18/01/2026
😥 TU TEM VIVIDO SOB UMA FERIDA DE REJEIÇÃO?
A ferida da rejeição surge geralmente na infância, quando a criança não se sente aceita ou valorizada por figuras importantes, como pais, cuidadores, etc. Em seu psiquismo, então inscreve (como parte de sua estrutura emocional de base) crenças e sentimentos de exclusão, inadequação e desvalorização, que tendem a se repetir na vida adulta. A ferida atua através de comportamentos como evitar vínculos profundos, medo de abandono, autossabotagem e busca excessiva por aprovação. Praticamente tudo pode ser gatilho para que esse adulto se sinta rejeitado, porque a ferida está aberta precisando ser tratada.
🧠 PSICOTERAPIA PARA TRATAR ESSA FERIDA!
O primeiro procedimento do psicólogo será te ajudar a identificar quando e como a rejeição foi internalizada. Em seguida - através de intervenções especializadas - te conduzirá a um processo de ressignificação dessa dor, agora já reconhecida; você vai, pouco a pouco, reinterpretando várias experiências passadas, reduzindo o peso emocional que elas carregavam.
Paralelamente, exercícios de autocuidado vão sendo receitados, semana a semana, para que você possa ir reconhecendo qualidades pessoais e potenciais latentes que suas crenças de desvalor não permitiam que você enxergasse em si mesmo! Uma mina de recursos internos de ouro começa a ser explorada e isso te estimular a construir uma confiança profunda. Em si. E nos outros.
Ah! Não podemos deixar de citar o processo - doloroso, mas libertador! - de desconstrução de máscaras: muitas vezes, a pessoa sob a ferida da rejeição cria mecanismos de defesa (como isolamento ou perfeccionismo) para não ser exposta a cenários, situações e relacionamentos em que ela acredita que poderá ser rejeitada ou excluída novamente.
A Psicoterapia vai te instruir a exercícios psicossociais "controlados", por meio dos quais você se sentirá seguro para correr os riscos de se expor a situações-gatilho: gradualmente você se perceberá conseguindo desmontar reações emocionais automáticas e substituí-las por formas mais saudáveis de se relacionar. Aqui, habilidades sócio-emocionais vão sendo então treinadas e aperfeiçoadas, de modo que você possa aprender a comunicar suas necessidades com clareza, estabelecer limites e lidar com frustrações sem sentir que isso equivale a rejeição.
JÁ NOS PRIMEIROS MESES...
🔑 Você poderá sentir os primeiros benefícios do processo terapêutico:
🟣 Redução da ansiedade e insegurança em relacionamentos.
🟣 Maior capacidade de se aceitar sem depender da validação externa.
🟣 Relacionamentos mais saudáveis, baseados em confiança e reciprocidade.
🟣 Resiliência emocional: a rejeição deixa de ser vivida como prova de desvalor pessoal e passa a ser entendida como parte natural da vida.
⚠️ MAS ATENÇÃO!
Quem te prometer cura rápida, estará mentindo!
A cura não é imediata: é um processo gradual, que exige tempo e comprometimento. A Psicoterapia não “apaga” o passado (e nem deve se propôr a isso, pois o passado tem uma função na Jornada!). A Psicoterapia transforma a forma como esse passado é visitado no presente, colocando-o a serviço (alertando, inspirando, lembrando) da realização consciente do seu propósito de vida, no presente e no futuro!
🔥 Vamos começar?
A Viver (com "V" maiusculo!)
na Verdade e na Espontaneidade,
sem medo de não ser aceito.
Se você se aceita, tudo se abre! 🌟
👇🌿 Chega junto!
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