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Tem Sentido

Que tal entender o por quê das coisas que acontecem ao nosso redor? E por que elas nos afetam de maneiras diferentes? Tem Sentido?

Um pouco de neurociência, psicologia, vida real e digital. Nos propomos a pensar mas fora da caixinha... Tem Sentido? A forma como pensamos sobre o que está ao nosso redor nos afeta emocionalmente. É comum reparamos mais nas nossas emoções (tristeza, raiva, alegria, medo, etc) do que nos pensamentos envolvidos nisso. Sentimos mas não sabemos, muitas vezes, o motivo. A proposta que trago a você é c

onhecer mais sobre si e como a psicologia pode mudar positivamente a maneira como lidamos em momentos de conflito. É possível ser mais produtivo, habilidoso e dinâmico através do autoconhecimento.

08/05/2020

Esse ano tive o privilégio de assistir algumas apresentações artísticas. Dentre elas, o Stand Up do
Para minha grata surpresa, seu roteiro estava cheio de amor pela cultura cearense e consciência social.
E como hoje bateu forte a saudade de sair de casa e viver novas experiências, deixo um trecho do seu encarte (dá pra ver que guardei de lembrança 😅) pra matar a saudade e trazer uma boa reflexão (arrasta para o lado para ver a foto 2).
“Eu ainda sou bem moço pra tanta tristeza,
deixemos de coisa,
cuidemos da vida!
Senão chega a morte,
ou coisa parecida,
e nos arrasta moço,
sem ter visto a vida”.
- Belchior
Que possamos deixar algumas coisas de lado para conseguir ver a verdadeira essência da vida.
Tem Sentido?

@ Fortaleza, Brazil

23/04/2020

Esse período de isolamento tem me feito pensar muito sobre o conceito de Desamparo.
Por mais difícil que seja o isolamento social, existem aqueles que estão tendo mais dificuldade em lidar com a ausência de contatos em relação a outros que estão levando de uma forma, talvez, menos sofrida.
Sentir-se desamparada está ligado a uma série de situações da vida onde pessoas foram afastadas física ou emocionalmente, por escolha ou desventuras da vida, deixando uma lacuna emocional.
Seja um pai ausente, um amor que se foi ou aquele amigo que já não está mais ali interessado em seu desabafo. E como dói sentir que se está só! A gente pode não querer demostrar, mas dói muito.
Costumo dizer que todo filho único sempre tem esse medo do desamparo. Afinal quando nossos pais se vão, toda responsabilidade de ter uma família recai sobre nossos ombros!
E olha que curiosos: o dicionário associa o Desamparo à condição dos “sem teto”. Então sentir-se desamparado é, em sua devida proporção, como não ter um lar, um porto seguro.
Daí penso que uma casa só se torna aconchegante quando colocamos nossa identidade nela. Conheça sua casa emocional, o que gosta, desgosta, o que gostaria de agregar, que paredes gostaria de derrubar, que espaços novos gostaria de ocupar dentro de si mesmo.
Entenda, ninguém no mundo é capaz de compreender suas feridas emocionais, logo, somente você pode lidar com elas.
É por isso que somente quando estamos sozinhos que nos obrigamos a ouvir nossos maiores medos e buscamos, com muito esforço(!), uma forma de acalmá-los.
Ampare-se.

Tem Sentido?

17/04/2020

Não sei você mas eu fico 1h procurando o que assistir e nunca decido! (Vou levar isso pra terapia 😅)
Então resolvi fazer um pequeno acervo pessoal de filmes/séries/documentários e divulgar as minhas indicações! Quem sabe ajudo outros indecisos como eu 😇
A sugestão de hoje é esse filme bem despretensioso mas que me gerou muitas risadas e reflexões interessantes!
Esse filme tem um elemento que eu amo, ele cria um universo que não existe. Nesse caso o personagem principal é um homem solteiro, do tipo que não faz muita questão de ser gentil e cavalheiro, que tem uma forma muito machista de ser. Depois de fatos inesperados o mundo dele se inverte e agora está vivendo num universo onde as mulheres dominam tudo!
É tragicômico ver o rapaz se colocando em papéis de inferioridade (que nós mulheres passamos habitualmente nas nossas vidas).
E não, não é um filme chato de revirar os olhos. É o tipo de filme que flui e sem perceber você se questiona: e se o mundo fosse mesmo das mulheres?
Tem sentido?
Se você já viu me conta o que achou!

09/04/2020

Muito tem se falado em enfrentar os medos e incertezas com fé, com coragem!
Mas afinal o que é coragem?
Quem já leu algum livro ou palestra da Brene Brown vai lembrar que nossos atos de coragem estão ligados à nossa vulnerabilidade. Não podemos ser corajosos sem sentir temor da exposição, da falha, da dor.
E aqui acrescentamos mais um sentido à coragem. O Ser.
Fazer escolhas, pensar, existir! Tudo que somos e a forma como expressamos quem somos requer coragem.
Em um momento tão angustiante, com tanta gente ditando como ser “saudável”, “produtivo” ou “feliz” o que realmente precisamos é ter coragem para sermos nós mesmos.
Convenhamos, é um risco muito grande falar em voz alta muito do que pensamos no íntimo da nossa mente.
É arriscado perder amigos, é arriscado desagradar o chefe, é arriscado ser a filha que discorda dos pais... é muito arriscado Ser.
Num mundo de tantas modas e tribos, é preciso ter coragem para ser apenas você.
Tem Sentido?

03/04/2020

Entrando no ritmo da quarentena vou participar de um projeto bem legal do que tem feito uma série de lives sobre coronavírus e suas implicações físicas, emocionais, espirituais, financeiras...
Então vai ser HOJE às 21hs lá no Instagram
Como nunca fiz isso antes, já to aqui preparando uns memes pra segurar a audiência 😅
Brincadeiras à parte, convido todos que quiserem a participar e deixar suas dúvidas ou sugestões de assuntos a serem abordados aqui nos comentários!
O que você gostaria de saber nessa live?

25/03/2020

Essa tem sido a pergunta que permeia todo esse momento de pandemia do Covid-19.
Nos disseram que estava tudo bem porque só idosos seriam afetados.
Nos disseram que o número de pessoas que morreriam seria o mesmo se fosse por dengue/câncer/acidentes de trânsito/assaltos.
Nos disseram que era uma gripezinha.
Nos disseram que era melhor morrer 5, 7 mil pessoas do que todos f**arem sem emprego.
Mas eu não consigo parar de pensar que ninguém pode decidir o que é importante para mim e o quanto vale a nossa vida. Mas uma coisa é fato, nós temos o DIREITO à vida.
O que tenho observado é que existem aqueles que querem colocar um número nas nossas testas. Você vale X, você Y.
Mas será mesmo que merecemos ser leiloados como gados??
Lembro de Judas, o Iscariotes, que trocou a vida de Cristo por 30 moedas de prata.
Que possamos aprender que nenhuma vida merece ser descartada por um punhado de moedas que logo perdem o valor.
Tem Sentido?

22/03/2020

Vamos rir um pouco 🤣🤣
E aí? Quem é você na quarentena?
Eu estou oscilando entre Rogers, Piaget e Beck haha mas a qualquer momento tudo pode mudar!
Diz aí quem é você nessa quarentena? 👇🏻

02/03/2020

Sabe quando você f**a grudada com o seu amor direto e não consegue fazer/pensar em mais nada da vida?
Uma sensação boa demais né? Mas o que acontece quando você precisa de um tempo para resolver suas coisas pessoais?
Organizar sua casa, deixar os trabalhos e leituras em dia, fazer vários “nadas”, cortar o cabelo, terminar uma série, sair com amigas... como fazer várias coisas individuais quando se divide o tempo com alguém?
Imagina se você fosse proibida de ser uma pessoa independente, só porque está em um relacionamento. Que você nunca mais poderia sair sozinha, encontrar suas amigas sem o namorado/marido ao lado ou, comprar uma brusinha com todo o tempo do mundo. Isso seria sufocante, não acha?
Agora olha o que esse autor disse sobre isso:
“A crença na liberdade dos homens é um dos elementos básicos da democracia e da sociedade....” (Luís Cláudio Figueiredo).
Isso signif**a que talvez, no fundo no fundo, não sejamos realmente livres e independentes mas precisamos, pelo menos, acreditar que sim. Isso é FUNDAMENTAL para todos nós no MUNDO.
Quando estamos em uma relação séria, passamos a realmente dividir o tempo e os sonhos, adaptando nossa vida na do outro. Porém viver como se não tivéssemos liberdade e individualidade é uma relação aprisionadora. Por isso, quando ele quiser estar só, ou você quiser um dia só para você, lembre-se que às vezes precisamos lembrar que podemos viver sem depender de alguém todo tempo. De conseguir tomar decisões por conta própria e lidar com as consequências para sua vida!
É muito bom ter alguém ao nosso lado mas também é maravilhoso conquistar coisas com as próprias capacidades!
Um tempinho de qualidade na sua companhia ajuda até a dar uma saudade gostosa do amor...
Tem Sentido?

15/02/2020

EU TINHA QUE ESCREVER ISSO HOJE! 👇🏻
Tive a honra de ser convidada a integrar o grupo de professores da Pós Graduação em Psicologia Hospitalar da Unifor.
Ao chegar na reunião me deparei com uma sensação tão única que nem sei se vou conseguir explicar direito. Mas vou tentar 😅
Quando entrei na Graduação me encantei em conhecer sobre a Psicologia atuando diretamente na saúde. Foi aí que encontrei uma disciplina chamada Psicologia Hospitalar (na época era optativa e pouco procurada). Minha sala tinha por volta de 15 alunos, no final éramos 6 k*k As aulas da querida me deixavam encantada. Era amor, certeza!
Saí da aula decidida a buscar um estágio em Saúde. Eu LITERALMENTE entrei em uma clínica de Hemodiálise e perguntei se tinha psicóloga lá. Tinha!
“Oi meu nome é Cecília, posso ser sua estagiária?”
A Psicóloga disse: “aqui não temos estagiários remunerados”
Eu: “tem problema não, só quero aprender e f**ar no cantinho observando”.
Foi aí que a me deu minha primeira oportunidade de conhecer a vida de pessoas com adoecimentos crônicos.
Fiquei um tempo lá até começar meu período de estágios. Aí meus amigos eu perturbei todo mundo para conseguir uma vaga no IJF. Lá eu tive um feliz encontro com a que durante quase 2 anos me ensinou tudo sobre Hospital.
Spoiler: eu perturbava tanto ela para me deixar f**ar no setor de queimados do Hospital que olha só onde estou hoje 😅
Esse mega textão é pra deixar registrado um dos momentos mais emocionantes da minha vida. Quando eu pude reencontrar mulheres incríveis, inteligentes, que eu admiro ha tanto tempo e hoje poder dizer (com muita gratidão a elas) que estou nessa foto porque cada uma vez a diferença na minha trajetória!
O que seria de nós sem apoio, sem o voto de confiança que recebemos de pessoas que mal nos conhecem?!
Tinha que ter TEXTÃO DA RASGAÇÃO DE SEDA SIIIMMMM!!!
Ser grata faz a vida f**ar mais possível,
Tem Sentido?
@ Unifor Universidade de Fortaleza

23/01/2020

Quantas vezes ouvi a pergunta... “Cecília, eu sou uma má pessoa?”
Admito que eu mesma já me fiz essa pergunta inúmeras vezes.
Até que entendi, que nossos atos não nos definem como bons ou maus. Nossos atos não imprimem o que se passa por dentro.
Mentimos quando sorrimos mas estamos aos prantos por dentro.
Enganamos quando perguntam se está tudo bem e dizemos que não há nada com o que se preocupar.
Como diz uma fala do filme: “pecados não são manchas, são feridas que precisam de cuidados”.
Pecamos, logo estamos todos feridos. Mágoas, medos, traumas, culpas....

Quem sou eu para lhe dizer se você é uma boa ou má pessoa.
Então que tal você se perguntar se seus atos realmente refletem sua essência ou se são suas feridas que estão expostas demais...

Tem Sentido?

Aproveita e pega essa dica de filme pro final de semana. Esse filme me surpreendeu por diversos motivos!
Fala aqui o que você achou dele👇🏻

15/01/2020

É com muita alegria que compartilho essa novidade.
A Pós Graduação da UniFor está lançando uma Especialização em Psicologia Hospitalar 🏥 e fui convidada a dar um dos módulos do curso!
Não falo muito sobre isso aqui, mas trabalho com queimados desde a época da Graduação e um dos módulos será específico sobre queimaduras!
Então se você é Psicóloga(o) e tem interesse por essa área, dá uma olhada no site e faz sua inscrição! Aproveita e marca algum colega que tem interesse também!
Sou suspeita para falar, até porque me formei na Unifor, mas é uma Universidade de excelência 😇😅
Ano novo, novos desafios!

14/01/2020

Regras fazem parte do nosso cotidiano mais do que você provavelmente imagina. Desde que nos entendemos como gente, somos ensinados a seguir e criar regras.
Além daquelas mais óbvias, do tipo “não matarás” ou, “não darás spoiler para psicóloga durante a sessão", temos regras para tudo! Como devemos nos vestir, comer, falar, andar, escrever…
Mas porque temos tanta necessidade de seguir regras? Você pode reparar que mais acima eu disse que somos ensinados a criar regras também. Correto? Isso acontece pq constantemente nossa mente - aquele lugar que você acha q é terra sem lei, que pode pensar o que quiser e fantasiar sobre qualquer coisa - precisa se apoiar em “verdades” para se constituir.
O que é certo e errado... "Bom menino! Fez direitinho a tarefa!" E por aí vai…
Você com certeza criou várias regras. Olha só:
Tem gente que toma banho de chinelo. Outras não. Isso é uma regra.
Tem gente que nunca come a sobremesa antes do prato principal. Regra!
Tem gente que cria sistemas de organização para guardar livros, roupas, carregadores etc. Outros só querem jogar no armário e torcer pra encontrar logo!
E afinal, qual o propósito de pensar sobre isso?
As regras, mesmo necessárias, podem e precisam ser sempre reavaliadas em determinados momentos da minha vida.
Quando?
Quando segui-las causar muito sofrimento.
Mas Cecília eu tenho que…
Pois é, esses “tenho que” são terríveis. Tenho que sorrir quando no fundo estou triste. Tenho que concordar pois não quero desagradar. Tenho que ser o melhor filho/profissional/amigo/vizinho pq não posso decepcionar ninguém!
Não é sobre viver numa anarquia mas sim flexibilizar. Você pode ser "a sorridente", mas TAMBÉM pode se PERMITIR ser a que se chateou com a brincadeira sem graça.
Tem Sentido?
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