Lívia Studart Nutricionista

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Brasil
Fortaleza, CE
Lívia Studart Nutricionista

Oi, tudo bem? Sou nutricionista clínica e funcional, atendo praticantes de atividade física, entre outras especialidades!

28/04/2026

Vem comigo na feira! 🛒
Se eu estivesse grávida de novo, era isso que iria direto pro meu carrinho e o motivo de cada escolha faz todo sentido. Compras assertivas são importantíssimas nessa fase

O básico bem feito muda tudo. Seu corpo está formando outro corpo. Ele precisa de estrutura pra isso. 🌿

💾 Salva esse vídeo pra lembrar no dia a dia e manda pra uma amiga que está grávida também!

26/04/2026

o sorriso mais inocente e puro do mundo. Meu coração é todo teu ❤️

24/04/2026

Você cuida da alimentação, mas será que alguns alimentos do dia a
dia estão alimentando sua inflamação sem você perceber? 🛒

Ultraprocessados, açúcar refinado, farinhas brancas, gorduras de baixa
qualidade, excesso de sal e álcool, todos eles têm algo em comum:
aumentam a retenção, a dor e o inchaço no lipedema.

O lipedema responde ao básico. E o básico começa na feira. 🌿
💬 Qual desses você ainda consome com frequência? Me conta nos comentários.

21/04/2026

Você sabia que 1 em cada 10 mulheres tem endometriose e que o que você come pode estar piorando (ou aliviando) essa dor?

Não é só cólica. É inflamação ativa no seu corpo. E a alimentação é um dos fatores que mais influencia esse processo.

Assista até o final e descubra quais alimentos podem te ajudar a reduzir a inflamação de dentro pra fora. 🌿

💬 Me conta nos comentários: há quanto tempo você convive com a endometriose?

17/04/2026

correr é bom demais!
🗣️“Não gosto de corrida” Correu errado certeza! 😂
Fartlek ✅

15/04/2026

Viajar com bebê é planejamento.
E a alimentação faz toda diferença nisso.

Ter opções práticas, que a criança já conhece, evita estresse e deixa tudo mais leve.

Agora me conta:
o que não pode faltar na alimentação do seu pequeno quando você viaja? 👇

13/04/2026

Rio continua lindo! 🤍

09/04/2026

Seu corpo não está fora de controle.
Ele só está pedindo o que precisa.

Quer entender melhor?
Comenta TPM para eu postar mais conteúdos como esse!

08/04/2026

Me conta uma coisa…

👉 Você já tinha pensado em usar fibras de forma estratégica na sua alimentação?
Ou nem sabia que elas poderiam te ajudar nesses dias?

Muita gente só tenta “se controlar mais” na TPM…
mas não ajusta a alimentação de forma inteligente.

E é aí que começa o ciclo de:
restrição → vontade → exagero → frustração.

Quando você entende como o seu corpo funciona,
f**a muito mais fácil fazer escolhas que realmente ajudam, mesmo na correria do dia a dia.

E isso não precisa ser complicado…
mas precisa ser orientado.

👉 Você já tentou ajustar sua alimentação nessa fase ou só vai na tentativa e erro?

05/04/2026

meu menino aprendeu a abraçar!
O abraço mais puro, doce e gostoso do mundo!

Endereço

Rua Desembargador Leite Albuquerque, 1111/Avenida Clínica
Fortaleza, CE
ALDEOTA

Telefone

+5585982000060

Site

http://www.linktr.ee/liviastudartnutri

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