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10/12/2025

Recuperar o controle do próprio corpo é uma das experiências mais transformadoras que a fisioterapia pélvica pode proporcionar!

Com técnicas específ**as, avaliação detalhada e exercícios que respeitam os limites de cada pessoa, ela ajuda a fortalecer a musculatura pélvica, melhorar a coordenação e restaurar funções que muitas vezes são afetadas pelo dia a dia, pela gestação, pelo parto ou até pelo envelhecimento.

Quando o corpo volta a responder de forma segura e ef**az, a confiança também renasce, seja para retomar atividades simples, praticar exercícios sem medo ou viver a rotina com mais tranquilidade.

Cuidar do seu assoalho pélvico é, acima de tudo, reconectar-se com você mesma.
Gostaria de agendar sua avaliação com a nossa especialista? Fale com a gente através do link da Bio!

09/12/2025

Hoje é dia de celebrar quem ajuda tantas pessoas a se expressarem com mais conforto, segurança e autonomia.

A cada ajuste na fala, na respiração e na maneira de se comunicar, existe um fonoaudiólogo acompanhando de perto, orientando com técnica e acolhimento.

Esse profissional entende que comunicação não é só voz, envolve corpo, emoções e a forma como nos relacionamos com o mundo.

Feliz dia do fonoaudiólogo à todos os profissionais, especialmente aos que atuam na Dom Arcanjo com excelência! 💚

08/12/2025

Dezembro é um mês que simboliza fechamento de ciclos.
Enquanto nos preparamos para concluir o ano, nosso corpo e nossa mente começam, naturalmente, a revisar tudo o que vivemos, as conquistas, os desafios, as perdas, as saudades e até aquilo que deixamos para depois.

Esse balanço interno pode deixar as emoções mais à flor da pele. É como se dezembro abrisse espaço para sentimentos que f**aram guardados ao longo dos meses.

Por isso, é importante desacelerar, se escutar e se tratar com gentileza.
Permita-se sentir, acolher e, se necessário, pedir ajuda.
O fim do ano não precisa ser peso, pode ser um convite para cuidar de si com mais profundidade.

E você, f**a mais sentimental no fim do ano?

05/12/2025

Quando o corpo começa a travar, perder amplitude ou responder com dor a movimentos simples, ele está enviando um alerta de que algo não está funcionando em harmonia.

A osteopatia olha além do sintoma, investigando o que realmente está impedindo o corpo de se movimentar com fluidez, seja uma disfunção articular, tensões musculares acumuladas, alterações fasciais ou até padrões posturais que você já nem percebe mais.

A avaliação osteopática é o primeiro passo para entender essas limitações, identif**ar suas causas e devolver ao corpo a liberdade que ele merece.

Com técnicas manuais suaves, precisas e individualizadas, o osteopata promove equilíbrio, melhora a mobilidade e ajuda você a se reconectar com um movimento mais leve e natural.

Está se sentindo travado? Agende já a sua avaliação com um de nossos osteopatas!

03/12/2025

Quando falamos em dor articular, algumas regiões do corpo acabam sendo as campeãs em receber nossa atenção, e muitas vezes o motivo é simples, elas suportam grandes cargas, movimentos repetitivos e, claro, nosso ritmo de vida acelerado.

As articulações que mais sofrem no dia a dia são joelhos, coluna, ombros e quadris. Cada uma delas é responsável por funções essenciais, como sustentar o peso do corpo, permitir mobilidade, estabilizar postura e manter nossos movimentos fluidos. Quando algo não vai bem, seja por sobrecarga, fraqueza muscular, má postura, sedentarismo ou até alterações biomecânicas, elas respondem com dor, rigidez ou limitações que afetam diretamente a qualidade de vida.

O cuidado preventivo faz toda a diferença: fortalecer, alongar, melhorar a postura e buscar terapias adequadas (como pilates, osteopatia, RPG, fisioterapia pélvica ou massoterapia) ajuda a manter as articulações saudáveis e funcionando como deveriam.

Está sentindo alguma articulação sobrecarregada? Agende a sua avaliação com um de nossos especialistas!

01/12/2025

Nesta época, é comum priorizar prazos, reuniões, metas e compromissos sociais. Mas, no meio de tantas demandas, a própria saúde costuma f**ar em segundo plano e é justamente quando o corpo e a mente mais precisam de atenção.

Cuidar de si não é um extra da rotina, é o que garante energia, foco e estabilidade para lidar com tudo o que o período exige.
Isso pode signif**ar ajustar hábitos de sono, manter uma alimentação mais equilibrada, fazer uma atividade física, organizar melhor o dia, reservar momentos de descanso ou simplesmente identif**ar limites antes de ultrapassá-los.

Seu compromisso pode ser pequeno, mas precisa ser realista e constante. O importante é reconhecer que bem-estar não acontece por acaso, ele é resultado de escolhas práticas no dia a dia.

Que tal antes de encerrar o ano, você se perguntar o que pode fazer agora, que realmente vai contribuir para a sua saúde e qualidade de vida?

28/11/2025

Quando passamos horas sentados, em pé ou realizando movimentos repetitivos sem perceber nossa postura, o corpo começa a criar adaptações para “dar conta” da rotina. Essas compensações geram sobrecarga em músculos e articulações, e é por isso que a dor costuma aparecer justamente no final do dia, quando o corpo não consegue mais sustentar o esforço.

A RPG atua de forma profunda e individualizada. Ela identif**a quais cadeias musculares estão encurtadas, quais estão enfraquecidas e como o seu corpo tem se organizado para se manter em pé e em movimento. Com posturas específ**as, respiração direcionada e ajustes sutis, a RPG promove:

- Alinhamento real da coluna e do corpo como um todo
- Redução de dores e tensões persistentes
- Melhora da mobilidade e da consciência corporal
- Equilíbrio entre força, flexibilidade e respiração

Quando o corpo volta ao eixo, a dor deixa de ser rotina.

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26/11/2025

Corpo tenso, mente sobrecarregada? Esse combo tão comum no dia a dia não é apenas resultado de uma rotina intensa, é um sinal claro de que seu sistema precisa de equilíbrio.

Quando acumulamos tensão, nossos músculos f**am rígidos, a respiração f**a mais curta e até tarefas simples parecem exigir mais energia do que deveriam.

Abordagens integradas como RPG, pilates, osteopatia e massoterapia ajudam a reorganizar o corpo e, por consequência, aliviar a mente. Através da mobilidade, do realinhamento postural e da liberação de tensões, seu corpo encontra espaço para respirar melhor, descansar e recuperar a leveza que o estresse rouba aos poucos.

Cuidar de você não é luxo: é necessidade! Escute seus sinais e dê ao seu corpo e à sua mente o cuidado que eles merecem!

Agende já a sua avaliação na Dom Arcanjo através do link da Bio!

24/11/2025

Adiar o autocuidado só aumenta o peso das dores e da rotina. Pequenos passos hoje já transformam sua saúde física e emocional.

Hoje é o melhor momento para começar a se cuidar.

21/11/2025

Muitas vezes, pequenos incômodos passam despercebidos no ritmo acelerado do dia a dia, como a rigidez ao acordar, a dor que aparece ao final do expediente, a sensação de que o movimento já não flui como antes.

Mas esses sinais não surgem por acaso, eles são a forma que o corpo encontra para pedir atenção. Quando escolhemos ouvir, percebemos que cada desconforto é um convite para compreender o que está fora de equilíbrio.

E é exatamente aí que intervenções como pilates, osteopatia e RPG fazem diferença: elas ajudam não apenas a aliviar a dor, mas a identif**ar por que ela existe, prevenindo que pequenos sintomas se tornem grandes limitações.

A Dom Arcanjo tem uma equipe multidisciplinar com profissionais especializados, prontos para te ajudar! Gostaria de agendar uma avaliação? Fale com a gente através do link da Bio!

19/11/2025

Do iniciante ao atleta, o pilates oferece estímulos precisos que constroem um corpo mais forte e funcional.

Ideal para quem busca evolução sustentada, prevenção de lesões e mais qualidade de movimento. Porque força de verdade também nasce do controle!

Gostaria de agendar uma aula experimental? Fale com a gente através do link da Bio!

19/11/2025

Tudo ia bem, até elas ouvirem essa frase!

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