07/06/2023
Precisamos falar sobre o ronco! Apesar do meme no vídeo acima e a situação toda, às vezes, parecer até engraçada, o ronco afeta a qualidade do sono, e a obesidade e o sono, estão intimamente relacionados! 🔄
📍Nessa relação, tanto o sobrepeso influencia na qualidade do sono quanto o sono influencia no sobrepeso.
Pessoas com sobrepeso, ou obesidade, podem apresentar diversas alterações, como o acúmulo de gordura em volta da traqueia, que dificulta a passagem de ar e favorece a incidência de ronco alto à noite e à Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono, que é uma doença crônica, progressiva, incapacitante, com alta taxa de mortalidade e de riscos cardiovasculares.
Também o excesso de gordura abdominal também limita a expansão da caixa toráxica e faz com que menos ar circule nos pulmões e haja mais esforço respiratório. 😮💨
Todo esse quadro promove a queda ou interrupção da respiração durante a noite, pode levar a queda de oxigênio no sangue e pequenos despertares noturnos. Com a baixa qualidade do sono, o paciente pode apresentar cansaço constante, favorecer a inflamação corporal, não liberando adequadamente os hormônios que fazem a queima de gordura e controle da saciedade durante o sono, aumentando a ansiedade e até impulsionando gatilhos de compulsão alimentar, por exemplo.
Então, para além dos memes, precisamos entender que esse tipo de problema precisa de tratamento multidisciplinar e no nosso acompanhamento nutrológico cada detalhe é analisado para reestabelecer a sua qualidade de vida e saúde efetiva.
👇 Conhece algum amigo ou familiar que ronca dessa forma ou pior?! Compartilhe esse alerta hoje com ele!
Dr. Fernando Guanabara
Médico Nutrólogo
CRM-CE 13226 | RQE 13061
🎥 Vídeo: Reprodução Youtube Tal Solomon
