Eloah - Terapeuta Integrativo

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Respirar parece simples, mas quando feito com consciência, pode mudar tudo. 🌬️O Renascimento é uma técnica terapêutica q...
01/08/2025

Respirar parece simples, mas quando feito com consciência, pode mudar tudo. 🌬️
O Renascimento é uma técnica terapêutica que te ajuda a:
✨ Soltar traumas antigos
✨ Aliviar tensões emocionais
✨ Despertar uma nova versão de si

Pra quem sente que carrega peso demais e quer recomeçar de dentro pra fora.
📲 Agende sua sessão individual e viva essa experiência transformadora.

Você já teve aquele momento em que tudo simplesmente… desacelera?Não é sobre o lugar, nem sobre o visual bonito.É sobre ...
30/07/2025

Você já teve aquele momento em que tudo simplesmente… desacelera?
Não é sobre o lugar, nem sobre o visual bonito.

É sobre o que acontece dentro quando você para, respira e só observa. 🌊
Essa imagem é exatamente isso.

O corpo apoia. Os pés descansam. A alma agradece.
E de repente, o silêncio vira resposta.

🌿 Estar presente não precisa de ritual.
Às vezes, basta um instante sem pressa.
Um encontro entre você e você mesmo.

A espiritualidade real não acontece só nos momentos grandiosos.
Ela acontece aqui: no agora, no simples, no suficiente.

📲 Salve esse post como lembrete:
Você também pode parar. E só… estar.

A vida pede pausa.A mente pede silêncio.E a alma… só quer ser ouvida. 🌿A Meditação do Silêncio é simples, profunda e ace...
28/07/2025

A vida pede pausa.
A mente pede silêncio.
E a alma… só quer ser ouvida. 🌿

A Meditação do Silêncio é simples, profunda e acessível — ideal pra quem busca mais presença, clareza e equilíbrio no dia a dia.

✨ Não precisa saber meditar. Só precisa estar disposto a se escutar.
Individual ou em grupo — o convite é o mesmo: voltar pra dentro.

📲 Quer experimentar? Me chama no direct ou acesse o site.

Essa foto é de 2017 — um marco no meu caminho.Foi ali que começaram meus estudos e práticas voltadas ao bem-estar e ao a...
25/07/2025

Essa foto é de 2017 — um marco no meu caminho.
Foi ali que começaram meus estudos e práticas voltadas ao bem-estar e ao autoconhecimento.

🌿 De lá pra cá, muita coisa mudou. Mas o propósito continua o mesmo: viver com mais presença, verdade e conexão.

Cada passo, cada aprendizado, cada silêncio... tudo me trouxe até aqui.
E sigo — com gratidão por tudo que foi e com entrega ao que ainda está por vir.

Viver consciente não é viver perfeito.É lembrar, mesmo no automático, que você tem escolha. Que pode respirar antes de r...
23/07/2025

Viver consciente não é viver perfeito.
É lembrar, mesmo no automático, que você tem escolha. Que pode respirar antes de reagir. Que pode se observar — mesmo nos dias mais agitados. 🌿

Abaixo, 3 práticas que podem te ajudar a manter a presença ao longo do dia:
✨ 1. Comece o dia em silêncio
Antes de abrir o celular ou responder o mundo, tire 2 minutos para escutar você.
Nem precisa meditar. Só sinta sua respiração e observe o que está vivo aí dentro.

✨ 2. Use os gatilhos como lembretes
Tá irritado? Confuso? Sentindo o corpo travado?
Em vez de reagir, pare. Respire fundo. Pergunte: “O que isso quer me mostrar agora?”

✨ 3. Feche o dia com um check-in honesto
Não precisa fazer um diário completo. Basta uma pergunta sincera:
Hoje, em que momento eu estive mais presente? E onde eu me perdi?

Essas técnicas não são sobre controle.
São sobre leveza, observação e verdade.

🧘🏽‍♂️ Não existe consciência constante sem acolhimento real.
Porque se “trabalhar-se” vira cobrança… a espiritualidade já virou ego disfarçado.

🧘‍♂️ Fechar os olhos não é se afastar do mundo.É escolher olhar pra dentro — onde tudo realmente começa.Na imagem, o cor...
21/07/2025

🧘‍♂️ Fechar os olhos não é se afastar do mundo.
É escolher olhar pra dentro — onde tudo realmente começa.
Na imagem, o corpo está quieto. As mãos em prece. Os olhos cerrados.
Mas por dentro, algo se move.

🌿 A respiração encontra espaço.
🌬️ As tensões se dissolvem.
E a alma… se lembra de quem é.
A maioria das respostas que buscamos lá fora já vive em silêncio dentro da gente.
Mas só conseguimos escutar quando temos coragem de parar.

✨ A prática da presença não exige cenário perfeito, nem técnica complexa.
Ela começa no simples: estar com você.
Ouvir sua respiração.
Sentir sua existência.

Que essa imagem não seja apenas bonita.
Que ela te inspire a criar um momento de pausa — hoje, agora, onde você estiver.

📿 Porque o silêncio também é oração.
E você também é templo.

Quando você começa a questionar tudo, se sentir perdido ou desconectado do que antes fazia sentido, pode parecer que alg...
18/07/2025

Quando você começa a questionar tudo, se sentir perdido ou desconectado do que antes fazia sentido, pode parecer que algo está errado.

Mas e se essa confusão for, na verdade, o início de um processo de despertar? 🌱
É comum que, no início do autoconhecimento, a vida pareça mais bagunçada.
Algumas relações se afastam, prioridades mudam e até o corpo pode reagir de forma diferente.
Isso não significa que você está regredindo. Significa que está saindo do modo automático e

começando a viver com mais consciência. ✨
O desconforto faz parte da expansão.

Antes de se sentir mais leve, é natural sentir um certo caos.
Não porque você está se perdendo, mas porque está começando a se encontrar de verdade. 🔁
Espiritualidade não é sobre viver em paz o tempo inteiro.

É sobre aprender a atravessar esses processos com presença, honestidade e coragem. 💬
Se você está sentindo tudo isso, talvez não seja uma crise.
Talvez seja só o começo de uma nova versão sua — mais alinhada com quem você realmente é. 🌌

Você já teve aquele momento em que tudo simplesmente… desacelera?Não é sobre o lugar, nem sobre o visual bonito.É sobre ...
16/07/2025

Você já teve aquele momento em que tudo simplesmente… desacelera?
Não é sobre o lugar, nem sobre o visual bonito.

É sobre o que acontece dentro quando você para, respira e só observa. 🌊
Essa imagem é exatamente isso.
O corpo apoia. Os pés descansam. A alma agradece.
E de repente, o silêncio vira resposta.

🌿 Estar presente não precisa de ritual.
Às vezes, basta um instante sem pressa.
Um encontro entre você e você mesmo.

A espiritualidade real não acontece só nos momentos grandiosos.
Ela acontece aqui: no agora, no simples, no suficiente.
📲 Salve esse post como lembrete:
Você também pode parar. E só… estar.

Nas últimas semanas, um meme estranho e hipnotizante tomou conta das redes: imagens surreais geradas por IA, trilha sono...
14/07/2025

Nas últimas semanas, um meme estranho e hipnotizante tomou conta das redes: imagens surreais geradas por IA, trilha sonora em “italiano fake”, e personagens sem sentido.
O nome? Brainrot italiano.

🎭 A tradução literal seria algo como “apodrecimento cerebral” — mas a sensação é outra: anestesia digital.

A gente ri, compartilha, repete… e nem sempre entende por quê.
🤳 No fundo, o meme vira alívio. Uma pausa do excesso de pensamentos.
Mas também escancara o quanto estamos sobrecarregados, entediados, sem âncora.

✨ E é aqui que entra a espiritualidade real:
O meme é só um espelho. Ele não é o problema. Ele só mostra a nossa tentativa de escapar do agora.

📵 O excesso de estímulo não nos acalma — ele nos dissocia.
E quando tudo parece barulhento demais, talvez o que a alma esteja pedindo não é mais distração…
É presença.
É uma pausa consciente.

É um olhar honesto pra dentro, mesmo que isso pareça desconfortável no início.
🌿 Espiritualidade não é sobre fugir do mundo, mas sobre reaprender a estar nele — com consciência, com leveza e com verdade.

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Rua Barão De Aracati, 1304
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