23/04/2026
Se a porta emperra, você não precisa de mais força, mas de lubrificação e ajuste na dobradiça. Com o seu intestino é igual! 🚪
⚠️Muitas vezes, na tentativa de resolver o intestino preso, a gente tenta “forçar” o processo ou apelar para soluções imediatistas que podem agredir o organismo.
💡Mas para o intestino funcionar como uma engrenagem perfeita, ele precisa de três pilares:
1️⃣ Fibras (o volume certo);
2️⃣ Água (a lubrificação);
3️⃣ Movimento (o ajuste).
Cuide da sua saúde digestiva com carinho e técnica. Seu corpo agradece! 💙
🔖Salve esse post para sempre se lembrar que saúde não se resolve na força!
Dra. Nathalia Franco
🔹Coloproctologista
🔹CRM-CE: 14.719
🔹RQE: 9958
Fortaleza - CE
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