
17/09/2025
Você sabia que a saúde digestiva é fundamental para o bem-estar geral? Cuidar do seu sistema digestivo não precisa ser complicado! Aqui estão três cuidados diários que podem transformar a sua rotina:
1️⃣ Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia. Isso ajuda a digestão e previne constipação. 💧
2️⃣ Alimentação Balanceada: Inclua fibras na sua dieta, como frutas e vegetais, para manter o intestino saudável. 🥦
3️⃣ Movimento: Pratique exercícios regularmente para estimular o trânsito intestinal e manter seu corpo em movimento. 🏃♀️
Que tal começar hoje mesmo? Qual desses cuidados você já pratica? Deixe seu comentário!
GASTROSUL - Clínica do Aparelho digestivo
Diretora técnica: Dra. Edenilce Evangelista Correia - CRM 10928 RQE 1828