17/09/2025
Abrir-se emocionalmente pode parecer simples… mas para quem passou por traumas relacionais, esse processo é cheio de camadas.
Quando crescemos em ambientes de crítica, rejeição ou falta de acolhimento, aprendemos que mostrar vulnerabilidade não é seguro. O corpo e a mente registram isso, e mesmo anos depois a tendência pode ser esconder sentimentos ou dizer que “está tudo bem”, mesmo em meio ao caos.
Entender essas reações é o primeiro passo para transformá-las. A boa notícia é que com apoio, vínculo seguro e novas experiências emocionais, é possível reaprender a confiar.
👉 E você, já se pegou fazendo o “está tudo bem” automático?