17/11/2025
Por que eu cobro tanto musculação das minhas pacientes?
Porque não é o bisturi que muda seu corpo, é a sua fisiologia.
1. Massa muscular melhora sua saúde metabólica.
Músculo aumenta a sensibilidade à insulina, reduz inflamação sistêmica e acelera cicatrização.
Pacientes com mais massa magra têm níveis melhores de glicose, menor risco de complicações e um pós-operatório mais rápido.
Mulheres fortes literalmente toleram melhor o estresse cirúrgico — isso está ligado ao aumento do VO₂ e da eficiência mitocondrial (tema pra outro bom post).
2. Músculo produz miocinas — moléculas que curam.
Durante o treino, seu músculo libera substâncias que ativam reparo tecidual, aumentam imunidade e estimulam angiogênese (formação de novos vasos).
É fisiologia pura: o combustível da cicatrização está no seu tecido muscular.
3. Treino de força muda o cérebro.
Musculação eleva dopamina, noradrenalina e BDNF — três pilares da neurociência do foco e da disciplina.
Por isso pacientes que treinam têm maior adesão ao pós-operatório, seguem protocolos e mantêm resultados por mais tempo. Não quero ATALHOS. Quero resultado de LONGO PRAZO.
Disciplina é neuroquímica, e disciplina em uma área transborda para todas as outras.
4. Músculo é o maior anti-idade da medicina moderna.
Estímulos como treino de força ativam sirtuínas, aumentam NAD⁺, melhoram a função mitocondrial e reduzem idade biológica.
Traduzindo:
✔ pele mais firme
✔ menos flacidez
✔ melhor resposta a tecnologias estéticas
✔ resultados cirúrgicos mais duradouros
5. Musculação é um ato de identidade.
É você vencendo você mesma.
É você assumindo a identidade de uma mulher que cuida do próprio corpo.
E nada é mais poderoso que isso no processo de transformação.
A verdade é simples:
cirurgia sem musculação é estética; cirurgia com musculação é longevidade.
Uma constrói um resultado bonito.
A outra constrói um resultado bonito, estável e que evolui com o tempo.
E isso vale não só para cirurgia, vale para a sua vida.
Se você está se preparando para operar ou quer elevar o padrão do seu próprio corpo, comece pela musculação.
Comece hoje.
O movimento sempre vence.
