
22/07/2025
🔬 Você sabia que seu cérebro pode ser biologicamente mais velho que sua idade?
Neste Dia Mundial do Cérebro (22 de julho), destacamos descobertas que podem transformar a forma como cuidamos da nossa saúde cerebral.
📉 Estudos recentes revelam que cérebros que envelhecem mais rápido aumentam o risco de demência, doenças crônicas e até a mortalidade. Por outro lado, manter o cérebro jovem pode reduzir em até 40% o risco de morte e multiplicar sua qualidade de vida.
💉 Um simples exame de sangue ou uma ressonância magnética podem, em breve, revelar a idade biológica do seu cérebro, ajudando na prevenção precoce de doenças.
📚 Cuidar do cérebro é investir no futuro: alimentação equilibrada, atividades cognitivas, sono de qualidade e exercícios físicos são grandes aliados da saúde mental e longevidade.
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🧠 Cuide da sua mente. Cuide de você.
📎 Fonte: National Geographic
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