24/05/2022
✨"Se eu emagrecer, minha autoestima vai aumentar." Você já pensou isso? Eu tive esse pensamento a maior parte da minha vida, mas hoje eu vejo que não é por ai, deixa eu te contar o porquê.
➡Nessa foto eu tinha emagrecido quase 40 kg, conseguia entrar nas roupas que eu queria, estava recebendo elogios, atenção e a aprovação das pessoas por ter emagrecido tanto, finalmente tinha realizado meu sonho de ser "magra".
✨ Me senti bem comigo mesmo durante algumas semanas, mas logo vieram os pensamentos que eu não estava magra o suficiente. Então me coloquei outra meta: minha "autoestima" ia aumentar pra valer quando eu emagrecesse mais 20 kg, fizesse uma plástica na barriga, nas pernas e nos braços, colocasse silicone e fizesse tratamento pras minhas cicatrizes e estrias.
➡Eu acreditava que só depois que eu fizesse tudo isso finalmente ia conseguir amar meu corpo e ter uma autoestima alta. Nesse mesmo período eu comecei a estudar sobre autoestima, autoaceitação, amor próprio, conheci o movimento body positive, iniciei o meu processo de aceitação corporal e de autoconhecimento.
✨Durante esse processo fui percebendo que a repulsa pelo meu corpo era só a ponta do iceberg, minha baixa autoestima tinha raízes bem mais profundas e muitas outras consequências que eu não fazia ideia (isso vai ser assunto pra um outro post). 🤭
➡Muitas pessoas enxergam o emagrecimento como solução para uma baixa autoestima. Sim, o emagrecimento saudável pode melhorar a saúde física e aumentar o bem estar. Mas a autoestima não vem de brinde, ela não aparece do nada, as inseguranças e traumas de uma vida não são eliminadas junto com os quilos. Além disso, o desconforto com o corpo pode continuar, mesmo que o peso esteja dentro da faixa dita ideal.
✨A autoestima é uma construção diária, composta por vários fatores internos e externos, moldada através de pensamentos, sentimentos e comportamentos. Emagrecer deveria ser uma consequência de um estilo de vida saudável de acordo com o biotipo de cada pessoa, não o maior objetivo de uma vida, nem a solução para uma autoestima baixa.
💞Já pensou que pra aumentar a autoestima bastava emagrecer? Comenta aqui sua experiência⬇
