Roberta Cavalcante

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Muitas pessoas dizem que querem construir uma carreira. Mas, às vezes, sem perceber, o que estão tentando construir não ...
22/04/2026

Muitas pessoas dizem que querem construir uma carreira. Mas, às vezes, sem perceber, o que estão tentando construir não é exatamente uma carreira… é uma prova.

Uma prova de que são capazes.

Uma prova de que conseguiram.

Uma prova de que merecem reconhecimento.

E, nesse caminho, a carreira deixa de ser expressão de quem somos e passa a ser um “palco” onde tentamos conquistar a validação de alguém: de um pai, de um professor, de um ex-chefe, da sociedade… ou até de uma versão antiga de nós mesmos.

Mas há uma pergunta importante que, em algum momento, precisa ser pensada:

Eu estou construindo um caminho que faz sentido para mim ou apenas tentando mostrar para alguém que eu consigo?

Quando a carreira nasce da necessidade de provar algo, ela pesa.

Quando nasce do sentido, ela sustenta.

A verdadeira realização profissional não vem apenas do reconhecimento externo, mas do encontro entre aquilo que fazemos e aquilo que somos.

Talvez o ponto de virada não esteja em trabalhar mais, produzir mais ou conquistar mais…

Talvez esteja em parar de provar e começar, de fato, a construir.

Acreditar em si mesmo não é um gesto de vaidade, é uma necessidade psicológica.Em um mundo cada vez mais exigente, a con...
21/04/2026

Acreditar em si mesmo não é um gesto de vaidade, é uma necessidade psicológica.

Em um mundo cada vez mais exigente, a confiança na própria capacidade tornou-se um dos recursos internos mais importantes para sustentar escolhas, persistir diante das dificuldades e construir uma trajetória signif**ativa.

Essa confiança recebe um nome muito específico: autoeficácia, conceito desenvolvido por Albert Bandura. A autoeficácia diz respeito à crença que uma pessoa tem sobre sua própria capacidade de organizar ações, mobilizar recursos internos e enfrentar desafios para alcançar determinados resultados. Não se trata apenas de ter habilidades, mas de acreditar que é capaz de utilizá-las, quando necessário.

Quando uma pessoa acredita em sua capacidade, ela se envolve mais profundamente nas tarefas, persevera por mais tempo diante dos obstáculos e interpreta as dificuldades não como provas de incapacidade, mas como parte natural do processo de aprendizagem. Por outro lado, quando a autoeficácia é baixa, mesmo pessoas talentosas podem desistir cedo demais, duvidar de si e evitar desafios que poderiam revelar suas potencialidades.

Talvez o maior desafio da vida adulta seja não permitir que as vozes externas, as comparações ou os fracassos momentâneos silenciem a confiança naquilo que somos capazes de construir.

Há um tempo em que acreditávamos que estudar era uma etapa da vida. Hoje sabemos que estudar é uma postura diante da vid...
15/04/2026

Há um tempo em que acreditávamos que estudar era uma etapa da vida. Hoje sabemos que estudar é uma postura diante da vida.

Vivemos na era da informação, marcada por mudanças rápidas, novas tecnologias, transformações no trabalho e nas relações humanas. Nesse contexto, o conhecimento deixa de ser algo estático e passa a ser um processo vivo, em constante construção.

Por isso, atualizar-se não é apenas uma exigência do mercado. É, sobretudo, um compromisso ético com a própria profissão.

Na Orientação Profissional, autores como Mark Savickas falam sobre a importância da adaptabilidade: a capacidade de aprender continuamente, revisar caminhos, ampliar repertórios e reconstruir saberes diante de um mundo que se transforma.

O profissional que permanece aprendendo não apenas acumula conhecimento. Ele amplia sua sensibilidade para compreender a complexidade do tempo em que vive.

Porque bons profissionais não são apenas aqueles que sabem muito.

São aqueles que nunca deixam de aprender.

Na Terapia do Esquema, entendemos que muitas das nossas escolhas não nascem apenas do presente, mas vêm de histórias emo...
13/04/2026

Na Terapia do Esquema, entendemos que muitas das nossas escolhas não nascem apenas do presente, mas vêm de histórias emocionais antigas, de necessidades que não foram atendidas e de padrões que aprendemos a repetir.

E isso também aparece na vida profissional.

Às vezes, não é só sobre gostar ou não de um trabalho…

É sobre precisar provar valor o tempo todo.

Ou sentir que nunca é bom o suficiente.

Ou ainda se manter em lugares que já não fazem sentido, por medo de errar, decepcionar ou recomeçar.

Quantas escolhas de carreira são guiadas por:
– medo de rejeição?
– necessidade de aprovação?
– insegurança disfarçada de perfeccionismo?
– ou até uma lealdade silenciosa à história da família?

A Terapia do Esquema nos convida a olhar com coragem para esses padrões, não para julgar, mas para compreender.

Quando você reconhece seus esquemas, você ganha a
a possibilidade de escolher de forma mais consciente.

E talvez maturidade profissional não seja apenas “acertar na escolha”…percebendo de onde suas escolhas estão vindo.

Que sua carreira não seja construída apenas para sobreviver às suas dores,
mas para expressar quem você realmente é.

Ao subir ao palco para receber o Oscar, a atriz Jessie Buckley colocou algo muito bonito: fala da sua carreira, agradece...
08/04/2026

Ao subir ao palco para receber o Oscar, a atriz Jessie Buckley colocou algo muito bonito: fala da sua carreira, agradeceu ao marido e declarou seu amor pela maternidade.

Em um dos momentos mais importantes da sua vida profissional, ela lembrou algo essencial: ser mãe também faz parte de quem ela é.

Por muito tempo, as mulheres ouviram que precisariam escolher entre crescer profissionalmente ou construir uma família. Como se a maternidade fosse um obstáculo para a realização.

Mas não precisa ser assim.

A maternidade pode caminhar ao lado da carreira. O amor pelos filhos pode coexistir com o amor pelo trabalho.

A dedicação à família não anula o talento, a competência ou os sonhos de uma mulher.

A maternidade não precisa ser o fim de um projeto profissional.

Ela pode ser parte da história de uma mulher que também constrói, cria, lidera, trabalha e realiza.

Não é fácil. Exige rede, parceria, compreensão e, muitas vezes, reinvenção. Mas é possível.

Podemos gerar vida e também gerar projetos, ideias, caminhos e conquistas.
A maternidade não é o fim dos sonhos de uma mulher.
Às vezes, é justamente o lugar de onde nasce a sua maior força.

Vivemos num mundo em que o mercado de trabalho muda constantemente. Empresas se reinventam, carreiras deixam de ser line...
06/04/2026

Vivemos num mundo em que o mercado de trabalho muda constantemente. Empresas se reinventam, carreiras deixam de ser lineares, profissões surgem e desaparecem.

Durante muito tempo, fomos ensinados a buscar estabilidade fora: no cargo, no salário, no nome da empresa, no crachá que nos legitima.

Porém, a verdade é que nenhuma dessas coisas é totalmente estável. É por isso que cada vez mais, faz sentido lembrar: segurança interna precede estabilidade externa, pois a carreira não está no lugar onde você trabalha, mas no profissional que você está se tornando.

Está no seu repertório, na sua capacidade de aprender, desaprender e reaprender. Está na clareza de quem você é, do que você valoriza e do que quer construir.

Quando sua segurança vem de dentro, a mudança deixa de ser só ameaça e passa a ser também possibilidade.

A carreira não é sobre controlar o mundo externo, mas se preparar internamente para lidar com ele. Por isso quanto mais fortalecido você está internamente, menos f**a “refém” das oscilações externas.

Um exemplo, para um “plano de carreira” poderia ser em investir no seu autoconhecimento, no seu aprendizado contínuo e na sua flexibilidade emocional.

No fim, a verdadeira estabilidade
não é encontrar um “chão” que nunca se mova, mas aprender a caminhar com firmeza, mesmo quando o “chão” se move.

Nesta Semana Santa, o que mais me toca não é apenas o sofrimento, mas o signif**ado do amor.Um amor que não recua.Um amo...
05/04/2026

Nesta Semana Santa, o que mais me toca não é apenas o sofrimento, mas o signif**ado do amor.

Um amor que não recua.
Um amor que não depende do outro merecer.
Um amor que escolhe permanecer.

Amar não é só sentir.
É sustentar, é cuidar, é se responsabilizar, é permanecer consciente nas relações.

Jesus não nos ensinou um amor idealizado.
Ele nos ensinou um amor possível — mas profundamente exigente.

Amar, às vezes, vai doer.
Mas também é o que transforma, cura e dá sentido.

Que tipo de amor você tem escolhido viver?
Porque, no fim, amar é uma decisão diária.

26/01/2026

Como você tem escutado a si mesmo?

Em um cenário profissional cada vez mais dinâmico, tomar decisões definitivas sobre carreira sem antes testar possibilid...
12/01/2026

Em um cenário profissional cada vez mais dinâmico, tomar decisões definitivas sobre carreira sem antes testar possibilidades pode gerar frustração, desperdício de energia e escolhas desalinhadas com a própria identidade profissional.

A prototipagem de carreira é uma metodologia inspirada no design thinking que propõe justamente o contrário:
experimentar antes de escolher.

A gente passa a vida inteira ouvindo que precisa “escolher um caminho”. Mas, na prática, a carreira não é uma flecha lançada, mas um processo vivo, que pede ajustes. E, muitas vezes, o que falta não é coragem… é permissão para experimentar.

Prototipar a carreira é isso:
📍testar antes de decidir,
📍se permitir viver pequenas experiências,
📍validar interesses, habilidades e limites,
📍descobrir, na prática, o que faz sentido para você.

Em vez de esperar a certeza aparecer, você cria oportunidades de olhar para si mesmo com mais clareza.
Em vez de carregar o peso de uma decisão definitiva, você transforma o caminho em aprendizado.

Com a chegada de um novo ano, vale a reflexão:
Que protótipo de carreira você pode desenvolver para testar um novo caminho, antes de assumir um compromisso definitivo?

Lembre-se: Carreira não é destino pronto, é construção.
E toda construção começa com um primeiro protótipo.

08/01/2026

Uma escrita minha, de coração, para um novo ano ❤️✨

Sim, muitas pessoas entram pelo currículo, mas saem pelo comportamento.No papel, tudo cabe: cursos, cargos, certif**ados...
05/01/2026

Sim, muitas pessoas entram pelo currículo, mas saem pelo comportamento.

No papel, tudo cabe: cursos, cargos, certif**ados, promoções.

Mas no dia a dia, o que sustenta é o jeito de estar com os outros.

É em uma reunião mais tensa, no prazo apertado, no desacordo inevitável, é que o currículo f**a em segundo plano e as habilidades emocionais aparecem como protagonistas.

Em todas as áreas è essencial ter abertura para ouvir, respeitar aos limites, ter comprometimento, ser resiliente e claro responsabilidade.

É natural o currículo ser a porta de entrada profissional, mas, para permanecer, é necessário mais que a técnica: é fundamental comunicação clara e o cuidado com o coletivo.

31/12/2025

"Que este novo ano não nos transforme em outra pessoa, mas nos aproxime de quem, de verdade, somos."

Feliz Ano Novo. ❤️✨

Que seja um ano vivido com sentido, com presença e
com fé! 🙏

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