Dra. Telma Gurgel

CRM 10260 | RQE 10500
🌷Ginecologia Geral e Regenerativa
🌷Cuidando da sua saúde e estética íntima

26/03/2026

Infecções recorrentes, queda de cabelo e má cicatrização?
Vem entender comigo o que pode ser!
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24/03/2026

A menopausa vai muito além dos sintomas físicos que todo mundo já conhece. Muitas vezes, são os sinais emocionais e cognitivos que mais impactam a rotina — e, ainda assim, são os mais negligenciados.

Dificuldade de concentração, alterações de humor, ansiedade e distúrbios do sono não são “frescura” nem falta de controle. São respostas reais do corpo às mudanças hormonais que acontecem nessa fase. E quando não olhamos para isso com atenção, a qualidade de vida pode ser profundamente afetada.

Existe tratamento, acolhimento e formas seguras de cuidar de você nesse momento. Você não precisa passar por isso sozinha 🌷 Agende sua consulta e entenda o que o seu corpo está tentando te mostrar.

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Telma Gurgel | Ginecologista
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ginecologiafortaleza climaterio

23/03/2026

A menopausa ainda é pouco discutida nas empresas, mas já é uma realidade que impacta diretamente a vida profissional de muitas mulheres. Sintomas como insônia, ondas de calor, dificuldade de concentração e alterações de humor podem interferir no desempenho — e isso não é falta de capacidade, é uma questão de saúde que precisa ser acolhida.

Por isso, algumas empresas já começam a implementar políticas corporativas voltadas para essa fase: flexibilização de horários, ambientes mais confortáveis (como controle de temperatura), apoio psicológico, programas de saúde feminina e até treinamentos para líderes compreenderem melhor o tema. Pequenas mudanças podem gerar um impacto enorme na qualidade de vida e na produtividade dessas mulheres.

Cuidar da saúde feminina também é um compromisso coletivo. E, individualmente, entender o seu corpo e buscar acompanhamento médico faz toda diferença nessa fase 🤍 Se você está passando por isso, não normalize o desconforto — existe cuidado e tratamento. Agende sua consulta.

Telma Gurgel | Ginecologista
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saudeintima qualidadedevida

20/03/2026

Muitas mulheres chegam ao consultório achando que estão com ansiedade, estresse ou até burnout… quando, na verdade, o corpo está apenas tentando dizer: “seus hormônios mudaram” 🤍
Sintomas como dificuldade de concentração, irritabilidade e aquela insônia da madrugada não são “frescura” — são sinais reais da queda hormonal, especialmente no climatério e na menopausa.

O problema é que, quando esses sintomas são tratados de forma isolada, sem olhar para a causa, a mulher continua sofrendo em silêncio. E isso impacta não só a saúde, mas também a autoestima, os relacionamentos e até a vida profissional. Você não precisa normalizar o cansaço constante nem viver sem se reconhecer.

Existe diagnóstico correto. Existe tratamento. Existe qualidade de vida depois dos 40 🌷
Se você tem sentido mudanças no seu corpo ou no seu emocional, vale investigar com olhar especializado. Compartilhe esse conteúdo com alguém que precisa entender isso também — e, se fizer sentido pra você, agende sua consulta.

Telma Gurgel | Ginecologista
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saudeintima qualidadedevida

19/03/2026

A creatina é muito conhecida no mundo do exercício físico, mas hoje também tem sido estudada por seus efeitos no cérebro e no bem-estar mental.

Em mulheres na menopausa, ela pode contribuir para melhorar a energia mental, ajudar na disposição e até favorecer um melhor equilíbrio do humor. Além disso, quando associada ao treino de força, também auxilia na preservação da massa muscular e na saúde metabólica.

Cada mulher é única, e a indicação de suplementos deve sempre ser individualizada e orientada por um profissional de saúde.

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Telma Gurgel | Ginecologista
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ginecologiafortaleza bemestarfeminino

18/03/2026

Vamos falar sobre esse risco tão pouco discutido?!

17/03/2026

Tem dia que parece que todos os sintomas da menopausa resolvem fazer reunião ao mesmo tempo.

Calor do nada, sono bagunçado, memória distraída, humor sensível… e a gente só pensando: “Calma, um de cada vez!” 😅

A boa notícia é que entender o que está acontecendo com o corpo ajuda muito a atravessar essa fase com mais equilíbrio e qualidade de vida.

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Telma Gurgel | Ginecologista
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ginecologiafortaleza menopausacomqualidadedevida

16/03/2026

A menopausa é uma fase de muitas mudanças no corpo da mulher — físicas, hormonais e também emocionais. E pequenos hábitos no início do dia podem fazer uma grande diferença na forma como você se sente ao longo dele.

Começar a manhã com mais calma, reservar alguns minutos para cuidar da mente, movimentar o corpo e alimentar-se bem ajuda a equilibrar hormônios, proteger a saúde dos ossos e preservar a massa muscular. São atitudes simples, mas que impactam diretamente na energia, no humor e no bem-estar.

Lembre-se: cuidar de si mesma nessa fase não é luxo, é necessidade. Seu corpo está passando por uma transição importante e merece atenção, respeito e cuidado. 🌷

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Telma Gurgel | Ginecologista
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13/03/2026

Será que é impossível emagrecer na menopausa?

12/03/2026

Cuidar da sua região íntima não é vaidade.
É cuidado com o seu bem-estar.
É sentir conforto no próprio corpo.
É olhar para si mesma com mais carinho e autoestima.

A cirurgia íntima, quando bem indicada, não tem a ver com mudar quem você é.
Ela pode ser um caminho para aliviar desconfortos, recuperar a confiança e melhorar a qualidade de vida.
🌸 Mais conforto no dia a dia
🌸 Mais segurança com o próprio corpo
🌸 Mais leveza na sua intimidade

Você não precisa conviver com incômodo, dor ou constrangimento.
Existe cuidado, orientação e tratamento adequado para cada mulher.
Se esse é um tema que toca você, conversar com uma ginecologista pode ser o primeiro passo para se sentir ainda melhor com o seu corpo. 💗

Telma Gurgel | Ginecologista
CRM 10260 | RQE 10500
🌷Cuidando da sua saúde e estética íntima
bemestarfeminino mulheresaudavel

11/03/2026

Muita gente ainda acredita que cirurgia íntima é apenas vaidade.
Mas quem pensa assim, muitas vezes, nunca sentiu o desconforto que algumas mulheres enfrentam todos os dias.

Existem pacientes que convivem com dor ao usar certas roupas, incômodo ao praticar exercícios, irritação constante na região íntima ou até vergonha na intimidade. E quando isso acontece, já não estamos falando de estética — estamos falando de qualidade de vida.

Cada corpo tem sua história, e cada mulher merece ser ouvida sem julgamentos. 🌸
Se algo no seu corpo causa dor, desconforto ou limita sua vida, procurar orientação médica é um passo importante.

Telma Gurgel | Ginecologista
CRM 10260 | RQE 10500
🌷Cuidando da sua saúde e estética íntima

autoestimafeminina saudedamulher

10/03/2026

No meio da correria do dia a dia, entre compromissos, trabalho, família e tantas responsabilidades, muitas vezes esquecemos de algo essencial: nós mesmas.

Pequenos momentos de pausa — um chá com calma, alguns minutos de silêncio, uma caminhada, um cuidado com o corpo ou simplesmente respirar fundo — podem parecer simples, mas fazem uma grande diferença para o corpo e para a mente. São nesses pequenos tempos que nos reconectamos com quem somos.

Cuidar de si não é luxo, é necessidade. Quando nos permitimos esses instantes de cuidado, recarregamos a energia, equilibramos as emoções e seguimos a rotina com mais leveza. 🌷

Telma Gurgel | Ginecologista
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Endereço

Fortaleza, Ceará
Fortaleza, CE

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