13/09/2017
A pergunta que mais tenho respondido ultimamente é sobre o risco de lesões no CrossFit.
O CrossFit é uma atividade saudável, sim! Que traz bons retornos para o corpo e para a mente.
O que mais lesiona, na verdade, são os excessos, a pressa, a desatenção, a autoconfiança excessiva e não propriamente a atividade.
A avaliação física e postural é essencial para que se estabeleçam parâmetros ideais de treino e desenvolvimento físico e o acompanhamento fisioterapêutico com mobilizações, manipulações articulares e liberações miofasciais é de enorme valia para o conforto e desempenho na atividade!
Agende sua avaliação pelo whatsapp (85)982210708