para foco, memória, desempenho cognitivo e proteção neurológica.

Com orientação profissional e suplementos de qualidade, é possível cuidar do cérebro de forma estratégica e baseada em ciência, do dia a dia à prevenção a longo prazo.

Quer conhecer os suplementos que a Camila indica? Passe na loja do Reserva Open Mall, fale com nossa equipe e descubra as melhores opções para a sua saúde cerebral!

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