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06/10/2025

Toda aula um músculo novo doendo 😂😂

03/10/2025

Se prevenir é um ato de amor consigo mesma! Consulte um médico regularmente 💕

01/10/2025

Sim! A massagem terapêutica é uma grande aliada no alívio das dores musculares. Ela promove a diminuição da tensão, estimula a circulação sanguínea, auxilia na oxigenação dos tecidos e ainda contribui para a liberação de substâncias que reduzem a sensação de dor e promovem bem-estar.

Além disso, a massagem pode ajudar a acelerar a recuperação após esforços físicos, melhorar a flexibilidade e proporcionar uma sensação profunda de relaxamento, que muitas vezes é essencial para que o corpo consiga se regenerar.

Ou seja, não se trata apenas de relaxar: é uma estratégia eficaz para cuidar da saúde muscular e da qualidade de vida.

E você, gostaria de experimentar a massagem como recurso para aliviar dores musculares? Agende a sua sessão no link da Bio!

30/09/2025

Muito obrigada à todos que fizeram e fazem parte dessa história 💚

29/09/2025

Vem comemorar com a gente! 😍💚

26/09/2025

O período após uma cirurgia exige cuidados especiais para garantir uma recuperação mais rápida, segura e completa. Nesse processo, o pilates pode ser um grande aliado, pois promove a melhora da postura, fortalecimento muscular, mobilidade articular e consciência corporal, sempre respeitando os limites de cada fase da reabilitação.

Com exercícios adaptados, ele auxilia na redução de dores, na prevenção de compensações e na retomada gradual das atividades do dia a dia, oferecendo não apenas benefícios físicos, mas também bem-estar mental.

Antes de iniciar, é essencial contar com orientação e liberação de um profissional, garantindo um plano de exercícios adequado às suas necessidades individuais.

24/09/2025

Muito além da estética ou da melhora da condição física, o movimento tem um papel essencial no equilíbrio da mente. Quando você se exercita, seu corpo libera neurotransmissores como a endorfina, dopamina e serotonina, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar, prazer e motivação.

Isso significa que a prática regular de atividades físicas pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão, melhorar a qualidade do sono, aumentar a autoestima e ainda proporcionar mais energia e disposição no dia a dia.

Não se trata apenas de fortalecer músculos ou ganhar resistência, cuidar do corpo através do exercício é também cuidar da mente, criando um ciclo positivo que impacta todas as áreas da sua vida!

E você, já percebeu como sua mente responde quando você se movimenta?

19/09/2025

Você sabia que a Osteopatia também utiliza técnicas de manipulação visceral?
Essa abordagem atua na mobilidade dos tecidos internos, como órgãos, membranas, fáscias e ligamentos, que podem estar interferindo no equilíbrio do corpo.
Ao liberar essas restrições, possível restaurar a função e melhorar desequilibrios que envolvem:

O Sistema musculoesquelético, Circulação vascular e linfática, Sistema nervoso Sistema Respiratorio e digestorio.

O tratamento é suave, indolor e muitas vezes traz alívio imediato.

Gostaria de agendar a sua sessão de osteopatia? Fale com a gente através do link da Bio!

17/09/2025

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada por diversas transformações no corpo e na saúde íntima. Entre os sintomas mais comuns estão a perda de força muscular do assoalho pélvico, ressecamento vaginal, dor nas relações se***is e até mesmo episódios de incontinência urinária.

É nesse contexto que a fisioterapia pélvica se torna uma grande aliada. Por meio de técnicas específicas, ela promove o fortalecimento e a reeducação dos músculos pélvicos, melhora a lubrificação natural, previne ou reduz as perdas urinárias e contribui para uma vida sexual mais saudável e prazerosa.

Mais do que tratar sintomas, a fisioterapia pélvica traz qualidade de vida, bem-estar e confiança para a mulher nessa etapa tão importante da vida.

Se você está passando por essa fase e quer viver com mais saúde e autonomia, agende sua avaliação na Dom Arcanjo através do link da Bio!

15/09/2025

Durante a infância e a adolescência, o corpo passa por intensas transformações físicas. Nesse período, é comum surgirem alterações posturais, dores musculares e até mesmo desvios na coluna que, se não tratados, podem se agravar ao longo da vida.

A RPG atua de forma preventiva e terapêutica, ajudando a alinhar o corpo, melhorar a postura, aumentar a consciência corporal e aliviar tensões.
Além disso, contribui para o fortalecimento muscular, melhora da respiração e mais liberdade de movimento, fundamentais para um desenvolvimento saudável.

Cuidar da postura nessa fase é investir em saúde e qualidade de vida para o futuro! Gostaria de agendar uma sessão de RPG? Fale com a gente através do link da Bio!

12/09/2025

Quem mais faz essa cara? 😂😂😂

10/09/2025

Você sabia que a incontinência urinária não é apenas “algo normal da idade” ou consequência inevitável da maternidade?
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Esse desconforto pode ter diversas causas: enfraquecimento da musculatura do assoalho pélvico, alterações hormonais, gestações e partos, cirurgias ginecológicas, obesidade, esforço físico excessivo ou até mesmo maus hábitos posturais. Além de comprometer a saúde, a perda involuntária de urina afeta diretamente a qualidade de vida, impactando a autoconfiança, a socialização e até atividades simples do dia a dia.
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A boa notícia é que a fisioterapia pélvica pode te ajudar! Por meio de técnicas específicas de fortalecimento, conscientização corporal e reeducação funcional, é possível recuperar o controle urinário, prevenir agravamentos e devolver bem-estar e segurança à rotina.
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Se você convive com esse problema, saiba: você não está sozinha e não precisa se acostumar com ele. Aqui na Dom Arcanjo temos profissionais especialistas, para te ajudar a ter uma qualidade de vida melhor, agende a sua consulta!

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