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Nutricionista Adriana Sampaio

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Brasil
Fortaleza, CE
Nutricionista Adriana Sampaio

Nutrição e Saúde

15/09/2022

Primeiro dia de palestras🤓.

31/08/2022

Dia do Nutricionista e a gente comemora com muito trabalho❤️. Obrigada a todos as pessoas com quem já tive o privilégio de cruzar ao longo desses 12 anos de caminhada…
É sempre uma troca muito boa, seja de conhecimento, energia ou “simplesmente” um bom papo. Agradeço a Deus e peço a Ele e Maria que sempre me iluminem na profissão pra que eu possa realizar tudo de mais maravilhoso na vida de quem me procura, independente do objetivo , queixa ou sintoma.
Vou parar por aqui porque quando falo de Nutrição o olho brilha e o texto flui fácil demais kkkk.

01/08/2022

E chegou a segunda-feira justamente no primeiro dia do mês💡! Se você é daqueles que precisam de um incentivo a mais pra recomeçar, aproveita isso e pega o embalo( bem cearês kkkk). Cuida🤩!

22/07/2022

Essa semana tivemos reunião e comemoramos nossos 4 anos de . Como tem sido leve, divertida e enriquecedora essa caminhada❤️…Temos a sorte/benção de estar em um grupo com pessoas muito especiais e muito diferentes também, mas é justamente nessa diferença que o A44 se completa🙏. Obrigada aos animadores tão presentes e dedicados . Que Deus que continue os abençoando e os mantendo ao nosso lado por muito tempo🙏. Ainda faltando alguns na foto .natalireis mas estavam de coração ❤️.

27/06/2022

O que deu um brilho✨ especial a essa viagem foi rever pessoas queridas❤️! Aproveitamos pra rever os familiares que moram fora do Brasil .corretora e também encontrei com uma amiga muito muito muito especial que agora também mora lá 💓

27/06/2022

Férias - parte 1 - New York City 🏙
NY e seus encantos😍… a cidade que não para, que não dorme e quem tem a maior diversidade do mundo… kkkkkk
Foram dias incríveis, de bater muita perna😅 e de conhecer vários pontos turísticos. Se engana quem acha que Nova Iorque não tem o que conhecer/aproveitar… Tem muuuuuuuito!!!✨
Espero voltar lá pra curtir essa cidade encantadora novamente❤️

01/05/2022

Feliz Dia do Trabalho💚.

27/04/2022

Guacamole🥑🍅🧅❤️. Uma outra forma de comer o abacate, um alimento que ainda tem muita rejeição de forma gera🥴. Combina super bem com refeições mais salgadas como ovos, torradas, saladas, peixes… Eu amo😋. E além do sabor é riquíssimo em nutrientes 🤩e dá pra fazer parte do cardápio de quem quer hipertrofia ou emagrecimento💡. Super versátil!!!!

23/03/2022

A preguiça foi grande, mas valeu a pena! Na verdade, sempre vale👊.

16/02/2022

Agora sim, oficialmente ANTROPOMETRISTA ISAK NÍVEL 1!!!!!
Mais um curso e uma certificação concluída🎓. Obrigada .paulosehl pelos ensinamentos e didática!!!

26/01/2022

🗣Estratégia pra quem chega nas refeições principais ( almoço/jantar) com muita fome é começar pela salada🥗.

Além de todos os benefícios nutricionais (que são muitos👍) , isso vai ajudar na saciedade, evitando que você coma uma quantidade maior de alimentos por estar faminto e não conseguir “resistir “.

Eu amo salada e a de hoje fiz com alface roxa, alface crespa, cenoura ralada e cebola crua. Por cima coloquei 1 colher de sobremesa de queijo parmesão ralado + 1 colher de granola salgada. Ficou top👌

10/01/2022

Oficialmente de volta aos atendimentos🤩. Espero que 2022 seja um ano de muita saúde e muitas conquistas para todos nós🙏!

03/01/2022

Recesso produtivo🌅😎! Descanso e lazer pra começar o ano de 2022 com as energias renovadas 🌟.

07/12/2021

with
・・・
Última sessão clínica do ano da nossa .
Foi uma sessão bem diferente e coordenada com maestria pela nossa psicóloga Denise Brito] 👊🏻🙏🏻
Segue uma fotinha de parte do corpo clínico (não conseguimos reunir todos os 20 profissionais de saúde 😂 é gente demais)
Vou apresentar eles para vocês:
# NUTRICIONISTAS
- Eu (Valden 😂)
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# MÉDICOS:
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- .eduardo_lima
- .vicentegiffonicardio
# PSICÓLOGA:
- Denise Brito]

25/11/2021

recente do retiro . Como é bom estar perto de Deus e de pessoas que te levam até Ele. Com certeza, saímos todos renovados na fé, no amor a Deus, a si mesmo e ao outro! Experiência única e incrível. Obrigada de coração a todos os envolvidos, aos meus amigos do grupo e ao meu marido . Só Deus pode recompensa-los toda doação e amor a nós.

15/11/2021

Meus atletas do feriadão🌟🌟🌟. A nutri preparou e sonhou junto com eles por essa prova tão tão esperada❤️‍🔥!!! Eles mandaram super bem durante toda a periodização e eu sabia que a prova ia ser só a concretização de tudo isso🕺🏻. Parabéns pela disciplina nos treinos, na alimentação e no controle da cervejinha kkkkk. A nutri está muito orgulhosa de vocês!!!

08/11/2021

Final de ano se aproximando 🎄e muita gente já acha que não adianta fazer mais nada por si,né😟?!

Pois te digo que ainda tem é “chão” pra o ano acabar kkkk e seja qual for seu objetivo( emagrecimento/ estética/ perfomance) ainda é possível ter um bom resultado até o final do ano🌟.

Eu sei que é um período mais difícil🍫🍰🥂🍦, devido a volta da vida social pra maioria das pessoas, mas se formos esperar o momento perfeito pra cuidar da saúde e do corpo esse momento nunca vai chegar🤷🏻‍♀️…

Em algum momento você vai estar sobrecarregado de trabalho ou com um viagem marcada ✈️ ou com um aniversário na família e por aí vai… Então, esperar pelo momento perfeito é ilusão, precisamos nos esforçar AGORA independente da época do ano✳️.

Se você se identificou com isso, te digo que vale a pena RECOMEÇAR hoje e quantas vezes preciso for✔️. Nunca é tarde pra cuidar da sua saúde e buscar sua melhor versão👊.

06/11/2021

Hoje é o dia de celebrar a vida dele🎉. Meu companheiro no amor e na vida👩‍❤️‍👨. Como sou grata a Deus por ter você na minha vida, por partilhar comigo tantos momentos e conquistas🙌. Só peço a Deus que te preserve com esse coração lindo, cheio de leveza, engraçado e feliz❤️. Que Nossa Senhora te proteja de todo mal e te guie sempre para o caminho do bem. Te amo

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