OndaFitgo

OndaFitgo "🤩Bem-vindo(a) ao OndaFitgo | Saúde & Bem-Estar 🏋️

🥗 Inspirando uma vida equilibrada e saudável!

🌳 Descubra a Magia da Jaca: Um Tesouro Tropical! 🍈🌟A jaca, fruto exuberante da árvore da jaqueira, é uma maravilha tropi...
17/12/2023

🌳 Descubra a Magia da Jaca: Um Tesouro Tropical! 🍈🌟

A jaca, fruto exuberante da árvore da jaqueira, é uma maravilha tropical que encanta com sua doçura intensa e textura única. Conhecida como a "carne vegetal", a jaca oferece uma versatilidade incrível na culinária, proporcionando uma experiência gastronômica que é ao mesmo tempo exótica e deliciosa.
🌱 Além de ser uma alternativa vegetariana surpreendente, a jaca é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais essenciais. Seu sabor adocicado a torna ideal para pratos salgados e doces.

✨ Dica de Degustação: Experimente também a jaca madura in natura ou em sobremesas, como sorvetes e bolos, para uma experiência tropical completa.

Compartilhe suas receitas de jaca usando . Vamos explorar juntos as possibilidades dessa fruta tropical incrível! 📸🍽️

O chuchu, muitas vezes subestimado na cozinha, é uma joia versátil que merece mais destaque! 😊 Com sua textura leve e sa...
10/12/2023

O chuchu, muitas vezes subestimado na cozinha, é uma joia versátil que merece mais destaque! 😊 Com sua textura leve e sabor suave, essa hortaliça é uma adição perfeita para pratos saudáveis e deliciosos.
🌿 Além de ser uma opção refrescante para os dias quentes, o chuchu é uma fonte rica de fibras, vitaminas e minerais essenciais. Sua neutralidade permite que absorva sabores, tornando-o um excelente complemento para uma variedade de pratos.
Compartilhe suas receitas com chuchu usando . Vamos mostrar a todos como essa hortaliça pode brilhar na sua mesa! 📸🌱

🍕 Pizza à Bolonhesa: Uma Delícia Sem Glúten! 🌿🧀Preparar uma pizza saudável e deliciosa nunca foi tão fácil! 😍 Com a noss...
10/12/2023

🍕 Pizza à Bolonhesa: Uma Delícia Sem Glúten! 🌿🧀

Preparar uma pizza saudável e deliciosa nunca foi tão fácil! 😍 Com a nossa receita de Pizza à Bolonhesa com base de couve-flor, você vai se surpreender com o sabor e a textura incríveis. Rende 8 porções para compartilhar com a família e amigos. 🍽️✨

**Ingredientes:**
**Massa:**
- 1 couve-flor média
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de azeite

**Recheio:**
- 1/2 quilo de carne moída
- 1 cebola picadinha
- 2 tomates picadinhos
- 3 dentes de alho picadinhos
- 200 gramas de queijo de sua preferência picadinhos
- 2 colheres de cebolinha picadinha
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite a gosto

**Preparo:**
1. Cozinhe a couve-flor até ficar macia com um pouco de sal. Após cozida, escorra bem a água.
2. Passe a couve-flor no processador.
3. Em uma tigela, misture a couve-flor processada, os ovos, a farinha de amêndoas, o azeite e o fermento. Misture bem.
4. Unte uma assadeira com azeite e espalhe a massa de couve-flor uniformemente. Asse por vinte minutos ou até dourar.

**Preparo do Recheio:**
1. Refogue o alho e a cebola. Acrescente a carne e deixe cozinhar até dourar. Adicione o tomate e 1/2 copo de água. Deixe apurar por cerca de 10 minutos e desligue o fogo.
2. Retire a massa do forno, coloque o molho, salpique cebolinha, espalhe os pedacinhos de queijo e regue com azeite.
3. Volte para o forno para derreter o queijo!

**Dica:** Experimente com outros recheios de sua preferência para variar a cada preparo! 🌶️🍅

Compartilhe suas criações usando . Vamos espalhar o amor por essa opção saudável e deliciosa! 📸🍕

Endereço

Fortaleza, CE

Telefone

+5585981765428

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando OndaFitgo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para OndaFitgo:

Atalhos

Compartilhar