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Ágata Guaraná Nutricionista

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Brasil
Fortaleza, CE
Ágata Guaraná Nutricionista

Nutrição esportiva e funcional.

05/04/2026

04.04 ✨ mais um ano de vida… e o coração transborda gratidão. Obrigada, Senhor, por tudo que vivi, por tudo que superei e por tudo que ainda está por vir. 🤍

03/04/2026

Não poderia deixar de registrar aqui esse dia tão especial. O casamento não é só um contrato, é a escolha diária de amor, perdão e compromisso. É apoiar e evoluir ao lado de outra pessoa, mesmo diante da imperfeição e dos desafios da vida. E renovar essa aliança é celebrar esse amor que escolheu permanecer. Fazer parte desse momento, como amiga e como madrinha, é uma alegria e felicidade imensurável. Presenciando toda essa cena de filme, esse conto de fadas, eu só consigo pedir a Deus que continue abençoando a vida de vocês, com muitas bençãos, muitas felicidades, muita sabedoria e muito amor. Eu amo você e amo sua família. Amo fazer parte das suas ideias. Obrigada por me permitir fazer parte da sua vida. 💕✨

11/03/2026

Nós, como mulheres, precisamos cuidar cada vez mais da nossa saúde. 💖
Não é normal viver cansada, sem energia, com dores ou sem disposição para viver o dia a dia.
Muitas vezes esses sinais são vistos como “normais da idade”, mas na verdade podem ser reflexo de carências nutricionais, inflamação, estresse ou sobrecarga do organismo. ⚠️

A partir dos 30 anos, nosso corpo passa por mudanças importantes, por isso, alguns suplementos estratégicos podem ajudar a manter energia, equilíbrio hormonal, saúde da pele, do cérebro e do metabolismo.

Mas lembre-se: cada mulher é única.

O que funciona para uma pessoa pode não ser o ideal para outra. A suplementação precisa ser individualizada, baseada em exames, sintomas e na sua rotina.

A nutrição sempre pode te ajudar nesse processo. Você sente que seu corpo está precisando de mais cuidado? ✨

12/02/2026

Qual dessas informações você tem dúvida? Saiba que se você está vivendo em guerra com o seu intestino e sua digestão, eu posso te ajudar. Sem achismos, apenas com ciência e o tratamento certo pra você!

05/11/2025

Distensão abdominal não se resolve só com suplementos! 💨

Eles podem até trazer alívio temporário, mas é fundamental entender o porquê dessa distensão.
Pode estar relacionada à alimentação inadequada, excesso de fermentação, baixa produção de enzimas digestivas, constipação, disbiose intestinal ou até ao estresse.

Antes de pensar em suplementar, é importante ajustar os hábitos, melhorar o funcionamento intestinal e identificar a causa raiz.
Os suplementos devem entrar como apoio dentro de um plano personalizado, nunca como única solução. 🌿

👉 Quer entender o que está causando sua distensão abdominal e tratar de forma completa? Agende sua consulta (link na bio). 💚

25/10/2025

Mais um ano sendo convidada para esse evento incrível da 💛✨ Cada ano se supera mais!

Sou grata pela parceria e já estou pronta para o próximo ✨

16/10/2025

E aí, com qual desses você se identifica? 🤣🤣

13/10/2025

Alguns locais saudáveis com opções sem glúten, sem leite ou sem lactose, sem açúcar e sem polióis. 💚

Muitas vezes queremos opções saudáveis e deliciosas e não sabemos onde encontrar. Então já salva esse post. E você, já conhecia esses locais? ✨

27/09/2025

Registros de uma noite maravilhosa 💛

Make e hair: ✨
Vestido: 💫

21/09/2025

Voltei! ✨ Foram dias de imersão e crescimento no XXVI Congresso Internacional de Nutrição Funcional. 🍎

Um período de muito aprendizado para trazer ainda mais resultados para a saúde de vocês!

04/09/2025

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma das doenças mais difíceis de serem tratadas, mas entender seu organismo e viver sem dor é algo fundamental.

Se você sofre com os sintomas da SII, eu posso te ajudar. Vamos cuidar desse intestino e ter uma melhor qualidade de vida. 💚

26/08/2025

Você olha ou ignora seu 💩? Observá-los é de extrema importância, muito se pode descobrir, inclusive pode ser determinante no diagnóstico de várias doenças intestinais como, por exemplo, as diarreias infecciosas, constipação intestinal, síndrome do intestino irritável. 🚽

💩Duras e/ou em forma de bolinhas: pode ser uma dieta pobre em fibras/água, sensibilidades alimentares, sedentarismo. ❌💦
💩Fragmentos finos: pode ser dieta pobre em fibras, sensibilidades, intoxicação colônica.
💩Flutuar (“boiar”): pode indicar dieta rica em lipídios, baixa absorção de gorduras, alta produção de gases. 💨💨
💩Odor fétido: intolerância a lactose, trânsito intestinal lento, má digestão, intoxicação. 🐢
💩Muco nas fezes (bem frequente): pode ser uma alergia alimentar, disbiose, síndrome do intestino irritável e doenças inflamatórias intestinais.
💩Esverdeadas: excesso de vegetais verdes, problemas na produção e conversão da bile, consumo recente de antibióticos. 🥗💊
💩Com restos alimentares: má mastigação, má digestão.
💩Com sangue: hemorroidas, fissura a**l, doença diverticular e sangramento gástrico. 🔴
💩Fezes saudáveis: inteiras, em forma de salsicha, tem que afundar e na maioria das vezes de cor marrom. ✅

Procure uma nutri para um acompanhamento mais individualizado. 💚
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Através da escala de bristol (passe a imagem para o lado), podemos avaliar a consistência e a forma. Com isso, podemos descobrir como está a saúde e a digestão do seu intestino.

Endereço

Av. Vicente De Castro 4813 - Cais Do Porto
Fortaleza, CE
60180-410

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Quarta-feira	14:00 - 18:00
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