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Dr. Roberto César Cirurgião Plástico

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Brasil
Fortaleza, CE
Dr. Roberto César Cirurgião Plástico

Cirurgia Plástica Formado em Medicina pela Universidade Federal do Ceará. Menbro do Colégio Brasileiro de Cirurgiões (CBC). Membro da Comissão de ética da SBSP.

Inscrito no Conselho Regional de Medicina (CRM - 6122).(RQE - 2016 )
* Cirurgião Plástico.
* Especialista em Cirurgia Plástica pela Associação Médica Brasileira (AMB).
* Aprovado no Exame do Conselho Médico Federal do Canadá
Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Aprovado no Exame do Conselho Médico Federal do Canadá

24/03/2026

O que é o Quelóide?
CRM 6122 RQE 2016

23/03/2026

CRM 6122 RQE 2016

20/03/2026

Expectativas na Cirurgia Plástica
CRM 6122 RQE 2016

20/03/2026

Depois dos 40, o corpo muda, mas responde 🔥

Treino de força bem feito ainda dá resultado 💪. Agachamento, supino, terra, puxadas e remadas funcionam porque aumentam o recrutamento de fibras 🧠 e o tamanho do músculo.

Foque em progressão de carga 📈 e menos repetições. Alta intensidade + baixo volume = mais estímulo para hipertrofia.

Sono, alimentação e recuperação contam muito 😴🥗. Suplementar? Só após avaliação com nutricionista ou médico, porque é individual.

Paciência é parte do jogo ⏳. Genética influencia, mas constância e um plano ajustado aceleram os ganhos.

Quer ajuda pra montar um treino depois dos 40? O que mais te trava hoje: carga, sono ou dieta?

👇 Contato:
📞 (85) 99185-1413
📍 Rua Professor Dias Da Rocha,1511, Aldeota, Fortaleza — CE — 60170-311
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19/03/2026

Cigarro x Cirurgia
CRM 6122 RQE 2016

18/03/2026

Sem sono, você trava seus ganhos 😴 e nem percebe.

A hipertrofia vem na recuperação: treino cria microlesões, o corpo repara no descanso. 🧬

Dormir 7–9h melhora liberação de GH e testosterona, 🤝 aumenta síntese proteica e reduz inflamação.

Espaçar treinos do mesmo músculo 48–72h 🗓️ evita overtraining e queda de performance.

Coma proteína suficiente, mantenha calorias adequadas e controle o estresse. ☕➡️ Tarde demais atrapalha o sono.

E você, está batendo 7–9h de qualidade ou o cansaço anda sabotando seus resultados? Comenta aqui!

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17/03/2026

A importância dos exames pré operatórios.
CRM 6122 RQE 2016

16/03/2026

Sinais no corpo e na cabeça pedem atenção já. ⚠️

Dos 40 aos 60, a testosterona cai e o estresse sobe. Resultado? Insônia, irritabilidade 😣, queda da libido e cansaço que não passa.

Nem tudo é “coisa da idade”. Faça o básico bem-feito: hidratação 💧, comida equilibrada, musculação e aeróbico. Movimento ajuda no humor e na testosterona.

Terapia não é luxo. Ajuda a lidar com cobranças, mudanças na carreira e relações. Respiração, meditação e hobbies reduzem a pressão do dia a dia. 🎯

Urologista em dia, check-up anual e exames hormonais orientam se há reposição necessária. Evite álcool em excesso, pare de fumar e cuide do sono. 😴

Quais desses passos você já colocou na rotina? O que falta pra começar hoje?

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14/03/2026

Curiosidade na cirurgia Plástica CRM 6122 RQE 2016

13/03/2026

Carnaval anima, mas seu corpo tem prazos ⏳ cuidado real.

Cirurgia agora e folia depois? Nem sempre combina 😬. Calor, sol forte e álcool 🍹 podem escurecer cicatrizes e piorar o inchaço.

Para lipo, abdominoplastia e mamas, 2–3 meses antes do Carnaval é o ideal. Fantasia apertada e longas horas em pé 🚶 atrapalham a recuperação.

Vai viajar para fugir do frevo? Trajetos longos elevam o risco de trombose ✈️. Avaliação individual faz diferença.

Autoestima importa, sim. Mas decisão sem pressa, com indicação correta e acompanhamento médico 🩺, evita arrependimentos.

Como você está planejando o timing da sua cirurgia e do descanso? Conte aqui 👇

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12/03/2026

A reposição de Testosterona de homens com hipogonadismo, pode mudar a vida para melhor do indivíduo, desde que haja indicação correta e acompanhamento médico e laboratorial frequentemente.
CRM 6122 RQE 2016

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