Psicóloga Rhana Melo

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Brasil
Fortaleza, CE
Psicóloga Rhana Melo

Atendimento Clínico e Domiciliar

22/04/2021

Vamos preservar e cuidar da nossa terra 🌍😁!!

🌎

Psicóloga: Ritchelly Rhana Machado Melo
CRP: 11/10785

27/07/2020

Marca aquele seu/sua amig@ que precisa se amar mais, ao ponto de fazer terapia.

14/07/2020

Seja você a pessoa mais importante da sua vida!

02/07/2020

Aprenda a se perdoar e aprender com seus erros. As vezes eles fazem parte do nosso crescimento.

26/06/2020

Fui convidada pela Universidade Estácio para falar um pouco sobre Trabalho Isolamento Social e como isso está impactando nossa vida.
Aprender a lidar com esse novo cenário é importante e necessário.
O evento irá acontecer:
Quarta 01/07
Às 18:00
No link: https://www.even3.com.br/saudementalead

22/06/2020

✨ O perdão derruba muros da repetição, da culpa, da dor, do aprisionamento, do convívio constante com quem nós fez mal. Sim, quando não há perdão, você continua ligado(a), continua pensando e se relacionando mesmo que a distância, com esse outro que te machucou.

✨ Perdão não é esquecer, isso é alzheimer. Mas perdoar é lembrar e não mais sofrer.

✨ Perdão não gera relacionamento, não preciso me relacionar com quem me magoou ou me fez muito mal. As vezes isso é impossível, tóxico e prejudicial.

✨ Perdoar é aos poucos, é um processo.

✨ Perdoar é deixar de se culpar ou procurar culpado, é ser livre das amarras do passado, é seguir em frente. É de soltar, se desprender de quem te feriu.

✨ Perdoar é deixar de apodrecer por dentro e se dá a oportunidade de florescer de novo.

,, 🌻 Floresça por você, pra você.
Liberte-se, perdoe.

18/06/2020

Um passo de cada vez. 🌻

15/06/2020

Posso ter várias definições, mas me aceito e respeito que sou um ser em constante mudança, melhora e aceitação. 🌾

09/06/2020

Repita comigo...

29/05/2020

Sabe aquelas coisas que fazemos sem perceber, mas depois que fazemos nos arrependemos?
Aqueles pensamentos confusos, impulsivos, autodepreciativos que as vezes vem e não pedem licença pra entrar?
Pois é, o nome disso é autossabotagem.

🔺Estamos algumas vezes "presos" em padrões de comportamento, ficamos neles numa constante repetição que aprendemos também a agir para permanecermos neles. Mesmo quando já identificamos que eles não são saudáveis para nós.

🔺Esses comportamentos sabotadores trazem consequências ruins, pois além de nos fazerem repetir (aquilo que já sabemos que não funciona para nós), eles começam a ser mais destrutivos, pois derramam em nós sentimentos de culpa, de fracassos, angústia.

✨ Mas fique de boa, é possível identificá-los e modificá-los. Porém é um processo, é aos poucos, é com calma.

✨ Comece pelos seus pensamentos, o que você pensa constantemente que te deixa, mal, ansios@ e veja o que você pode fazer para alterar isso.

✨ Mas como diria Jack, vá por partes. 😅 Não tente resolver tudo de uma vez, não vai funcionar. Vá pensamento por pensamento e um dia por vez.

24/03/2020

Procure achar os espinhos dos seus pés.

05/03/2020

Seja você mesmo em todos os momentos

Endereço

Rua Capitão Francisco Pedro, 732
Fortaleza, CE
60430370

Telefone

(85) 98850-0954

Site

https://bit.ly/2KmaMB2

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