28/05/2025
Você tem o hábito de fazer xixi agachada fora da tampa do vaso?
Pode parecer um simples detalhe de higiene, mas esse costume sobrecarrega sua pelve e obriga a bexiga a trabalhar do jeito errado 😰 Essa posição ativa a musculatura do assoalho pélvico, dificultando a saída do xixi.
😬 Resultado?
Você precisa “empurrar” a urina para ela sair — e esse esforço, repetido várias vezes, pode prejudicar o funcionamento da bexiga e sobrecarregar os músculos da pelve.
💧 A bexiga foi feita para esvaziar de forma relaxada, com calma.
Agachar tensiona o corpo, atrapalha esse processo e pode até favorecer infecções urinárias por esvaziamento incompleto, disfunções urinárias e enfraquecimento do assoalho pélvico.
💡Sempre que possível, sente-se corretamente no vaso sanitário.
Se estiver em um local público, use papel higiênico ou protetores, mas evite urinar agachada!
