Mãe do Corpo

Instituto Mãe do Corpo Para isso, proporcionamos vivências, cursos, atividades em grupos e atendimentos individuais.

Mãe do Corpo – Espaço de Apoio à Maternidade é um espaço idealizado para a convivência e troca de experiências entre mulheres, casais, famílias e profissionais, que compreendem o parto e nascimento como um evento familiar e transformador. Nossa proposta é oferecer informação para o desenvolvimento da maternidade em sua plenitude, abordando temas como gestação, parto humanizado, amamentação, cuidados com bebês, educação e criação com apego.

24/07/2025

💗 Ser mãe é uma experiência única e maravilhosa — e para tornar esse momento ainda mais leve e especial, confira as dicas incríveis que preparamos para a hora da amamentação!

22/07/2025

🥗 Alimentação equilibrada na gravidez: o papel essencial do nutricionista
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por mudanças intensas — e a alimentação se torna uma das principais aliadas para garantir saúde e bem-estar tanto da mãe quanto do bebê. Ter o acompanhamento de um nutricionista nesse período é mais do que uma escolha inteligente: é um cuidado fundamental.
👶 Por que a alimentação equilibrada é tão importante na gravidez?
- Fornece os nutrientes certos para o desenvolvimento do bebê (como ferro, ácido fólico, cálcio e ômega-3)
- Ajuda a controlar o ganho de peso, evitando riscos como diabetes gestacional e hipertensão
- Previne deficiências nutricionais que podem afetar a saúde da mãe e do bebê
- Melhora o bem-estar da gestante, aliviando sintomas como náuseas, azia e constipação
👩‍⚕️ Como o nutricionista pode ajudar?
- Elabora um plano alimentar personalizado, respeitando as necessidades de cada trimestre
- Indica suplementações seguras, quando necessário
- Orienta sobre alimentos que devem ser evitados, como crus, ultraprocessados ou com alto teor de mercúrio
- Dá suporte emocional e prático para manter uma rotina alimentar saudável
💡 Comer bem na gravidez não é comer por dois — é comer com qualidade. E com o apoio de um nutricionista, esse caminho se torna mais leve, seguro e cheio de sabor.

19/07/2025

🤰 Pilates na gestação: equilíbrio, força e bem-estar para a futura mamãe
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por transformações intensas — físicas, hormonais e emocionais. O Pilates surge como uma prática segura e altamente benéfica para acompanhar essas mudanças com mais conforto, consciência corporal e saúde.
🌿 Benefícios do Pilates na gestação:
- Fortalecimento do assoalho pélvico e abdômen, ajudando a sustentar o peso da barriga e prevenindo incontinência urinária
- Melhora da postura e alívio de dores lombares, comuns com o avanço da gestação
- Aumento da flexibilidade e mobilidade, preparando o corpo para o parto
- Respiração consciente e controle emocional, que auxiliam no relaxamento e no momento das contrações
- Melhora da circulação sanguínea, reduzindo inchaços, cãibras e varizes
- Redução do estresse e da ansiedade, promovendo bem-estar físico e mental
- Preparo para o parto normal, com fortalecimento da pelve e maior consciência corporal
- Recuperação mais rápida no pós-parto, especialmente na região abdominal
💡 O Pilates é uma atividade de baixo impacto, adaptável a cada fase da gestação e deve ser praticado com liberação médica e acompanhamento de um profissional especializado.
Mais do que exercício, o Pilates na gestação é um momento de conexão com o próprio corpo e com o bebê — um cuidado que começa de dentro para fora.

17/07/2025

🤰 Cuidados essenciais para gestantes: corpo, mente e coração em harmonia
A gestação é uma fase única, cheia de transformações e descobertas. Para vivê-la com saúde e tranquilidade, é fundamental adotar cuidados que envolvem tanto o físico quanto o emocional. Aqui vão algumas dicas valiosas para quem está esperando um bebê:
👩‍⚕️ Consultas com o ginecologista e pré-natal em dia
O acompanhamento médico é o pilar da gestação saudável. As consultas regulares garantem que a saúde da mãe e do bebê estejam sempre monitoradas, permitindo prevenir e tratar possíveis complicações.
💪 Pilates e Yoga na gestação
Práticas seguras e adaptadas para gestantes, o Pilates e a Yoga ajudam a fortalecer o corpo, melhorar a postura, aliviar dores lombares e trazer bem-estar. Além disso, a respiração e o relaxamento são grandes aliados no momento do parto.
🥗 Nutrição equilibrada com acompanhamento profissional
A alimentação é combustível para mãe e bebê. Consultar um nutricionista garante que todos os nutrientes essenciais estejam presentes no cardápio, respeitando as necessidades de cada fase da gravidez.
🧠 Cuidado com a saúde emocional: psicologia na gestação
A gestação pode vir acompanhada de medos, dúvidas e inseguranças. O acompanhamento psicológico proporciona um espaço de escuta, acolhimento e fortalecimento emocional para enfrentar com mais leveza essa nova etapa.
✨ Cada cuidado faz diferença e contribui para uma gestação mais saudável, consciente e empoderada.

15/07/2025

🤰 O Pilates na gestação é um verdadeiro aliado para o corpo e a mente da futura mamãe! Ele ajuda a atravessar as mudanças físicas e emocionais da gravidez com mais conforto, consciência corporal e bem-estar. Aqui estão os principais benefícios:
💪 Fortalecimento e suporte ao corpo
- Fortalece o abdômen, costas e assoalho pélvico, ajudando a sustentar o peso da barriga
- Melhora a postura, reduzindo dores lombares e desconfortos articulares
- Aumenta a flexibilidade, preparando o corpo para o parto
🌬️ Respiração e controle emocional
- Ensina técnicas de respiração profunda, úteis durante o trabalho de parto
- Reduz o estresse e a ansiedade, promovendo relaxamento e equilíbrio emocional
🩸 Circulação e bem-estar físico
- Melhora a circulação sanguínea, prevenindo inchaços e varizes
- Diminui a retenção de líquidos e as cãibras nas pernas
- Ajuda no controle do peso e melhora o condicionamento físico
👶 Preparação para o parto e recuperação
- Facilita o parto normal, ao fortalecer e flexibilizar a pelve
- Acelera a recuperação pós-parto, especialmente na reabilitação abdominal
- Previne incontinência urinária, comum no final da gestação e após o parto

11/07/2025

👩‍⚕️ A ida ao ginecologista durante a gestação é essencial para uma gravidez saudável — para a mãe e o bebê. É nesse acompanhamento que se monitora o desenvolvimento fetal, a saúde da gestante e se previnem possíveis complicações.
✨ Veja alguns pontos-chave da importância dessas consultas:
- Acompanhamento do pré-natal: O ginecologista acompanha peso, pressão, exames laboratoriais e faz o controle de possíveis riscos.
- Segurança e tranquilidade: Com orientação profissional, a gestante se sente mais segura em relação às mudanças do corpo e à evolução da gravidez.
- Detecção precoce de complicações: Problemas como diabetes gestacional, infecções ou pressão alta podem ser identificados e tratados a tempo.
- Saúde do bebê: O desenvolvimento do bebê é monitorado por ultrassons e exames específicos, garantindo que tudo esteja correndo bem.
- Orientações personalizadas: Alimentação, atividade física, preparo para o parto e cuidados emocionais — tudo isso é abordado de forma individual.
💗 Consultar regularmente o ginecologista é mais do que uma rotina médica — é um gesto de carinho e responsabilidade com essa nova vida que está a caminho.

09/07/2025

Sim, gestantes podem fazer limpeza de pele, mas com alguns cuidados importantes para garantir a segurança da mãe e do bebê:
🧴 O que está liberado:
- Limpeza de pele suave, com produtos naturais e específicos para peles sensíveis
- Procedimentos manuais, sem uso de ácidos ou aparelhos de alta frequência
- Séruns com vitamina C, que são seguros e ajudam a manter a pele saudável
🚫 O que deve ser evitado:
- Produtos com ácido salicílico, retinol, hidroquinona ou outros ativos químicos agressivos
- Peelings químicos ou máscaras com substâncias potencialmente tóxicas
- Aumentos de temperatura corporal durante o procedimento (como vapores muito quentes)
💡 Dica de ouro: sempre informe ao profissional que você está grávida e, se possível, consulte seu obstetra ou dermatologista antes de realizar qualquer procedimento estético.

05/07/2025

Transforme a jornada da maternidade em uma experiência positiva e inesquecível com o apoio da nossa equipe, dedicada a cuidar de você e do seu bebê

Instituto Mãe do Corpo
🌸 Cuidado que transforma, conhecimento que inspira.
São 14 anos acolhendo mulheres e preparando profissionais com propósito.
Aqui tem:
🌿 Pilates • Hidroginástica • Yoga
👩‍⚕️ Consultas especializadas: pré-natal, ginecologia, fisioterapia, psicologia, nutrição
👶 Cursos para mães e famílias
🎓 Formação para quem cuida de vidas
📍 R. Pindorama, 268 – Salinas
📞 (85) 4141-2304
✨ Muito mais que um espaço... uma experiência para o corpo e o coração.

02/07/2025

🌸 Cuidados com a pele durante a gestação 🌸
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por transformações intensas — e a pele sente cada uma delas. Com as mudanças hormonais, é comum surgirem manchas, ressecamento, acne ou a temida flacidez. Mas a boa notícia é que com alguns cuidados simples, é possível manter a pele saudável e radiante nessa fase tão especial.
✨ Dicas essenciais:
- Hidratação é tudo! Beba bastante água e aposte em cremes hidratantes, principalmente nas áreas mais propensas a estrias como barriga, seios e quadris.
- Filtro solar todos os dias, mesmo dentro de casa. Isso ajuda a prevenir o melasma, aquelas manchinhas escuras que podem surgir no rosto.
- Cuidados suaves: Opte por sabonetes neutros e evite produtos com ácidos fortes. O ideal é usar cosméticos liberados para gestantes.
- Alimentação equilibrada também reflete na pele! Invista em frutas, vegetais e alimentos ricos em ômega-3.
🧖‍♀️ Lembre-se: cada gestação é única, então converse com seu dermatologista ou obstetra antes de usar qualquer produto. Cuidar da pele é também uma forma de carinho com você mesma nesse momento mágico!

28/06/2025

🌿 Entenda os principais benefícios do Pilates para você e seu bebê:

🧘‍♀️ Bem-estar físico e emocional para a mamãe
- Alivia dores nas costas e melhora a postura
- Ajuda no controle da respiração e no preparo para o parto
- Reduz ansiedade e melhora o sono

🤱 Benefícios pro bebê também!
- Mais oxigenação e circulação sanguínea para ele crescer saudável
- A prática acalma a mamãe, e o bebê sente esse equilíbrio
- Contribui para um ambiente uterino mais harmonioso

🤰💞 Fortalece o vínculo entre vocês dois
- Cada movimento é um momento de conexão
- Traz mais consciência corporal e da transformação do corpo
- Faz da gestação uma experiência mais leve e especial

26/06/2025

Instituto Mãe do Corpo
🌸 Cuidado que transforma, conhecimento que inspira.
São 14 anos acolhendo mulheres e preparando profissionais com propósito.
Aqui tem:
🌿 Pilates • Hidroginástica • Yoga
👩‍⚕️ Consultas especializadas: pré-natal, ginecologia, fisioterapia, psicologia, nutrição
👶 Cursos para mães e famílias
🎓 Formação para quem cuida de vidas
📍 R. Pindorama, 268 – Salinas
📞 (85) 4141-2304
✨ Muito mais que um espaço... uma experiência para o corpo e o coração.

Endereço

Rua Pindorama, 268, Bairro Salinas
Fortaleza, CE
60810-800

Site

http://www.maedocorpo.com.br/

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